Родители зачастую очень тщательно следят за показателями веса и роста своих детей, особенно в раннем возрасте. Нередки ситуации, когда какая-нибудь подруга или бабушка, узнав показатели малыша, подсказывают молодым мамам и папам, что им нужно срочно начинать «откармливать» свое чадо, или наоборот – ограничивать в питании. Так вот, если у родителей есть голова на плечах, они не станут слушать такие советы, а обратятся к точным статистическим данным.
Ученые из Всемирной Организации Здравоохранения, путем длительных экспериментов и расчетов, собрали статистику по нормам веса и роста у детей. Эти данные со 100%-ной вероятностью указывают на идеальные параметры развития малыша до 2 лет.
Важно! Отклонения от цифр, указанных в таблице, не являются признаком того, что ребенок развивается неправильно, т. к. в реальности возможны расхождения с этими нормами. Подробнее — ближе к концу статьи и в видео.
Нормы роста и веса у мальчиков до 2 лет
Примечание
Пожалуйста, помните, что каждый ребенок индивидуален. Не нужно жестко привязываться к этим таблицам и в случае каких-то отклонений от нормы сразу начинать бить тревогу. Как вы уже знаете, отклонение примерно на 20% от этих таблиц является нормой, а в 30% – тоже в большинстве случаев не указывают на какие-то заболевания, просто в этом случае необходимо поговорить со специалистом.
Если мы вас не убедили до конца, посмотрите это видео, возможно у известного доктора это получится лучше:
За более подробной информацией вы можете обратиться на сайт Всемирной Организации Здравоохранения. Перейдя по ссылке , вы найдете подробные графики развития организма ребенка с допустимыми отклонениями от идеальных параметров. Как правильно читать эти графики рассказано в видео выше.
Надеемся, что информация была для вас полезной. Делитесь в комментариях показателями роста и веса своих любимых малышей и задавайте свои вопросы – мы с радостью на них ответим.
Таблица роста и веса, которая показывает динамику изменения детей в возрасте до 1 года, позволяет оценивать изменения в их развитии, произошедшие за этот период времени. Цифры, указанные в этой таблице, отражают несколько видов показателей (от низких до слишком высоких) и показывают варианты нормы и отклонений от неё в обе стороны.
| Возраст | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий | ||||||
| кг | см | кг | см | кг | см | кг | см | кг | см | кг | см | |
| Период новорождённости | 2,4 | 45,4 | 2,8 | 47,3 | 3,2 | 49,1 | 3,7 | 51,0 | 4,2 | 52,9 | 4,8 | 54,7 |
| 1 месяц | 3,2 | 49,8 | 3,6 | 51,7 | 4,2 | 53,7 | 4,8 | 56,6 | 5,5 | 57,6 | 6,2 | 59,5 |
| 2 месяца | 3,9 | 53,0 | 4,5 | 55,0 | 5,1 | 27,1 | 5,8 | 59,1 | 6,6 | 61,1 | 7,5 | 63,2 |
| 3 месяца | 4,5 | 55,6 | 5,2 | 57,7 | 5,8 | 59,8 | 6,6 | 61,9 | 7,5 | 64,0 | 8,5 | 66,1 |
| 4 месяца | 5,0 | 57,8 | 5,7 | 59,9 | 6,4 | 62,1 | 7,3 | 64,3 | 8,2 | 66,4 | 10,0 | 68,6 |
| 5 месяцев | 5,4 | 59,6 | 6,1 | 61,8 | 6,9 | 64,0 | 7,8 | 66,2 | 8,8 | 68,5 | 10,6 | 70,7 |
| 6 месяцев | 5,7 | 61,2 | 6,5 | 63,5 | 7,3 | 65,7 | 8,2 | 68,0 | 9,3 | 70,3 | 10,6 | 72,5 |
| 7 месяцев | 6,0 | 62,7 | 6,8 | 65,0 | 7,6 | 67,3 | 8,6 | 69,6 | 9,8 | 71,9 | 11,1 | 74,2 |
| 8 месяцев | 6,3 | 64,0 | 7,0 | 66,4 | 7,9 | 68,7 | 9,0 | 71,1 | 10,2 | 73,5 | 11,6 | 75,8 |
| 9 месяцев | 6,5 | 65,3 | 7,3 | 67,7 | 8,2 | 70,1 | 9,3 | 72,6 | 10,5 | 75,0 | 12,0 | 77,4 |
| 10 месяцев | 6,7 | 66,5 | 7,5 | 69,0 | 8,5 | 71,5 | 9,6 | 73,9 | 10,9 | 76,4 | 12,4 | 78,9 |
| 11 месяцев | 6,9 | 67,7 | 7,7 | 70,3 | 8,7 | 72,8 | 9,9 | 75,3 | 11,2 | 77,8 | 12,8 | 80,3 |
| 12 месяцев | 7,0 | 68,9 | 7,9 | 71,4 | 8,9 | 74,0 | 10,1 | 76,6 | 11,5 | 79,2 | 13,1 | 81,7 |
Нормы ВОЗ веса и роста для мальчиков до года (Таблица)
| Возраст | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Слишком высокий | ||||||
| кг | см | кг | см | кг | см | кг | см | кг | см | кг | см | |
| Период новорождённости | 2,5 | 46,1 | 2,9 | 48,0 | 3,3 | 49,9 | 3,9 | 51,8 | 4,4 | 53,7 | 5,0 | 55,6 |
| 1 месяц | 3,4 | 50,8 | 3,9 | 52,8 | 4,5 | 54,7 | 5,1 | 56,7 | 5,8 | 58,6 | 6,6 | 60,6 |
| 2 месяца | 4,3 | 54,4 | 4,9 | 56,4 | 5,6 | 58,4 | 6,3 | 60,4 | 7,1 | 62,4 | 8,0 | 64,4 |
| 3 месяца | 5,0 | 57,3 | 5,7 | 59,4 | 6,4 | 61,4 | 7,2 | 63,5 | 8,0 | 65,5 | 9,0 | 67,6 |
| 4 месяца | 5,6 | 59,7 | 6,2 | 61,8 | 7,0 | 63,9 | 7,8 | 66,0 | 8,7 | 68,0 | 9,7 | 70,1 |
| 5 месяцев | 6,0 | 61,7 | 6,7 | 63,8 | 7,5 | 65,9 | 8,4 | 68,0 | 9,3 | 70,1 | 10,4 | 72,2 |
