Как найти точку G у женщины. Где у женщин находится точка G

Поиски точки G — уже прошлый век. Ученые обнаружили у женщин точки U, A и K, стимуляция которых тоже дает умопомрачительные ощущения. На вопросы читательниц «Клео» об эрогенных зонах сегодня отвечает Екатерина Любимова, основатель движения секс-коучинга в России и руководитель тренинг-центра «Секс.рф».

«Как найти и стимулировать точки U, A, K, и какие ощущения это дает?»
Ксения, 26, Тольятти

Кроме известной всем точки G, женщины обладают также такими эрогенными зонами, как точки K, A и U. Стимуляция любой из этих точек позволяет женщине испытать оргазм.

Точка K находится практически напротив точки G, на задней стенке влагалища, граничащей с анусом. Стимулировать эту точку следует таким же образом, как и G-зону, но удобней использовать большой палец. Попробуйте упереть его в заднюю стенку влагалища, как будто вы пытаетесь через нее нащупать анус. При этом второй рукой стимулируйте клитор . Как только вы почувствуете приятные ощущения — вы на правильном пути. Обычно зона K откликается при анальном сексе. Другой вариант — вставить вагинально указательный палец на 2 фаланги и анально — большой палец, и почувствовав между двух пальцев тоненькую стеночку, сделать легкое растирающее движение.

Виброволны легче проникают в нужные участки.

Вы можете попробовать стимулировать эрогенные зоны не пальцами, а эротическими игрушками с вибрацией, которые созданы специально для той или иной зоны. Виброволны легче проникают в нужные участки.

Необычные ощущения можно испытать и от воздействия на точку А, которая, как и точка G, находится на передней стенке влагалища, но около шейки матки. Для стимуляции точки А требуется очень глубокое проникновение, которое обычно вызывает у большинства женщин болезненные ощущения и этим останавливает их перед дальнейшими действиями.

Самостоятельно стимулировать точку А пальцами невозможно — ведь требуется проникновение на 10-12 см. Поэтому на помощь придут специальные интимные игрушки (например, вибратор с загнутым наконечником), либо открытые позы, при которых мужчина входит очень глубоко.

Зато игра стоит свеч — разрядка от точки А очень интенсивная, это так называемый маточный оргазм, при котором влагалище сокращается очень активно, по нему будто проходит огромная волна.

Оргазм от стимуляции точки U — также довольно редкое явление. Точка расположена на входе в уретру, то есть в преддверии мочеиспускательного канала между клитором и входом во влагалище. Она отвечает за выработку женского эякулянта — жидкости, которая выделяется при женском оргазме и связана со сквиртом. При стимуляции зоны U пальцами могут возникнуть не очень приятные ощущения, поэтому лучше, если вы попросите партнера поласкать эту зону языком во время кунилингуса, с мягкой круговой амплитудой. Оргазм от стимуляции точки U сопровождается легким «холодком», очень быстрыми спазмами и дрожью.

«Как найти точку G? Может, можно как-то развить ее чувствительность?»
Лена, 22 года, Москва

Правильней было бы назвать «зона G», потому что в отличие от всех остальных эрогенных точек во влагалище женщины, она достаточно большая и занимает от 1 до 3 см.

Развитие зоны G позволяет женщине испытывать вагинальный оргазм.

Область представляет собой маленький, отличающийся от всей остальной поверхности по структуре бугорок, который расположен на передней стенке влагалища на глубине 5-6 сантиметров (1,5-2 фаланги пальца).

Развитие зоны G позволяет женщине испытывать вагинальный оргазм. Однако у многих эта область находится в «спящем» состоянии. Начиная с подросткового возраста, стимуляции в основном подвергается только клитор, и эрогенные точки во влагалище мало развиваются. Поэтому сексуальное возбуждение и оргазматичность как бы «закрепляются» за клитором.

Как же найти и пробудить в себе зону G ? Чтобы чувствовать себя более раскованно, желательно приступить к «пробуждению оргазма» наедине с самой собой. Попробуйте ввести два пальца во влагалище на полторы-две фаланги и упереть их в переднюю стенку влагалища. Вы должны почувствовать отличающийся от всей остальной поверхности бугорок, наиболее чувствительное и нежное место. Основное ощущение, которое подскажет, что вы на правильном пути, — будто вы попали изнутри влагалища под клитор и стимулируете его «изнутри».

Многие девушки, которые приходят ко мне на тренинги, рассказывают, что неоднократно пытались найти у себя эту зону, но у них ничего не получилось, и они решили, что этой зоны у них попросту нет, и очень расстроились. Ошибка состоит в том, что не стоит пытаться найти в себе эрогенные точки в невозбужденном состоянии. Желательно вызвать у себя сначала клиторальный оргазм и только после этого отправляться на «поиск» зоны G. Эрогенные точки становятся выпуклыми и реагируют на прикосновения только тогда, когда кровь приливает максимально сильно к стенкам влагалища, т.е. когда женщина проходит полный цикл — от состояния легкого возбуждения до оргазма.

