☰

Как правильно выбрать бандаж для беременных по размеру. Какой бандаж для беременных лучше — советы по выбору Какие бывают бандажи

Подходит к концу второй триметр вашей беременности, и, скорее всего, у вас уже достаточно внушительный животик.

Из-за увеличившихся размеров живота, возрастает нагрузка на позвоночник и дает о себе знать спина, а также страдают мышцы в области поясницы и брюшной полости.

Помочь будущей маме облегчить самочувствие, поддержать растущий животик, а также быстрее восстановить тонус мышц после родов поможет бандаж. О том, как именно работает это чудо-изобретение современной медицины, всем ли он необходим и какие виды бандажей бывают, мы хотим рассказать в нашем материале.

Для чего нужен бандаж

Какие плюсы ношения бандажа, для чего это необходимо?

С помощью бандажа с позвоночника беременной женщины , которая появляется из-за смещения центра тяжести и приводит к перегрузке позвонков.

Также бандаж поможет недопустить преждевременного опускания плода и давления на внутренние органы будущей мамы.

Бандаж предохраняет кожу живота от излишнего растягивания, а значит, уменьшается вероятность . Также после родов живот быстрее примет компактную форму, не будет выступать, так как брюшные мышцы в «объятиях» бандажа останутся в тонусе.

Важной функцией бандажа является поддержание матки и малыша в ней в фиксированном положении . Иногда кроха, барахтаясь в околоплодных водах, может занять неправильное положение, так что родорозрешение может проводиться только оперативным путем с помощью кесарева сечения.

Ксения Грищук, акушер-гинеколог Медицинской сети «Добробут» рассказывает : «В зависимости от размеров живота и жалоб пациентки врач может рекомендовать ношение бандажа как в 20-ть, так и в 30-ть недель беременности. Важно подобрать бандаж правильно, а также потом, когда бандаж куплен, желательно прийти с ним на прием, чтобы отрегулировать изделие и научиться его правильно надевать. Для ношения бандажа есть однозначные медицинские показания (угроза невынашивания, многоплодная беременность), а также общее состояние беременной, это индивидуальный процесс».

Показания для ношения бандажей :

  • угроза невынашивания;
  • чрезмерное увеличение матки;
  • ослабленные брюшные или тазовые мышцы;
  • крупный плод;
  • повторная беременность;
  • наличие рубцов на матке после кесарева сечения;
  • низкое расположение плаценты;
  • остеохондроз;
  • искривление позвоночника;
  • боли в пояснице;
  • предрасположенность к растяжкам;
  • активный образ жизни (беременная женщина находится на ногах без возможности присесть и отдохнуть не менее 2-3 часов подряд).

Противопоказаний для ношения бандажа не так уж много. Одним из них является тот факт, если после плод не занял правильное положение.В любом случае, если вы решили, что стоит приобрести такого «помощника», обсудите свое решение с лечащим врачом.

Виды бандажей

Есть три вида бандажей : дородовый, послеродовoй и комбинированный, который можно использовать как во время беременности, так и после родов — для восстановления фигуры.

Также бандажи отличаются по форме : в виде трусиков или пояса.

Бандажные плотные высокие трусики изготовлены, как правило, из микрофибры и отличаются от обычного белья тем, что в передней нижней части они имеют широкую эластичную вставку, которая и поддерживает большой живот. Не совсем удобны бандажи-трусы тем, что их сложно надевать и снимать, если будущая мама захочет в туалет, а также их необходимо часто стирать или покупать 2-3 штуки.

Бандаж-пояс есть двух видов: в виде эластичной ленты или корсета на липучках. Более узкий вариант бандажа-пояса достаточно популярен у будущих мам из-за своего удобства и простоты ношения, его можно надевать на белье и колготки. В свою очередь бандаж-корсет можно использовать как до, так и после родов, До родов бандаж надевают широкой стороной на спину, а узкой - под живот, то после появления малыша на свет - наоборот.

Современные бандажи подбираются по размеру , все они регулируются «липучками» согласно объему живота беременной, с помощью которых можно создать нужное давление, например, сделать сегодня помягче, а завтра - подтянуть чуть туже.

Определиться с нужным размером бандажа поможет врач, для этого нужно измерить окружность живота, когда будущая мама будет находиться в положении стоя.

В целом различают следующие размеры поясов-бандажей :

  • размер ХS (обхват бедер 88-96),
  • размер S (обхват бедер 92-100),
  • размер M (обхват бедер 96-104),
  • размер L (обхват бедер 100-108),
  • размер XL (обхват бедер 104-112),
  • размер XXL (обхват бедер 108-116).

Размеры бандажей-трусов :

  • размер 42 (обхват бедер 90-94),
  • размер 44 (обхват бедер 94-98),
  • размер 46 (обхват бедер 98-102),
  • размер 48 (обхват бедер 102-106),
  • размер 50 (обхват бедер 106-110),
  • размер 52 (обхват бедер 110-114).