| 6 месяцев | 6,4 | 63,3 | 7,1 | 65,5 | 7,9 | 67,6 | 8,8 | 69,8 | 9,8 | 71,9 | 10,9 | 74,0 |
| 7 месяцев | 6,7 | 64,8 | 7,4 | 67,0 | 8,3 | 69,2 | 9,2 | 71,3 | 10,3 | 73,5 | 11,4 | 75,7 |
| 8 месяцев | 6,9 | 66,2 | 7,7 | 68,4 | 8,6 | 70,6 | 9,6 | 72,8 | 10,7 | 75,0 | 11,9 | 77,2 |
| 9 месяцев | 7,1 | 67,7 | 8,0 | 69,7 | 8,9 | 72,0 | 9,9 | 74,2 | 11,0 | 76,5 | 12,3 | 78,7 |
| 10 месяцев | 7,4 | 68,7 | 8,2 | 71,0 | 9,2 | 73,3 | 10,2 | 75,6 | 11,4 | 77,9 | 12,7 | 80,1 |
| 11 месяцев | 7,6 | 69,9 | 8,4 | 72,2 | 9,4 | 74,5 | 10,5 | 76,9 | 11,7 | 79,2 | 13,0 | 81,5 |
| 12 месяцев | 7,7 | 71,0 | 8,6 | 73,4 | 9,6 | 75,7 | 10,8 | 78,1 | 12,0 | 80,5 | 13,3 | 82,9 |
Физическое и психическое развитие ребенка по месяцам
Таблица роста и веса детей до года позволяет отслеживать активные фазы роста малыша. Первый год – это особое время, когда ребёнок месяц за месяцем быстро развивается и приобретает новые для него навыки и умения. Каждый малыш уникален и его развитие идёт определёнными темпами, нельзя привязать эти изменения к определённому плану и периоду времени.
Однако отслеживать развитие своего ребёнка может каждый родитель, чтобы иметь возможность вовремя помочь своему малышу в освоении тех навыков, которые ему пока не даются, но уже положены по возрасту.
1 месяц
За период от рождения до достижения 1 месяца, малыш подрастает на 3 см и прибавляет от 500 гр. до 1 кг в весе.
Развитие ребёнка:
- малыш начинает удерживать улыбку на лице в течение нескольких секунд, обращая её к взрослому человеку, который заботится о нём. Он начинает учиться держать головку, поднимая её на короткое время на 1-2 см от поверхности в положении лёжа;
- очень яркие игрушки способны захватить внимание крохи, он смотрит на них некоторое время (даже если они движутся);
- внезапно возникший громкий звук способен вызвать отклик у малыша в виде испуга, вздрагивания или плача;
- мама или папа, заговорившие с малышом, вызывают у него активную ответную реакцию в виде шевеления руками, ногами и появления улыбки;
- в ответ на ласковые слова родителей ребёнок пытается «агукать».
2 месяца
За текущий месяц кроха подрастает на 3 см и набирает в весе около 1 кг.
Особенности поведения ребёнка:
- малыш начинает спать немного меньше (около четверти часа он способен смотреть по сторонам, оставшееся время от часа малыш спит);
- двухмесячный кроха вполне может спутать ночь и день, и развлекать родителей на протяжении всего тёмного времени суток, а днём отдыхать. В этом случае нужно попробовать бережно перевести его на традиционный режим дня;
- карапуз пытается поворачиваться с бока на спину и обратно, а также немного удерживать голову в положении лёжа на животике;
- малыш очень крепко захватывает палец, который мама может вложить в его раскрытую ладонь;
- кулачки на руках сжаты уже не так крепко, а вот ножки пока находятся в состоянии небольшого тонуса. Сейчас самое время для прохождения с ребёнком курса массажа у специалиста;
- малыш активно разговаривает на своём языке и узнает речь родных людей, обращённую к нему.
3 месяца
Согласно данным, которые описаны в таблице роста и веса детей, до года малыш растёт очень быстро. 3 месяц – не исключение, ребёнок поправляется на 750-800 гр. и вырастает на 3-4 см.
Достижения крохи:
- малыш способен находиться в состоянии бодрствования до 1-2 часов подряд, лёжа в кроватке или предпочитая ношение на руках;
- если мама держит младенца на руках вертикально, он вполне может удерживать свою головку самостоятельно;
- если выложить ребёнка на ровную поверхность животиком вниз, он поднимает голову, опираясь на предплечья. Это нужно делать на регулярной основе, чтобы малыш тренировал мышцы плечевого пояса;
- взяв дитя под мышки, можно увидеть, как он ножками опирается о твёрдую поверхность;
- постепенно ребёнок начинает самостоятельно переворачиваться со спины на бок;
- игрушки, находящиеся в его поле зрения и громкие звуки, неизменно вызывают большой интерес или, даже испуг;
- малыш начинает по-разному реагировать на различные ситуации: смеяться, плакать, обижаться;
- помимо гласных, в лепете ребёнка появляются согласные звуки, которые он начинает произносить нараспев, находясь в хорошем настроении;
- у малыша появляется стремление схватить яркую игрушку ручкой;
- кроха начинает сосать пальчики на руках и ногах и трогать своё личико.