«Пробуждение» зоны G может занять от 1 недели до 2-х месяцев.

Когда вы нащупали точку, сделайте движение, как будто вы пытаетесь кого-то подозвать к себе двумя пальчиками. Движение должно быть достаточно интенсивным, при этом старайтесь другой рукой слегка стимулировать клитор. С непривычки у вас может возникнуть слегка неприятное ощущение, но со временем оно превратится в удовольствие. «Пробуждение» зоны G может занять от 1 недели до 2-х месяцев.

Обычно при стимуляции зоны G женщины чувствуют ложные позывы к мочеиспусканию и часто отвергают такие ласки, боясь неловкой ситуации. Не стоит переживать — подобные ощущения на самом деле говорят о том, что вы на верном пути. Нужно проявить терпение и с этим работать. На зону G, как и на любые нервные окончания, нужно воздействовать, чтобы они приобрели чувствительность и начали «разрастаться». Чем чаще вы будете стимулировать зону G, тем лучше — когда она разовьется, вам уже будет достаточно того, что при интимной близости мужчина слегка направит половой член к передней стенке влагалища, задевая зону G, и вы испытаете намного больше ощущений и, возможно, вагинальный оргазм.

До недавнего времени споры о существовании точки G не прекращались, пока один из американских ученых не положил конец различным домыслам, обследовав труп пожилой женщины. Он установил, что искомая эрогенная зона находится на верхней стенке влагалища и на ощупь напоминает грецкий орех. При стимуляции этой точки женщина достигает оргазма за короткое время, при правильной и непрерывной стимуляции время сокращается до 10 секунд (в редких случаях).

К сожалению, точка G не обследована в полной мере. На некоторые вопросы еще нет ответов: присутствует ли она у каждой женщины, а если присутствует, то любая ли сможет получить оргазм от ее стимуляции?

Как начать поиск точки G

Поиском точки G может заняться ваш партнер, также найти ее можно самостоятельно. Для этого необходимо ввести два или три пальца во влагалище, заранее обильно нанести на них специальную смазку. После введения пальцев внутрь влагалища, нужно согнуть их вверх, чтобы дотронуться до верхней стенки.

Способы стимуляции точки G

Смазанные смазкой пальцы ввести во влагалище, другой рукой слегка надавливать на лобок, введенные во влагалище пальцы должны двигаться вверх и вниз, при этом можно уделять внимание клитору, для остроты ощущений. Проделать это можно и без помощи партнера. Самостоятельно можно найти точку также при помощи вибратора.

Если член вашего партнера от природы согнут чуть вверх, то поз, способствующих стимуляции у вас будет больше, в счет даже входит классическая миссионерская. Другая простая и эффективная поза – женщина сверху и партнеры оказываются лицом к лицу.

Что такое струйный оргазм

При стимуляции точки G девушка также может испытать струйный оргазм. Во время такого оргазма у девушки из влагалища выделяется специфическая жидкость. Для получения именно такого оргазма партнер должен ввести смазанные смазкой пальцы и двигать ими вверх и вниз по стенкам влагалища, делать это необходимо аккуратно, чтобы не причинить боль. Перед этим ваш партнер должен помочь вам расслабиться с помощью массажа, используя массажное масло. Девушке необходимо лежать на спине, согнув ноги в коленях.

Во время струйного оргазма, возникает желание помочиться, но это ощущение быстро проходит и наступает желаемое удовольствие. Все-таки рекомендуется для вашей уверенности перед процедурой сходить в туалет.

Если с первого раза у вас не получилось испытать какого-либо рода оргазм, не расстраивайтесь, всему свое время. Иногда девушки достигают результата только через 2 недели тренировок. Просто нужно научиться расслабиться и полностью довериться партнеру.

История вопроса

Клитор и точка G (Джи) - самые чувствительные женские эрогенные зоны, образующие т.н. "клиторо-вагинальный комплекс", стимуляция которых вызывает увеличение их размера, приятные ощущения и/или оргазм. Всем известно, где и как расположен клитор и что его стимуляция легко вызывает клиторальный оргазм, однако с точкой G не всегда все понятно.

Точку G открыл в конце 1940-х годов немецкий гинеколог Эрнст фон Графенберг. В 1950 году в статье «Роль уретры в женском оргазме» Графенберг подробно писал новую эрогенную зону внутри влагалища. Он обнаружил, что у многих женщин имеется место, стимуляция которого вызывает сильное возбуждение. Этим местом оказалась область, в которой сходились все нервные окончания, идущие от тканей, устилающих поверхность влагалища. Считается, что этот участок каким-то образом соединён с корнями клитора. При раздражении этой точки женщина испытывает совершенно новый вид оргазма, который отличается от двух известных (клиторального и вагинального), сравнимый по силе с мужским и даже более. При этом у женщин проявляются симптомы, схожие с мужскими эрекцией и эякуляцией. Это сопровождается резким выбросом из уретры некоторого количества (иногда до 100-150 мл.) прозрачной жидкости без цвета и запаха. Позже это явление получило название "сквиртинг" или "женская эякуляция".