Важно : правильно подобранный бандаж не должен давить, его задача мягко и нежно поддерживать живот, фиксируя матку и малыша в нужном положении. Бандаж не покупается «на вырост». Процесс увеличения живота уже заложен в модель и структуру ткани, которая растягивается.

Первую неделю при ношении бандажа будущая мама, особенно если она отличается стройным телосложением, может ощущать некоторый дискомфорт, к этому приспособлению нужно привыкнуть, но со временем бандаж вообще не должен ощущаться.

Если при ношении бандажа беременная женщина ощущает, что малыш в животе начинает сильно толкаться, бандаж лучше снять.

Носим правильно

Независимо от варианта бандажа, при его ношении нужно делать перерыв через каждые 2-3 часа на 30-40 минут . Естественно, бандаж должен быть правильно надет, не сдавливать чрезмерно брюшную полость. Если будущая мама ложится отдохнуть днем, бандаж лучше снять, а также нельзя надевать бандаж на ночь .

С вопросом о том, как правильно надевать бандаж, лучше обратиться к врачу, так как иллюстрациям на упаковках не всегда можно доверять. Одно стоит запомнить точно - надевать и снимать бандаж необходимо лежа . Почему? В положении «лежа» внутренние органы беременной находятся каждый на своих местах. Именно такое правильное их положение и будет поддерживать бандаж. Когда же будущая мамочка встанет, под воздействием тяжести матки внутренние органы могут опуститься, и если надеть бандаж в этот период, то он будет сдавливать внутренние органы, что недопустимо.

Также обязательное умение будущей мамы, которому следует научиться у врача - регулировка степени натяжения бандажа. Никакого сдавливания и дискомфорта, поддержка бандажа не должна быть слишком тугой или, наоборот, слабой. По мере роста живота бандаж необходимо увеличивать в размерах.

При покупке обратите внимание на то, это бандаж необходимо примерить . Конечно, в аптеке вам вряд ли предоставят такую возможность, да и лечь для примерки там, однозначно, вряд ли удастся. Советуем обращаться в специальные магазины для беременных или заказывать в интернет-магазинах, оговорив предварительно возможность примерки товара дома, в комфортной обстановке или обратиться за помощью к тем, у кого уже есть бандаж.

Наша мама- Deniza рассказывает : «Когда врач порекомендовала мне носить бандаж, я с трудом ориентировалась, какой именно стоит брать, их оказалось так много… Поделилась проблемой с подругой, которая вот-вот должна была рожать, и она предложила мне примерить свою модель, чтобы хотя бы с чего-то начать и понять, удобно мне или нет. У подруги был большой пояс-бандаж, который она планировала носить и после родов в качестве послеродового бандажа. Но мне в нем было неудобно, он был огромный и давил мне со всех сторон. После такого опыта я поняла, что пояс - это не мое, и заказала себе бандаж в виде трусиков. С выбором я не прогадала, мне в них было удобно и комфортно, носила их до самых родов. А так как на улице тогда было совсем не жарко, они были для меня еще и дополнительным утеплителем в области попы и живота: прямо два удовольствия в одном!»


Важно : правильно надетый пояс-бандаж идет по нижней части ягодиц, полностью проходит под животом, упираясь в бедра, а впереди захватывает лобковую кость. Освоить науку ношения бандажа не сложно, главное помнить, что вам должно быть в нем комфортно и ничего не должно мешать, давить или доставлять дискомфортные ощущения.

Послеродовой бандаж

О необходимости ношения послеродового бандажа молодой маме сообщит акушер-гинеколог, который сделает этот вывод исходя из протекания процесса беременности, родов и индивидуальных особенностей женского организма.

Ношение послеродового бандажа позволит молодой маме быстро прийти в форму, так как с его помощью мышцы живота и брюшная стенка быстрее приобретут утраченный тонус, снизят риск появления обвисшего живота. Также послеродовой бандаж позволит легче переносить нагрузки и быстрее вернуть стройность силуэту.

Послеродовой бандаж изготавливается из более упругого материала, чаще всего у него многоуровневые застежки, плотная поддерживающая вставка на животе и эластичная верхняя лента, облегающая талию.

Использование послеродовых бандажей не рекомендуется или ограничивается врачом в следующих случаях :

  • определенные виды швов после кесарева сечения;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта роженицы;
  • болезни почек, сопровождаемые отечностью;
  • кожные и аллергические заболевания.

Послеродовые бандажимогут быть традиционно в виде пояса или трусиков . У утягивающих послеродовых бандажей-трусов завышенная талия, широкий пояс, плотные, упругие вставки на животе и пояснице, надевать их нужно лежа, так как именно в этом положении бандаж зафиксирует матку и поддержит живот, чаще всего поверх обычного нижнего белья.

Послеродовые бандажи в виде пояса могут быть различной ширины (корсет, грация, широкий или узкий пояс), длина изменяется с помощью липучек, боковые сочленения усиливаются эластичной резинкой, некоторые модели можно надевать стоя.

Бандаж нужен не всем беременным женщинам , многие прекрасно обходятся без его поддержки девять месяцев беременности и в послеродовой период. Если будущая мама чувствует себя хорошо, ее не беспокоят боли в пояснице, живот не очень крупный, а мышцы пресса достаточно сильные, то вполне реально выносить малыша и без бандажа.