4 месяца
К 4 месяцам дитя подрастает ещё на 3 см и поправляется на 600-800 гр.
Особенности развития:
- каждый малыш к этому возрасту приноравливается к одному и тому же режиму (если родители поддерживали его на протяжении 4 месяцев);
- ночной сон становится продолжительнее, увеличиваются периоды между кормлениями;
- у малыша получается совершать перевороты со спины на живот;
- появляются попытки в положении лёжа на спине, приподнимать руки и предплечья: всё это приводит к попыткам усаживаться;
- малыш целенаправленно тянется к заинтересовавшим его игрушкам, может держать их, тянуть и бросать;
- во время еды, ребёнок может придерживать грудь или бутылочку;
- если показать крохе его зеркальное отражение он весело засмеётся и будет заинтересовано его рассматривать;
- искусственникам в этом возрасте начинают вводить прикорм из овощей.
5 месяцев
За истёкший месяц ребёнок вырастает на 2-4 см и набирает в весе около 700 гр.
Малыш умеет следующее:
- активно переворачиваться со спинки на животик и назад;
- сидеть, имея опору под спинкой. Спинка его при этом остаётся в полукруглом состоянии;
- стоять с поддержкой на выпрямленных ножках;
- брать игрушку двумя руками и немного удерживать её так;
- отличать мамин голос и лицо от других, тянуться именно к ней;
- реагировать на строгие или ласковые интонации и отражать это своими эмоциями;
- распевать некоторые звуки, находясь в хорошем расположении духа.
6 месяцев
Первое прожитое полугодие малыша, согласно таблице роста и веса, ознаменовано набором ещё 600 гр. и подрастанием на 2-3 см, что составляет до половины всех параметров, которых дети достигают к году.
Достижения крохи:
- малыш отлично сидит самостоятельно, если его высадит мама (сам принять такое положение он пока не способен);
- некоторые способны стоять на четвереньках, другие неплохо ползают;
- потянув малыша за руки, можно заставить его приподняться на ножки. Если придержать его под грудку, он может переступить шаг-другой по твёрдой поверхности;
- кроха осознанно держит игрушку и перекладывает её из ладони в ладонь;
- лепет очень активен, но без смысловой нагрузки (хотя могут появляться слоги «ма» и «па», они не обращены лично к родителям);
- малыш оглянется, если позвать его по имени и может обратить внимание на игрушку, о которой скажет мама;
- ребёнок начинает бояться посторонних лиц либо, наоборот, заинтересованно рассматривать их;
- на нижней челюсти начинается прорезывание первых зубов;
- детей, которые находились на грудном вскармливании, начинают прикармливать овощными пюре или кашами;
- ребёнок способен кушать из ложки, если его кормит мама.
7 месяцев
За этот месяц ребёнок подрастает на 2 см и полнеет на 500 гр.
Согласно таблицы роста и веса детей до года, в 7 месяцев малыш уже может собирать и разбрасывать игрушки У ребёнка получается следующее:
- сидеть и ползать самостоятельно;
- стоять с поддержкой и немного шагать;
- активно изучать игрушки и подолгу заниматься с ними, бросая, открывая и поднимая;
- пить из кружки, которую держит мама;
- внимательно слушать взрослых и отыскивать глазами предмет, о котором идёт речь;
- показывать на некоторые части собственного тела (носик, глазки);
- появляются резцы снизу (если их не было ранее) и снизу.
8 месяцев
К 8 месяцам малыш уже набирает ещё 400-700 гр. и подрастает на 1,5-2 см.
Достижения карапуза к этому возрасту:
- ползание по всему дому;
- подъём с опорой на ножки;
- малыш может сделать несколько шагов, если его поддержат под грудь или за ручки;
- ребёнок активно играет: катает мячик, усаживает куклу, производит другие действия с игрушками;
- лепет приобретает чёткость и направлен к конкретным людям. Появляются осознанные звуки «ма-ма», «ба-ба», «па-па»;
- малыш понимает, когда мама уходит из комнаты и очень расстраивается по этому поводу;
- незнакомцы пугают карапуза, также как и резкие звуки;
- малыш может дать ладошку или сделать несложные движения в ответ на просьбу (сыграть в «ладушки»);
- кроха способен самостоятельно держать и откусывать хлеб, печенье или сухарики.
9 месяцев
Дети до года активно меняются, таблица роста и веса показывает, что к 9 месяцам, малыш прибавляет 500 гр. и подрастает на 1-2см.
Особенности развития:
- малыш почти готов к ходьбе, он активно укрепляет мышцы посредством ползания и подъёма у опоры;
- некоторые дети уже встают самостоятельно и пробуют сделать шаг – другой;
- малыш способен повторять действия других людей, особенно с игрушками: достать, показать, подать, покатать;
- карапуз весело пританцовывает под музыку;
- начинается прорезывание вторых резцов, верхних и нижних.
10 месяцев
К этому времени, малыш начинает замедлять темпы роста и прибавляет лишь 1 см в высоту и 500 гр. в весе.
Малыш может:
- уверенно двигаться: садиться, шагать, придерживаясь за что-либо, спускаться и подниматься по ступеням (с поддержкой);
- малыш способен листать книги, брать игрушки двумя пальчиками;
- кроха может открыть и закрыть коробку, возить машинку, строить башни из кубиков;
- появляются первые несложные слова или первые слоги из названий разных предметов;
- ребёнок активно повторяет действия взрослых и показывает на названные части тела.
11 месяцев
Дети до года, приближаясь к 11 месяцам, набирают около 300-450 гр. и подрастают на 1-2 см, согласно таблице роста и веса – это укладывается в принятые нормы.
Достижения карапуза:
- активное и постоянное движение: ходьба за руку, приседания и нагибания;
- ловкое обращение с игрушками: сбор пирамиды и кубиков, изучение ярких книжек с музыкальными звуками;
- ребёнок показывает части тела у кукол и мягких игрушек;
- малыш понимает порицание и похвалу со стороны мамы;
- в речи появляются упрощённые названия знакомых предметов и слово «дай»;
- появляется желание кушать и одеваться самому.
12 месяцев
К 1 годику малыш прибавляет ещё 350 гр. (около 10 кг с рождения) и вырастает на 1-2 см (плюс 20-25 см).
Малыш умеет:
- ходить, садиться и подниматься с корточек;
- произносить порядка 10 слов и понимать простые поручения, выполняя их («дай», «принеси», «можно»);
- знает имена родных и близких людей;
- с интересом ухаживает за куклами, одевая и укладывая их спать;
- пробует жевать твёрдую пищу, учится пить и кушать самостоятельно. Начинает привередничать в еде.
Ключевые моменты развития ребенка первого года жизни (Таблица)
До года дети изменяются разительно, оценить этот процесс можно не только в таблице роста и веса, но и по основным моментам их развития указанным ниже.
| Возраст (в месяцах) | Статичные и моторные умения | Речевые навыки | Общее |
| 1 | Прислушивается к голосам, несколько секунд держит голову. Вздрагивает от резких звуков | Единичные звуки «гу» | Улыбается |
| 2 | Немного держит голову и крутит её в стороны | Много гулит | Смотрит на предмет, который двигается. Много наблюдает за мамой |
| 3 | Удерживает голову в течение длительного времени. Может потянуть руку в сторону игрушки | Очень часто и долго гулит | Активно реагирует на яркие предметы со звуками |
| 4 | Лёжа на животе, приподнимается с опорой на локти. Начинает переворачиваться | В гулении появляются новые звуки | Начинает смеяться, оживляется при появлении незнакомых лиц |
| 5 | Продолжает осваивать перевороты. Может стоять, если держать под мышки | Часто и долго гулит с разными интонациями | Различает своих и чужих. Способен держать бутылочку и кушать кашу из ложки |
| 6 | Может самостоятельно сидеть. Учится ползать | Начинает лепетать | Различает маму, папу и чужих людей. Реагирует на их появление |
| 7 | Ползает и сидит без поддержки | Лепечет и понимает других людей | Перекладывает игрушки в руках и на местах |
| 8 | Ложится и садится самостоятельно. Ходит с опорой о предметы мебели | Хорошо лепечет | Играет в игрушки. Может помахать на прощание (если взрослые учили его этому) |
| 9 | Если держать – ходит, может передвигаться от точки к точке в комнате | Отлично лепечет | Пытается танцевать, если играет музыка. Способен выполнять простые просьбы с игрушками («дай», «покажи») |
| 10 | Стоит недолго без поддержки и опоры. Отлично ползает по всем комнатам квартиры | Возникают слова | Повторяет за примером взрослых: сложить пирамиду, кубики, убрать и закрыть |
| 11 | Стоит, начинает ходить с поддержкой за ручки | В речи различаются понятные слова | Понимает запреты и разрешения. Выполняет несложные просьбы |
| 12 | Ходит сам без любой поддержки | Говорит от 5 до 10 слов | Узнаёт родных, способен выполнять более сложные просьбы и задачи |
Развитие каждого ребёнка – многогранный и сложный процесс, зависящий от множества факторов. Не стоит слепо следовать общепринятым критериям, однако ориентироваться на них нужно, чтобы не упустить время для развития малыша.
Видео о развитии ребенка до года
Нормы набора веса и роса ребенка до года. Таблица:
Доктор Комаровский расскажет какой вес и рост должны быть у ребенка до года:
Рост и вес ребенка - параметры, которые больше остальных волнуют родителей. Каковы нормы роста и веса у детей разных возрастов? Предлагаем ознакомиться с данными Всемирной организации здравоохранения. Опираясь на масштабные исследования, ученые установили нормальные параметры развития детей, на которые можно опираться.
Рост и вес ребенка - самая волнующая тема для родителей
Один из наиболее частых вопросов, который возникает у всех мам - норма роста и веса ребенка в первые месяцы жизни малыша. Опираясь на рекомендуемые нормы, можно понять, правильно ли развивается ваш ребенок, и стоит ли его показать врачу. Рост и являются важными параметрами, с помощью которых родители могут оценить здоровье ребенка.
Зачастую родители сталкиваются с достаточно противоречивой информацией относительно того, какой же вес и рост ребенка является нормальным. Более того, разные врачи могут по-разному трактовать текущие показатели у ребенка. Спешим вам сообщить, что Всемирная организация здравоохранения установила нормы роста и веса для мальчиков и девочек. Это самые современные данные, на которые можно опираться при интерпретации параметров роста и веса детей.
Эталоны массы и роста ребенка, которые широко распространены сегодня, на самом деле не отражают реального положения дел - как именно должен расти и развиваться ребенок, чтобы его здоровье было в наилучшем состоянии. Такие данные просто показывают, как растет среднестатистический ребенок.
Что касается норм, разработанных ВОЗ, то эти данные представляют собой нечто большее, чем просто эталонные параметры роста и веса. Таблицы ВОЗ по нормам роста и веса детей дают возможность родителям определить оптимальные величины физического развития малышей, учитывая массу и рост детей разных возрастов.