Желаем вам легкой беременности и здорового малыша!

Для удобного выполнения повседневной работы и активного отдыха беременным женщинам после 20-й недели рекомендуется использовать бандаж. Насколько комфортным будет ношение, зависит от правильного подбора размера опояски.

Для чего нужен бандаж

Бандаж выполняет поддерживающую функцию для спины, сокращает нагрузку из-за весового дисбаланса передней части торса и задней. Перевес живота негативно влияет на внутренние органы, позвоночник. Из-за продолжительного перенапряжения в пояснице возникает дискомфорт, болевые ощущения.

С третьего триместра беременности будущим мамам акушеры-гинекологи назначают ношение дородового бандажа. Однако сроки могут сдвигаться в зависимости от индивидуальных ощущений женщины. Если плод крупный или обнаруживается обильное количество околоплодных вод, фиксирующая конструкция потребуется с 17-19 недели.

Регулярное ношение корсета снижает вероятность опасных проявлений:

  • родов раньше положенного срока;
  • прерывания беременности;
  • снижения давления предлежащей части плода, околоплодных вод на шейку матки;
  • воспалительного процесса в лобковом сочленении;
  • образования растяжек на пояснице и в брюшной области.

Первый сигнал о необходимости фиксации живота ощущает сама женщина. Появляются тянущие боли, тяжесть, другие неприятные симптомы.

Факторы, располагающие к ношению поддерживающей конструкции в период беременности:

  • низкое расположение плода;
  • крупный плод;
  • тазовое предлежание, пр. патологии.

Использовать бандаж нужно и после родов. Поддержка внутренних органов брюшной полости создаёт условия для быстрого сокращению матки, приведения в тонус мышечной ткани, кожи. После кесарева сечения конструкция надёжно фиксирует швы. Регулярное использование пояса – это основная часть профилактики опущения внутренних органов.

По мнению врачей, чрезмерное увеличение размеров матки, которое вызвано многоплодием или многоводием, провоцирует сильную растяжку кожи, мышц живота. Бандаж за счёт продуманной конфигурации не допускает их сильной деформации. Это сокращает восстановительный период после родов.

Бандаж защищает позвоночник от искривления, снимает нагрузку с пояснично-крестцового отдела. Постоянное применение конструкции предупреждает развитие , болевых ощущений в пояснице.

Бандажная конструкция показана для ношения всем беременным. Противопоказания отсутствуют. Единственное предостережение, на которое указывают врачи, это когда к 30-32 неделе плод не принял в утробе матери правильное положение. Чтобы процесс прошёл без осложнений, следует исключить любые препятствия, мешающие движениям ребёнка. Под запрет попадают все фиксирующие опояски.

Виды бандажей



Существует несколько видов поддерживающих повязок для беременных.

Лента-бандаж

Конструкция имеет вид широкого пояса, сшитого из эластичного материала. Центральная часть ленты имеет расширение. На краях закреплены липучки, что позволяет регулировать натяжение. Эластичная ткань слабо пропускает воздух, поэтому некоторые производители изготавливают перфорированные бандажи. Это обеспечивает естественный теплообмен тела, позволяя ему дышать. Особенность корсета заключается в универсальности. Носить его можно до и после родов.

Поддерживающие трусики

Опояска в виде трусиков подходит для использования во время беременности и после родов. Плотное облегание материала фиксирует матку в правильном положении, предупреждает растягивание кожи. Надевают трусики только в положении «лёжа» поверх обычного нижнего белья. Это избавляет от ежедневной стирки фиксирующего белья.

Среди разнообразных моделей имеются варианты с регуляторами, расположенными между ног (как у боди). Нежное кружево, мягкая ткань делают носку комфортной. В области живота и на пояснице имеются упругие вставки, которые осуществляют поддерживающую функцию.

Разновидностями трусиков-бандажей являются шорты, штаны. Конструкции разработаны для использования в холодную пору года. Принцип фиксации живота такой же, как у базовой модели.

Пояс для беременных

Внешне конструкция похожа на ленту-бандаж. Отличие заключается в том, что эластичная часть находится только в области живота. Основная функция изделия – фиксация головки ребёнка, предупреждение опущения плода. Регулируемые клапана располагаются по бокам. Обычно такую конструкцию рекомендуют носить тем, у кого имеются предпосылки к преждевременным родам.

Универсальные бандажи

Комбинированные изделия предназначены для восстановления фигуры. Одна часть опояски узкая, другая – широкая. В вертикальные швы зачастую устанавливают рёбра жёсткости. Они не создают дискомфорта при ношении. Эти модели называют корсетными.

Универсальный вид подходит для ношения до и после родов. Фиксирующие детали находятся на спине. Преимущества: функциональность, удобное надевание, доступная цена.
При выборе размера стоит ориентироваться на обхват живота (горизонталь должна проходить через пупок). К этому значению прибавляют 5 см.