Рост и вес ребенка: как устанавливались нормы
Согласно нормам ЮНИСЕФ и ВОЗ, принятыми в 2002 году, говорится, что для малышей наилучшей формой кормления является грудное вскармливание. Материнское молоко - идеальная пища для здорового роста и развития детей. В течение первых шести месяцев эксперты ВОЗ и ЮНИСЕФ рекомендуют кормить детей исключительно грудным молоком. После этого периода для адекватного роста и развития дети должны получать адекватный прикорм. При этом грудное вскармливание должно продолжаться до двух лет или более (по желанию матери).
Одна из отличительных особенностей современным норм по развитию и росту детей является понимание грудного вскармливания как определенной биологической нормы. В качестве эталона взят здоровый ребенок, не имеющий избыточной массы тела и кормящийся грудью. В этой связи новые нормы роста и веса малышей отличаются от таковых, которые были приняты на основании анализа параметров всех детей (которые находились как на грудном, так и на искусственном вскармливании).
Для установления новых норм по развитию росту детей эксперты исследовали около 9 тысяч детей, которые воспитывались в благоприятной среде, включающей в себя грудное вскармливание, здоровый , а также предупреждение инфекционных заболеваний и других негативных проявлений. Более того, матери этих детей воздерживались от вредных привычек во время беременности и грудном вскармливании. Это был широкомасштабный проект, курированный Всемирной организацией здравоохранения и рядом неправительственных организаций при ООН. В результате полученных данных, были составлены графики веса и роста для мальчиков и девочек в возрасте от 0 до 10 лет. Примечательно, что эти графики показывают не только абсолютные значения роста и веса, но и взаимосвязь друг с другом, и это соотношение очень важно для понимания того, насколько гармонично развивается ребенок. Рассчитать норму веса и роста ребенка помогут таблицы ВОЗ.
Таблица ВОЗ №1: Рост (в см) и вес (в кг) мальчиков первого года жизни
К трем месяцам мальчики вырастают до 61,4 см и весят 6.400 гр. Низкими показателями будут являться параметры ниже 59,4 см 5.700 г, а высокими - показатели выше 63,5 см и 7.200 г.
Таблица ВОЗ №2: Рост (в см) и вес (в кг) девочек первого года жизни
Возраст 6 месяцев считается важной контрольной точкой развития ребенка. Шестимесячная девочка должна вырасти до 65,7 см и весить 7.300 г.
Таблица ВОЗ №3: Рост мальчика (в см) в возрасте до 10 лет
Таблица ВОЗ №4: Вес мальчика (в кг) в возрасте до 10 лет
В 10 лет мальчики в норме должны достигнуть параметров 137,8 см 31.200 г. Цифры меньше 131,4 см и 26.700 г оцениваются как низкие, а показатели выше 144,2 см и 37.000 г - как высокие.
Таблица ВОЗ №5: Рост девочки (в см) в возрасте до 10 лет
Таблица ВОЗ №6: Вес девочки (в кг) в возрасте до 10 лет
Десятилетняя девочка в среднем должна иметь рост 138,55 см и массу - 31.900 г. Данные меньше 132,2 см 27.100 г оцениваются как низкие, а показатели выше 145 см 38.200 г - как высокие.
Как правильно определить рост и вес ребенка
В домашних условиях для изменения роста ребенка можно использовать домашний ростомер или же сантиметровую ленту. Поставьте ребенка босым на пол спиной к линейке. Следите за тем, чтобы тело малыша было прямым, а руки были опущены вдоль туловища, стопы плотно сдвинуты, а колени разогнуты. Голову ребенка нужно установить таким образом, чтобы край нижнего века и верхний край слухового аппарата располагались на одной горизонтальной плоскости. Во время измерения роста ребенок должен касаться стенки лопатками, ягодицами и пятками. Приложите перпендикулярно к ростомеру какой-то плоский предмет и отметьте на шкале показания роста.
Что касается массы тела ребенка, то ее определяют на весах. Чаще всего это электронные весы. Следите за тем, чтобы ребенок находился в центре весов. В зависимости от возраста ребенка, взвешивать его нужно в положении лежа, сидя или стоя. Если маленького ребенка вы взвешиваете в пеленке, то от общей массы следует отнять вес пеленки. Взвешивают ребенка в утреннее время, до кормления, когда ребенка помочится и опорожнится.
Вес ребенка: причины отклонений от нормы
В ряде случаев у ребенка возможно появление проблем с весом. Слишком большой или малый вес может указывать на наличие определенных проблем или специфических состояний. В частности, отклонения от нормы возможны по следующим причинам:
- Энергетический дисбаланс . Самая банальная причина - получение больше калорий, чем необходимо. Это приводит к набору лишнего веса. И когда ребенок получает меньше калорий, чем ему необходимо для поддержания нормальной жизнедеятельности, то это, наоборот, приводит к уменьшению веса. Дети, которые употребляют пищу, равноценную по энергетическому балансу к их образу жизни, не имеют проблем с весом. Таким образом, основными причинами отклонений от нормы массы тела являются: увеличение потребления пищи, недостаточное питание или низкая физическая активность.
- Заболевания . В ряде случаев проблемы с весом возможны в силу развития определенных заболеваний и нарушений, например, при изменении гормонального фона, когда нарушается обмен веществ .
Самая распространенная проблема для родителей - чрезмерное кормление ребенка, когда он не хочет есть, а его заставляют. Здесь врачи-педиатры единодушны: ребенку нужно дать возможность самому услышать потребности своего организма. Дети употребляют то количество пищи, которое им необходимо для поддержания текущего уровня развития. Взрослые же обязаны обеспечить малышу благоприятные условия для приобретения здоровых привычек. Ребенок должен самостоятельно слышать сигналы голода и насыщения, а родители должны своевременно удовлетворять эти потребности.
Процент детей с лишним весом повсеместно увеличивается с угрожающей скоростью - в среднем, каждый третий подросток или ребенок в настоящее время обладает лишним весом или ожирением.