Таблица размеров бандажей для беременных

Основным критерием выбора повязки для беременных является размер, соответствующий объёмам женщины. Спешить с покупкой не стоит. Лучше примерить несколько вариантов разных производителей.

Если с определением параметров возникли сложности, стоит попросить помощи у консультанта.

Бандажи-пояса выбираются того размера, который был до беременности. Трусики должны быть на размер больше.

Стандартная размерная сетка для бандажа-пояса
Обхват бёдер до беременности (см) Размер бандажа
89-92 92
93-96 96
97-100 100
101-104 104
105-108 108
109-112 112

При покупке корсета нужно учесть, что размерная сетка у производителей может использоваться разная. Поэтому без примерки не обойтись.

Как выбрать бандаж

Выбор опояски, фиксирующей живот, осуществляется с учётом следующих факторов:

  • возраста женщины;
  • положения плода;
  • срока беременности;
  • количества предыдущих родов;
  • вида конструкции.

Если беременность не первая, то ношение бандажа является обязательным.
При покупке поддерживающей конструкции ориентироваться стоит на следующие параметры.

Размер

Размер поддерживающей конструкции определяется путём измерения обхвата бёдер по линии, проходящей под животом. При снятии мерки сантиметровую ленту нужно фиксировать строго по горизонтали.

Размер определяется по стандартной сетке. Однако стоит учесть, что некоторые производители используют при пошиве свою размерную таблицу.

Если с выбором вида конструкции и прочих параметров возникают трудности, акушер-гинеколог порекомендует наиболее подходящие варианты. Особенно это касается случаев, когда беременность протекает с осложнениями.

Материал

Пояса для беременных изготавливают из разных тканей:

  • полиамида;
  • хлопка;
  • вискозы;
  • лайкры;
  • полиэстера.

Для длительного ношения нужно выбирать натуральный материал, который обладает хорошей гигроскопичностью. Это позволит телу дышать, что соответствует санитарным нормам.

Однако не стоит ожидать многого от 100% хлопкового состава. Он не способен удерживать форму, обеспечивать эластичность. Поэтому х\б нить дополняют эластаном или другим синтетическим волокном. Главное, что большая часть отводилась натуральному материалу.

Обращать внимание следует не только составу, но и особенностям конструкции. Предпочтение нужно отдавать многоуровневым застёжкам. Это позволит отрегулировать опояску по форме тела, обеспечив комфортное ношение.

Цвет

В вопросе выбора цвета женщина обычно руководствуется собственными предпочтениями. Спектр расцветок не так уж и велик. Поддерживающие конструкции для беременных чаще ограничены тремя цветами: белый, бежевый и чёрный. Некоторые производители радуют глаз разнообразием тональностей:

  • бардовый;
  • серый;
  • розовый;
  • молочный.

Бренд

При выборе корсета для беременных предпочтение отдаётся известным производителям. Рейтинговые позиции занимают:

  • Reabilitimed;
  • Orlett;
  • Relaxsan;
  • BRADEX;
  • TONUS ELAST.

Преимущества крупных производственных компаний:

  1. Наличие современного оборудования.
  2. Укомплектование штата работниками высокой квалификации.
  3. Лабораторные проверки на соответствие качества и гигиеническим требованиям.

Особое внимание уделяется эксплуатационным характеристикам продукции. Стойкость к изнашиванию и надёжность разработок подтверждается международными сертификатами качества. Поэтому врачи-гинекологи настоятельно советуют пользоваться такими бандажами.

Цена

Средние цены на фиксирующие конструкции для беременных:

  • трусики – 1200 руб.;
  • комбинированные – 1500 руб.;
  • корсеты – 1700 руб.;
  • универсальный – 800 руб.;
  • пояс – 900 руб.

Не стоит покупать дешёвые пояса неизвестного производителя. Обычно они шьются в подпольных цехах из материала низкого качества. Через пару недель применения корсета теряется форма, ткань растягивается. Показатели гигиеничности таких бандажей остаются под вопросом.

Для ежедневного ношения опояска из синтетики непригодна. Она не соответствует гигиеническим требованиям и нормам.

Как правильно пользоваться бандажом


Универсальная модель опояски назначается будущим мамам и женщинам после родов. Начинать пользоваться поддерживающим корсетом можно с 20-24 недели. Максимальное время ношения не должно превышать 10 ч в сутки. Это при условии организации небольших перерывов каждые 3 ч (достаточно 20-30 минут). Узкая часть пояса проходит под животом, широкая сторона фиксирует положение спины.

После родов принцип работы пояса для фиксирования брюшной полости меняется. Захват выполняется широкой частью эластичной ленты. При этом перед застёгиванием липучек нужно расслабить мышцы живота. Носят корсеты до восстановления тургора кожи.

В ночное время надевать опояску не стоит. Свои функции она в таком положении тела не выполняет. Сдавливающие ощущения станут помехой отдыху.

Надевать поддерживающую конструкцию лучше из положения «лёжа на спине» с приподнятыми бёдрами. В такой позиции внутренние органы размещаются комфортно. Благодаря этому достигается плотное прилегание эластичной ткани к телу. Алгоритм действий:

  1. Положить пояс на диван.
  2. Лечь на него спиной.
  3. Подождать 2-3 минуты пока плод не сместится наверх.
  4. Закрепить клапан (или несколько клапанов) липучкой так, чтобы между корсетом и кожей проходила ладонь.

Многие будущие мамы приловчились надевать бандаж в положении стоя. Но этот способ врачи использовать не советуют.

Поясовидные конструкции специалисты советуют носить на нижнее бельё. Эластичная часть размещается спереди под животом вдоль верхней линии бедра. Нижний край должен слегка ложиться на лобковую часть. Сила натяжения регулируется липкой лентой. Ослабляется и подтягивается корсет по мере проявления дискомфорта.

В современной медицине для облегчения состояния больного используются не только лекарственные препараты, но и различные медицинские приспособления. К последним можно отнести корсеты, пояса, воротники, ортопедические стельки и бандажи.

Остановимся более подробно на бандажах. Что такое и в каких целях используется? На что стоит обратить внимание при выборе бандажа? Может, стоит довериться фармацевту или ориентироваться на отзыв подруги? А может, попросту купить бандаж в переходе или сэкономить и приобрести уже использованный? Давайте разбираться.

Что такое бандаж

Бандаж — очень эластичный пояс с застежками или стяжками, используемый в медицинских целях. В основном данное приспособление предназначено для поддержки передней брюшной стенки и внутренних органов. С помощью бандажа больной чувствует облегчение состояния и быстрее восстанавливается.

Благодаря эластичности пояса снимается нагрузка на позвоночник, предупреждается чувство тяжести во всем теле, физическое переутомление, боли в пояснице.

Какие бывают виды бандажей

Что такое бандаж и для чего он нужен, мы выяснили. Теперь разберемся с типами. Сотрудники аптеки или продавцы специализированных магазинов могут помочь и посоветовать вам бандаж в зависимости от вашего случая, но правильнее будет, если больной для уточнения проконсультируется со специалистом и только потом пойдет покупать тот самый тип бандажа, который необходим в конкретном случае.

Итак, вы можете встретить в продаже следующие типы бандажей:


Каких форм можно встретить

Что такое бандаж и каковы его разновидности, мы рассказали выше, теперь перейдем непосредственно к формам бандажей, которые могут нам попасться:


Показания к применению

Как мы уже говорили, вы всегда можете самостоятельно приобрести бандаж в аптеке или магазине. Но лучше все-таки, если его вам назначит лечащий врач. Специалисту виднее, есть ли в нем необходимость, и какой бандаж нужен вам в конкретном случае. А причины могут быть следующие:

    Перенесенная операция (в данном случае врач порекомендует вам послеоперационный бандаж).

    Наличие грыжи.

    В том случае, если вы склонны изнурять себя физическими нагрузками.

    При наличии многоплодной беременности или иной угрозе прерывания.

    Гинекологические операции (удаление матки, кесарево сечение).

    Профилактика растяжек на коже.

    Боли в пояснице, наличие позвонковых грыж.

    При болях в суставах (в данном случае речь идет о коленном бандаже).

    Как видите, есть множество причин для ношения этого приспособления. Правильно выбранный бандаж может значительно улучшить самочувствие больного и даже предотвратить вероятные осложнения.

    Противопоказания

    Не зря мы настоятельно рекомендуем перед покупкой бандажа проконсультироваться с врачом. Вполне возможно, что он не только не поможет вам, но к тому же может серьезно навредить. Группа противопоказаний, при которых ношение ортопедических приспособлений не рекомендуется:


    Как носить бандаж

    Как правильно надеть тот или иной бандаж, вам может рассказать продавец или фармацевт. Не стесняйтесь задавать вопросы и уточнять некоторые нюансы, ведь неправильно надетый пояс может навредить здоровью. Гинекологи рекомендуют беременным надевать бандаж лежа. Считается, что в этом положении живот принимает нужное расположение. Не забывайте под низ надевать удобное белье.

    Ни в коем случае нельзя спать в бандаже, обязательно следует делать перерывы после 3-4 часов ношения на 15-20 минут. При появлении на коже покраснения, зуда или иных симптомов необходимо немедленно снять данное приспособление.

    С какого срока беременности нужно носить бандаж?

    Гинекологи рекомендуют беременным женщинам начинать носить дородовой бандаж начиная с двадцатой недели, то есть на четвертом месяце. Именно в этот период плод начинает быстро расти и, соответственно, матка тоже, что может привести к растяжкам на коже. Если наблюдается многоплодная беременность, целесообразнее начинать носить бандаж раньше. То же самое касается и женщин, которые ведут чрезмерно активный образ жизни.

    Нелишней будет поддержка тем женщинам, у которых ослаблены мышцы живота и поясницы. Такое состояние обычно встречается у повторно рожающих женщин или при многоплодной беременности. Подобный пояс поддержит плод от преждевременного опущения и избавит вас от болей в спине и пояснице, а также ношение бандажа — прекрасная профилактика межпозвоночной грыжи. Такой поддерживающий бандаж необходимо носить вплоть до родов, вне зависимости от размеров живота. Послеродовой можно надеть сразу после появления малыша на свет, если нет противопоказаний к этому.