Теперь многие дети тратят мало времени на тренировки и подвижные игры, больше времени они находятся перед телевизором, за видеоиграми или компьютером. А во многих работающих занятых семьях у родителей меньше свободного времени, чтобы приготовить здоровую домашнюю еду. От фастфуда до компьютера, быстро и в спешке - вот реальность для многих семей.
Уберечь детей от избыточного веса означает установить в семье правильный режим питания и спортивных занятий, а также полезный отдых вместе. Мы должны включить своих детей в здоровый образ жизни при помощи своего собственного примера.
Есть ли у вашего ребенка недостаток веса или лишний вес?
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Министерство здравоохранения США, а также большинство стран мира для оценки лишнего веса у взрослых и детей успешно применяют ИМТ - индекс массы тела, - который основывается на соотношении роста и веса, и последующего расчета доли жира в теле человека. Метод подсчета ИМТ является разработкой Адольфа Кетле и для детей он предусматривает особую схему. Сначала нужно вычислить ИМТ ребенка по общей формуле:Калькулятор индекса массы тела (ИМТ) по формуле Кетле
Так как дети и подростки отличаются активным ростом и развитием, их ИМТ может существенно меняться в течение короткого времени. Поэтому, обычная оценка ИМТ, распространенная у взрослых, им не подходит. Чтобы точно и правильно оценить индекс массы тела ребенка, ученые исследовали соотношение массы и роста многих тысяч детей. И когда нужно определить, является ли ИМТ вашего ребенка нормой или отклоняется от нее, сравнительные таблицы - «процентные кривые», или распределительные шкалы - со средними показателями для детей этого возраста и роста дадут вам возможность понять, нужно ли корректировать вес. Таким образом, индекс массы тела вашего ребенка сравнивают со средними показателями тысяч других детей. Благодаря этому подходу учитываются этапы развития, которые дети проходят в определенных возрастных группах. К примеру, если ребенок имеет индекс массы тела выше, чем 97% детей его же возраста, то можно прийти к выводу, что у ребенка имеется избыточный вес.
Данная таблица содержит информацию по ИМТ подростков и детей обоего пола от 2 до 20 лет.
В результате, ИМТ вашего ребенка попадет в одну из четырех категорий:
- Недостаток веса: ИМТ ниже 5-го среднего показателя (процентной кривой);
- Здоровый вес : ИМТ между 5-м и 85-м средним показателем;
- Избыточный вес : ИМТ в интервале между 85-м и 95-м показателем;
- Ожирение : ИМТ попадает в область 95-го показателя или выше.
Таблица оценки массы и роста ребенка по ИМТ
Одновременно с этим ИМТ не является идеальным показателем количества жира в теле и может вводить в заблуждение в некоторых случаях. Например, подросток с развитой мускулатурой может обладать высоким ИМТ, не имея избыточного веса при этом (мышцы прибавляются к массе тела, а не к избыточному весу). Кроме того, ИМТ бывает трудно оценить правильно в период полового созревания, при котором молодые люди переживают этапы быстрого роста. В любом случае, важно помнить, что ИМТ является, как правило, хорошим показателем, но это не непосредственное измерение количества жира в теле.
Установить точный процент жировой ткани позволяет биоимпедансный анализ. При помощи определенного прибора через тело пропускают слабый безопасный электрический ток, меняя его частоту. Различные ткани тела имеют разное сопротивление к электротоку, таким образом, появляется возможность рассчитать, какая доля организма приходится на мышцы, а какая - на кости и на жир.
Если вы беспокоитесь, что у вашего ребенка может быть избыточный или недостаточный вес, устройте встречу с лечащим врачом, который оценит питание и уровень физической активности, и предложит положительные изменения. Врач также может порекомендовать профилактику некоторых заболеваний, сопутствующих недостаточному весу или ожирению.
Нормы веса и роста ребенка по возрасту
Таблица роста и веса ребенка до года
| Возраст | Рост в см. | Вес в кг. | |||||||||
| Очень низкий | Низкий | Средний | Высокий | Очень высокий | Очень низкий | Низкий | Средний | Высокий | Очень высокий | ||
1 месяц | 49,5 см. | 51,2см. | 54,5см. | 56,5см. | 57,3см. | 3,3 кг. | 3,6кг. | 4,3кг. | 5,1кг. | 5,4кг. | |
2 месяц | 52,6см. | 53,8см. | 57,3см. | 59,4см. | 60,9см. | 3,9 кг. | 4,2кг. | 5,1кг. | 6,0кг. | 6,4кг. | |
3 месяца | 55,3см. | 56,5см. | 60,0см. | 62,0см. | 63,8см. | 4,5кг. | 4,9кг. | 5,8кг. | 7,0кг. | 7,3кг. | |
4 месяца | 57,5см. | 58,7см. | 62,0см. | 64,5см. | 66,3см. | 5,1кг. | 5,5кг. | 6,5кг. | 7,6кг. | 8,1кг. | |
5 месяцев | 59,9см. | 61,1см. | 64,3см. | 67см. | 68,9см. | 5,6кг. | 6,1кг. | 7,1кг. | 8,3кг. | 8,8кг. | |
6 месяцев | 61,7см. | 63см. | 66,1см. | 69см. | 71,2см. | 6,1кг. | 6,6кг. | 7,6кг. | 9,0кг. | 9,4кг. | |
7 месяцев | 63,8см. | 65,1см. | 68см. | 71,1см. | 73,5см. | 6,6кг. | 7,1кг. | 8,2кг. | 9,5кг. | 9,9кг. | |
8 месяцев | 65,5см. | 66,8см. | 70см. | 73,1см. | 75,3см. | 7,1кг. | 7,5кг. | 8,6кг. | 10кг. | 10,5кг. | |
9 месяцев | 67,3см. | 68,2см. | 71,3см. | 75,1см. | 78,8см. | 7,5кг. | 7,9кг. | 9,1кг. | 10,5кг. | 11кг. | |
10 месяцев | 68,8см. | 69,1см. | 73см. | 76,9см. | 78,8см. | 7,9кг.