    Помимо всего перечисленного, ношение бандажа способствует облегчению болей в ногах при варикозном расширении вен (что встречается очень часто в период беременности) и остеохондрозе. Но не забывайте, природой так запрограммировано, что женщина вполне может самостоятельно выносить малыша без какой-либо посторонней помощи, поэтому, если у вас нет прямых показаний, лучше воздержаться от ношения любых медицинских приспособлений.

    Выбираем бандаж

    Даже если вы точно знаете, какой именно бандаж вам необходим, к выбору и покупке следует отнестись внимательно. Не думайте, что изделия имеют одинаковый размер. Так как комплекция людей разная, то и бандажи выпускаются разных размеров. Поэтому не бойтесь спрашивать разрешения у продавца примерить его. Даже если вам не разрешат сделать это, хотя бы сделайте замеры своего тела и сверьтесь с данными на упаковке.

    Внимательно читайте бирку. Лучше отдать предпочтение натуральным материалам с добавлением лайкры или эластана. Таким образом вы сведете к минимуму возникновение аллергии.

    Не покупайте послеродовой бандаж заранее, так как вы не сможете точно предугадать свой размер. Также не стоит приобретать изделия, бывшие в употреблении, по причине того что они могли потерять свою форму и из-за этого станут бесполезными.

    Обратите внимание на внешний вид, хорошо, если застежки бандажа будут многоуровневыми и комфортными. Ремешки и застежки не должны натирать. Для ношения в летнее время рекомендуется выбирать бандаж телесного цвета, он менее заметен под одеждой. И помните, что дорого не всегда значит качественно, порой цена бывает незаслуженно завышена из-за раскрученности бренда.

Искусство шибари берёт начало в японских боевых техниках связывания ходзё-дзюцу. Их целью было не только обездвижить пленника, но и подчеркнуть его социальный статус - для этого использовались разные методы обвязки. С окончанием войн техники связывания перекочевали в обычную жизнь: пленников заменили женщины, а сам процесс стал цениться за красоту обвязки.

Сейчас шибари - это прежде всего мастерство эстетического верёвочного бандажа, не лишённое медитативного свойства. И безусловно, оно имеет эротический подтекст: шибари может быть использовано для фиксации партнёра (чаще, но не обязательно женщины). Кроме того, отдельные элементы обвязки могут воздействовать на его эрогенные зоны.

Каким образом применять эту технику в личной жизни, каждый решает сам. Главное - помнить: превыше всего обоюдное желание и, особенно на первых порах, осторожность. Всё остальное во многом зависит только от вашей фантазии.

Tumblr.com

Как выбрать верёвки для шибари

Материалы

Верёвки бывают двух видов: натуральные и синтетические. Последние более износоустойчивы, но всё-таки являются не лучшим вариантом: они хуже держат и могут оставлять на коже ожоги.

С верёвками из натуральных материалов всё тоже не так просто. Хлопковые - самые мягкие, но именно это может стать проблемой для любителей острых ощущений. Льняные верёвки тоже мягкие, но иногда могут содержать в себе твёрдые включения, способные повредить кожу.

Классика жанра - джутовые верёвки. Они довольно мягкие, чтобы не нанести травм, но и в меру грубые, чтобы человек ощущал фиксацию.

Верёвки для шибари могут быть выполнены и из других натуральных материалов. Делайте выбор, основываясь на собственных ощущениях и ощущениях партнёра. И лучше покупайте обработанные верёвки в специализированных магазинах.

Размер, длина, количество

Чтобы не запутаться в многообразии размеров, для начала выберите верёвки средней толщины: 6–8 мм. Более тонкие варианты будут смотреться не так красиво и сильно врезаться в тело. С толстыми работать сложнее, да и применяются они чаще для распределения сильной нагрузки (например, при подвешивании, а это точно не первый шаг в шибари).

Что касается длины, то двух-трёхметровые верёвки удобны для связывания рук и ног. Верёвки длиной 8–12 метров применяются для обвязки груди и бёдер, а более длинные отрезы нужны для обвязки всего тела.

Количество верёвок зависит от длины (как правило, чем длиннее, тем меньше их нужно) и от количества узлов и плотности обвязки. Проще говоря, завязать один узел можно одной короткой верёвкой. Но если вы хотите создать сложный узор, потребуется две-три, а то и больше.

С каких элементов начать

Базовые элементы шибари - обвязка рук, ног, груди и фиксация всего тела. Лучше начинать с чего-то простого, используя руководства или собственную фантазию. В конце концов, шибари - это искусство, единственной правильной техники связывания не существует.

Связывание рук узлом «стремя»

Этот узел достаточно надёжный и при этом не затягивается самостоятельно, что снижает вероятность случайной травмы. Начинать лучше с него.