| 8,3кг. | 9,5кг. | 10,9кг. | 11,4кг. | |
11 месяцев | 70,1см. | 71,3см. | 74,3см. | 78см. | 80,3см. | 8,2кг. | 8,6кг. | 9,8кг. | 11,2кг. | 11,8кг. | |
| Очень низкий | Низкий | Средний | Высокий | Очень высокий | Очень низкий | Низкий | Средний | Высокий | Очень высокий | ||
Таблица роста и веса ребенка по годам
| Рост в см. | Вес в кг. | |||||||||||
| Очень низкий | Низкий | Средний | Высокий | Очень высокий | Очень низкий | Низкий | Средний | Высокий | Очень высокий | |||
1 год | 71,2см. | 72,3см. | 75,5см. | 79,7см. | 81,7см. | 8,5кг. | 8,9кг. | 10,0кг. | 11,6кг. | 12,1кг. | ||
2 года | 81,3см. | 83см. | 86,8см. | 90,8см. | 94см. | 10,6кг. | 11кг. | 12,6кг. | 14,2кг. | 15,0кг. | ||
3 года | 88см. | 90см. | 96см. | 102,0см. | 104,5см. | 12,1кг. | 12,8кг. | 14,8кг. | 16,9кг. | 17,7кг. | ||
4 года | 93,2см. | 95,5см. | 102см. | 108см. | 110,6см. | 13,4кг. | 14,2кг. | 16,4кг. | 19,4кг. | 20,3кг. | ||
5 лет | 98,9см. | 101,5 | 108,3см. | 114,5см. | 117см. | 14,8кг. | 15,7кг. | 18,3кг. | 21,7кг. | 23,4кг. | ||
6 лет | 105см. | 107,7см. | 115м | 121,1см. | 123,8см. | 16,3кг. | 17,5кг. | 20,4кг. | 24,7кг. | 26,7кг. | ||
7 лет | 111см. | 113,6см. | 121,2см. | 128см. | 130,6см. | 18кг. | 19,5кг. | 22,9кг. | 28кг. | 30,8кг. | ||
8 лет | 116,3см. | 119см. | 126,9см. | 134,5см. | 137см. | 20кг. | 21,5кг. | 25,5кг. | 31,4кг. | 35,5кг. | ||
9 лет | 121,5см. | 124,7см. | 133,4см. | 140,3см. | 143см. | 21,9кг. | 23,5кг. | 28,1кг. | 35,1кг. | 39,1кг. | ||
10 лет | 126,3см. | 129,4см. | 137,8см. | 146,7см. | 149,2см. | 23,9кг. | 25,6кг. | 31,4кг. | 39,7кг. | 44,7кг. | ||
11 лет | 131,3см. | 134,5см. | 143,2см. | 152,9см. | 156,2см. | 26кг. | 28кг. | 34,9кг. | 44,9кг. | 51,5кг. | ||
12 лет | 136,2см. | 140см. | 149,2см. | 159,5см. | 163,5см. | 28,2кг. | 30,7кг. | 38,8кг. | 50,6кг. | 58,7кг. | ||
13 лет | 141,8см. | 145,7см. | 154,8см. | 166см. | 170,7см. | 30,9кг. | 33,8кг. | 43,4кг. | 56,8кг. | 66,0кг. | ||
14 лет | 148,3см. | 152,3см. | 161,2см. | 172см. | 176,7см. | 34,3кг. | 38кг. | 48,8кг. | 63,4кг. | 73,2кг. | ||
15 лет | 154,6см. | 158,6см. | 166,8см. | 177,6см. | 181,6см. | 38,7кг. | 43кг. | 54,8кг. | 70кг. | 80,1кг. | ||
| Очень низкий | Низкий | Средний |
| Очень всокий | Очень низкий | Низкий | Средний | Высокий | Очень всокий | |||
Предотвращение лишнего веса и ожирения
Ключ к поддержанию детей всех возрастов в здоровом весе - это образ жизни всей семьи. Это то, что «проповедуется» в семье. Сделайте физическую активность и здоровое питание семейным увлечением. Чтобы детям это тоже было интересно, позвольте им помогать в планировании полезного меню и его приготовлении, берите их с собой в продуктовые магазины, чтобы они научились выбирать здоровые и правильные продукты.Не попадайте в эти распространенные ловушки в питании:
- Не вознаграждайте детей за хорошее поведение и не пытайтесь удержать их от плохого поведения с помощью сладостей или угощений . Поощрение или наказание не должны включать в себя еду, существует масса других эффективных и правильных способов воспитания.
- Не поддерживайте «политику чистой тарелки» . Следите за признаками того, что ребенок голоден. Даже младенцы, которые отворачиваются от бутылочки или груди, сообщают, что они сыты. Если дети сытые, не заставляйте их продолжать есть. Напоминайте себе, что мы должны есть только когда голодны.
- Не говорите о «вредных продуктах» и не исключайте полностью все сладости и любимые лакомства из детского меню . Дети, скорее всего, взбунтуются и будут есть в больших количествах эти вредные продукты вне дома или когда родители не видят.