Сложите верёвку вдвое и соедините в узел, как показано на картинке. Просуньте запястья партнёра в отверстие, где находятся средний и безымянный пальцы, и отрегулируйте натяжение петли. Верёвка должна плотно прижимать ладони друг к другу, но не причинять боли.


onona.ru

Закрепите петлю несколькими простыми узлами. Они должны лежать ровно, без перехлёстов.


onona.ru

Аналогичным образом можно обвязать одно запястье или связать руки за спиной.

Связывание ног

Привяжите верёвку к лодыжке лежащего на спине партнёра узлом «стремя».


tihiy-omut.ucoz.ru

Попросите партнёра максимально согнуть ногу в колене, можно лёгким усилием ещё сдвинуть её на пару сантиметров. Верёвку оберните по внешней стороне бедра, затем по внутренней, обратно к лодыжке.


tihiy-omut.ucoz.ru

Теперь пропустите верёвку под уже лежащий виток за узлами, которые фиксируют привязанную лодыжку. Сделайте ещё один виток вокруг ноги, но уже в обратном направлении. Он должен аккуратно расположиться поверх первого витка с тем же натяжением.


tihiy-omut.ucoz.ru

Как и в предыдущем случае, пропустите верёвку под уже лежащий виток и снова измените направление движения. Следующий виток кладётся по направлению к середине бедра и с несколько меньшим натяжением. Верёвка снова делает оборот, доходит до начала витка, пропускается под него и ведётся в обратную сторону.


tihiy-omut.ucoz.ru

Сделайте новый виток над предыдущим, вплотную к нему и с тем же натяжением. В месте перегиба пропустите верёвку под предыдущий виток. Затем закрепите узлом и уведите вниз.


tihiy-omut.ucoz.ru

Теперь немого подтяните два нижних витка верёвки с внутренней стороны бедра, чтобы они плотнее охватывали ногу.


tihiy-omut.ucoz.ru

Конечный этап: пропустите верёвку между бедром и голенью, обхватите ею нижние витки и с небольшим натяжением выведите обратно. Закрепите верёвку узлом. Обвязка готова.


tihiy-omut.ucoz.ru

Подробные инструкции по выполнению других видов узлов и различных обвязок представлены на этом сайте. Также интересные видеоуроки можно найти на этом YouTube-канале.

Техника безопасности

Возможные проблемы

Повреждение нервов - одна из самых частых травм. Не менее опасно пережать сосуды. Поэтому, если у человека есть проблемы с нервами или сосудами (или предрасположенность к ним), стоит ещё раз подумать, прежде чем практиковать шибари.

Так или иначе, есть точки, с которыми нужно обращаться особенно бережно:

  1. Лучевой нерв на внешней стороне руки между трицепсом и дельтовидной мышцей. Лучше класть верёвки ниже этой области.
  2. Плечевое сплетение в подмышечной впадине. Эту область лучше вообще не использовать.
  3. Шея. Эта зона тоже под запретом: можно банально спровоцировать удушье.
  4. Запястья. Нужно связывать без лишнего давления, чтобы не повредить нервы.
  5. Бедренная артерия примерно на 10 см ниже паховой области. Её не стоит слишком пережимать верёвками и узлами.

Диабет, астма, проблемы с суставами или давлением - всё это тоже может быть противопоказанием к шибари. Ну или, по крайней мере, об этих заболеваниях нужно сообщить заранее.

Коммуникация

Коммуникация - важное условие любого действа, подразумевающего ограничение движения. Во-первых, партнёры должны заранее , чего они хотят, и следовать этим договорённостям. Доверие - это основа любых подобных практик.

Во-вторых, в процессе связывания сабмиссив (тот, кого связывают) должен давать обратную связь: какая поза и степень фиксации допустима, не возникает ли боль, сколько её можно терпеть.

О боли нужно сообщать сразу, а не ждать, пока она станет невыносимой.

Кроме того, связанного человека нельзя оставлять в одиночестве. После сеанса шибари нужно побыть рядом с партнёром, поддержать его, если это необходимо. После связывания у людей могут возникнуть самые разные психологические реакции.

Необходимые вещи

  1. Ножницы, чтобы в экстренном случае быстро разрезать верёвку.
  2. Аптечка, если потребуется медицинская помощь.
  3. Халат или одеяло, чтобы накинуть его на партнёра после сеанса.
  4. Небольшой запас воды и еды: процесс связывания может затянуться, а после него неплохо подкрепиться.

Занимайтесь шибари в хорошем состоянии души и тела. Заранее удовлетворите все базовые потребности. И не употребляйте алкоголь или наркотики (до, во время, а лучше и после).

В остальном старайтесь полагаться на своё благоразумие, больше тренироваться и просто получать удовольствие.

Далеко не все знают, что такое бандаж. Сайт Википедии характеризует его как медицинский эластичный пояс, оснащенный стяжками, застежками и пелотами. Его главное назначение – коррекция и поддержка конкретной части тела после хирургического вмешательства (это может быть брюшная полость, локтевой или коленный сустав и т.д.).