Выводы
Ребенка непросто мотивировать на результат, его нельзя «посадить» на диету. В свою очередь, подростковый возраст сложен тем, что есть опасность возникновения неприятия себя, замкнутости, депрессии, анорексии. После того, как вы выясните, нуждается ли ваш ребенок в коррекции веса, мы хотели бы дать некоторые дополнительные рекомендации для ребят всех возрастов:- От рождения до 1 года : кроме общеизвестной многосторонней пользы для здоровья, грудное вскармливание может помочь не допустить также и чрезмерное увеличение веса. И хотя точный механизм пока не установлен, дети, находящиеся на грудном вскармливании, более четко ощущают свой голод и чувство сытости, защищая себя таким образом от переедания.
- От 1 года до 5 лет : вырабатывать полезные привычки лучше с ранних лет. Помогите ребенку установить правильные пищевые предпочтения, предлагая ему разнообразную здоровую пищу. Поощряйте детскую природную склонность к активности и помогайте ему развиваться.
- От 6 до 12 лет : поддерживайте физическую активность ребенка каждый день. Пусть это будет спортивная секция или подвижные игры во дворе. Поощряйте активность и дома - в повседневной домашней работе и в совместных играх и прогулках по выходным. Приучайте ребенка выбирать полезные и здоровые продукты, помогите ему самому собрать свои бутерброды в школу.
- От 13 до 18 лет : подростки часто склоняются к фастфуду, но постарайтесь подтолкнуть их к более здоровой еде. Например, к сэндвичам с печеным куриным мясом, салатам и порциям поменьше. Научите их готовить дома вкусную здоровую еду и лакомства. Помогите им поддерживать физическую деятельность каждый день.
- Все возрасты : сократите время, проводимое ребенком перед телевизором, компьютером и за видеоиграми. Боритесь с привычкой ребенка есть, смотря в телевизор или монитор компьютера. Старайтесь готовить и предлагать ребенку разнообразную здоровую еду. Старайтесь завтракать, обедать и ужинать с ребенком вместе. Поощряйте детей есть овощи и фрукты не менее пяти раз в день, ограничьте сладкие напитки и никогда не пропускайте завтрак.
Но прежде всего, пусть ваши дети знают, что вы их любите независимо от их веса, и ваше главное желание - помочь им быть счастливыми и здоровыми.
Физическое формирование и развитие ребенка после года больше не доминирует над интеллектуальным, и существенно сбавляет обороты. Поэтому рост и вес ребенка от года до трех лет не будет существенно меняться. Этот возраст – период активного развития мозга, мышц и перераспределение жировой ткани ребенка, который из пухленького крепыша понемногу начинает превращаться в уменьшенную копию взрослого человека.
информация Рост и вес составляет около 75 см, а вес - в среднем 10,5 кг. ребенок должен набрать всего лишь 2 кг и около 10 см.
Но, несмотря на это, внешность вашего чада терпит существенные изменения:
- начинают уменьшаться щечки;
- меняется пропорция между туловищем и конечностями;
- животик понемногу исчезает;
- относительно короткие ручки и ножки, которые приспособлены больше для ползания, удлиняются и увеличивают мышечную массу.
К двухлетнему возрасту ребенок достигает половины своего «взрослого» роста, а размер его головы составляет практически 90% от максимума.
Таблица роста и веса мальчиков по месяцам
Таблица роста и веса девочек по месяцам
Отклонения от нормы
Как и груднички, очень разные. Один ребенок – высокий и худой, другой – низкорослый и пухленький. Как распознать, нормально ли развивается ребенок или есть патология?
информация Чтобы знать наверняка, ваш доктор будет продолжать регулярно осматривать малыша, но уже не раз в месяц, а единожды в квартал, сравнивать результаты с нормами и изучать . Если есть стабильный рост кривой, значит все в порядке.
- Если малыш очевидно слишком толстенький для своего возраста (масса тела гораздо больше допустимой разницы), для начала нужно подумать, не перекармливаете ли вы его, ведь в этом возрасте потребность в калорийном питании существенно снижается. Такая ситуация может привести к ожирению у деток, и требует врачебного вмешательства и строгой диеты.
- Если вы отметили, что ребенок практически не ест , обязательно проконсультируйтесь с вашим педиатром.
Вопросы роста малыша также часто волнуют родителей. Так как мы живем в век акселерации, зачастую дети сильно опережают возрастные нормы. А родители более мелких малышей переживают, не страдает ли их чадо каким-то заболеванием.
Очень высокий рост (на 6-7 см выше разницы) может иметь две причины:
- – когда родители малыша также являются рослыми, а рост малыша очень быстро прогрессировал .
- Патологические причины
:
- Эндокринные – чрезмерная работа щитовидной, поджелудочной железы, раннее половое созревание, высокая выработка гормона роста (в некоторых опухолях).
- Неэндокринные – ассоциированы с различными генетическими синдромами (Марфана, Вайдмана и др.).
Четкий диагноз может поставить исключительно врач, основываясь на общем осмотре и высокотехнологичных исследованиях.
Очень низкий рост (на 6-7 см ниже разницы) также имеет несколько возможных причин:
- Конституциональные особенности – когда члены всей семьи имеют рост ниже среднего, то это не является болезнью, а вариацией нормы.
- Вторичная задержка роста . Случается на фоне хронических заболеваний, метаболических проблем. В этом случае, чтобы с уверенностью говорить о патологии, осуществляется рентген кисти ребенка (исследуется так называемый «костный возраст»), и врач смотрит, соответствует ли она нормативам по возрасту. При вторичной задержке роста снимок приближен к нормальному, и это значит, что при адекватной корректировке малыш может догнать своих сверстников.
- Эндокринные причины . Недостаточность щитовидной железы или гормона роста часто являются виновниками задержки роста.
Для того чтобы быть уверенными в здоровом развитии своего малыша, не пропускайте регулярные проверки у доктора, а также обеспечьте своему ребенку благоприятные условия для роста.