Бандаж: различные виды и их особенности

Помимо фиксации прооперированного участка, бандажи могут использоваться беременными женщинами, пациентами с грыжей и спортсменами, причем в каждом отдельном случае оказываемый эффект имеет свои особенности. Чтобы иметь ясное представление о том, что это такое – бандаж, нужно определить, о какой разновидности изделия идет речь.

Существуют следующие виды бандажей:

  • Противогрыжевые. Их задача – не допустить выхождения внутренних органов из полости живота через грыжевые ворота. Применяется пациентами с пупочными грыжами и женщинами с опущением органов малого таза.

  • Послеоперационные. Самый распространенный тип, предназначенный для фиксации грудной клетки и брюшной полости после серьезных травм или хирургических вмешательств. Послеоперационный бандаж уменьшает болевые ощущения, ускоряет процесс заживления тканей и предохраняет от образования постоперационной грыжи.
  • Дородовые. Такие бандажи – настоящее спасение для беременных на поздних сроках. Они разгружают поясницу, поддерживают подросший живот, облегчают боль в спине и снижают вероятность образования растяжек.
  • Послеродовые. Использование данной разновидности женщинами сразу после родов ускоряет процесс сокращения матки, быстрее возвращая органы на нужные места. Создаваемая ими компрессия подтягивает живот, способствуя восстановлению женской фигуры.
  • Тазовый бандаж используется пациентами после серьезных травм и женщинами на поздних сроках беременности.
  • Спортивные бандажи – это крупная подгруппа медицинских бандажей, предназначенная для использования во время физических нагрузок и в процессе восстановления после травм.

Поскольку нас интересует именно спортивный бандаж, рассмотрим подробнее его характеристики, типы и назначения.

Спортивный бандаж – что это?

Профессионалы и активные любители различных видов спорта используют разнообразные бандажи для защиты от травм и ускорения восстановительного процесса. В продаже есть множество таких изделий, которые отличаются не только внешне, но и по назначению.

Все спортивные бандажи можно условно разделить на профилактические и посттравматические. Задача первых – не допустить травмирования определенных участков тела. Назначение вторых – ускорить реабилитацию и добавить уверенности в поврежденной части тела.

По размещению различают несколько типов: для колена, запястья, голеностопа, локтя, бедра и голени, плеча и спины. Рассмотрим каждый из них по отдельности.

Коленный бандаж

Это самый популярный тип, поскольку во многих видах спорта колени испытывают повышенные нагрузки. Суставы этой области должны одновременно принимать массу тела и при этом обеспечивать спортсмену подвижность. Большинство занятий спортом предусматривают прыжки и бег, а это наиболее травмоопасные упражнения.

Коленный ортез производится в виде эластичного чехла, который надевают на среднюю часть ноги, обычно от середины бедра до середины голени. Современные бандажи для коленей имеют массу преимуществ и технологичных «фишек»:

  • Силиконовые вставки распределяют давление в зоне коленной чашечки и снижают болезненность мягких тканей;
  • Анатомическая конструкция и использование дышащих материалов повышают комфорт при носке;
  • В процессе движения бандаж одновременно поддерживает сустав и добавляет ему функциональности;
  • Сложный дизайн позволяет не испытывать неудобств даже при активных движениях. Жесткость обеспечивают армирующие спирали, а гибкость – участки мягкой ткани на сгибах.

Бандаж для запястья

Эти модели активно применяют теннисисты. Существуют лучезапястные ортезы для правшей и левшей. Изделия снабжены ребрами жесткости для более надежной фиксации сустава.

Голеностопный бандаж

Мягкий эластичный «носок» с открытыми пальцами и пяткой – именно так выглядят подобные модели, которые используют при легких растяжениях в области голеностопа. Они также подходят для фиксации фаланги руки, что полезно для баскетболистов и других игроков с мячом.


Локтевой ортез

Эта модель пригодится штангистам и другим атлетам, которые занимаются силовыми видами спорта. Такой бандаж оказывает компрессионный эффект на локтевой сустав и поддерживает его. Он защищает от травм и развития хронических заболеваний.

Бандаж для бедер или голени

Эластичные повязки из неопрена прописывают носить на ногах при растяжениях. Они сдавливают мышцы, повышая их тонус и улучшая кровоснабжение.

Корсет для спины

Это незаменимая вещь для силовых тренировок повышенной нагрузки. Благодаря такому фиксатору удается разгрузить позвоночник и поясницу. Ношение бандажного корсета ускорит восстановление после травм и растяжений мышц спины.

Плечевой ортез

Данный вид бандажа может быть использован только в качестве восстановительной опоры, которая ускорит выздоровление после травмы. Проводить в нем тренировки неудобно, так как он довольно плотно фиксирует плечевой сустав.


Чтобы бандаж оказывал положительный эффект на ваш организм и надежно защищал от растяжений, вывихов и перегрузок, его нужно выбирать под контролем специалиста. Не стоит полагаться на советы друзей-атлетов, поскольку от правильного выбора ортеза зависит ваше здоровье. Только спортивный врач или ортопед сможет подобрать оптимальное изделие с нужной степенью фиксации.