Графенберг утверждал, что это не моча и не смазка, а секрет желез, расположенных внутри уретры. Ее свойства, как и точное происхождение, пока недостаточно изучены. Но если женщина при этом переживает яркое сексуальное наслаждение, насколько нам важно знать, каков в точности химический состав этой жидкости? Кстати, какие методы исследования Графенберг при всем этом использовал, до сих пор остается неизвестным. Эту точку в 1982 году назвали в честь профессора-открывателя точкой G. (A. Ladas, B. Whipple, J. Perry. «The G-spot and other discoveries about human sexuality». New York: Holt, Rinehart, and Winston, 1982.). Их книга «Точка джи и другие открытия в сексуальности человека» (1982) быстро стала бестселлером и была переведена на 19 языков.

Видео танцевальное шоу на тему "Я нашла у себя точку G" 18+

Представители творческих профессий не остались в стороне от столь чудесного и вдохновляющего открытия. Люди искусства тоже были ему рады. Знаменитый композитор Фрэнк Заппа, известный также своими картинами в стиле «вульвинизм», посвятил чудо-точке музыкальный этюд "G-Spot Tornado" (This song is by Frank Zappa and appears on the album Jazz From Hell (1986) and on the album The Yellow Shark (1993). Характер этой вещи даёт понять, что исполнитель был знаком с феноменом не понаслышке.

Реальность существования точки G не вызвала никаких возражений и у секс-инструкторов. Ведь у женщин точка Джи не третий глаз - нащупать ее, имея определенный навык массажа и обучать воздействию на неё, гораздо проще. Отсюда и появился интерес к теме увеличения точки g, в первую очередь, у женщин, испытывающих определенные затрудения с сексуальным удовлетворением. Ну, или просто желающих отыскать ее у себя и испытать новые, доселе неизвестные, ощущения

Где находится точка G

Точка G (G-Spot) - у женщин располагается на передней стенке влагалища, на глубине 3-6 см от преддверия. Это область эректильной ткани, набухающей при внешней стимуляции или во время полового контакта. Диаметр этой области изменяется от 0,75 до 3 см., имеет зернистую структуру, которую можно ощутить при прикосновении. Ее ткань на ощупь отличается от соседних тканей - она более плотная и морщинистая, как мягкий грецкий орех. Есть разные предположения относительно ее физиологической природы. Одни считают ее внутренней частью клитора, другие - остатком простаты, которая не сформировалась у зародыша девочки, но существовала до того момента, когда определился пол ребенка.

По современным данным точка Джи является аналогом мужской простаты. Железистая ткань, сходная с тканью мужской предстательной железы, располагается у женщин вокруг мочеиспускательного канала (железа Скина). Стимуляция вызывает сначала ее увеличение, а затем выделение секрета, увлажняющего влагалище и усиливающего приятные ощущения от полового акта вплоть до вагинального оргазма. Физиологически точка G есть у всех. У кого-то она выражена больше, у кого-то меньше. А у некоторых может быть выражена настолько слабо, что кажется, будто ее нет совсем. Часто встречаются ситуации, когда стимуляция этой зоны затруднена анатомическими особенностями строения влагалища - врожденными или приобретенными.

«Нет ничего плохого в том, чтобы искать точку g. Просто не расстраивайтесь, если не найдёте. Не нужно зацикливаться на этом. Каждый из нас уникален».

Периодически в научных кругах и не только возникают споры о существовании этой загадочной области в глубинах женского влагалища и сути женского эякулята - не моча ли это? Но Эрнст Графенберг открыл эту точку как раз при изучении феномена женской эякуляции. И он утверждал, что оргастическая субстанция - не урина. Мог ли гинеколог середины ХХ века не признать в моче мочу? В поддержку Графенберга выступили исследователи, не обнаружившие биохимического сходства женского эякулята и урины. Их периодически пытаются опровергнуть другие исследователи, якобы успешно доказавшие обратное - "Женщине не дано кончать, она может лишь обмочиться". Столь противоположным результатам можно найти лишь одно объяснение. Первые учёные умеют обращаться с дамами, а вот вторые, вероятно, своих подопытных чем-то напугали.

Как самой найти точку g

Если женщина изучит свое тело, то такую область найти самостоятельно вполне возможно. Обычно девушка может сама нащупать область в глубине своего влагалища, которая особенно чувствительна, и потом облегчить поиск любимому мужчине. Правильней было бы назвать «зона G», потому что в отличие от всех остальных эрогенных точек во влагалище, она достаточно большая и занимает площадь от 1 до 3 кв. см. Она представляет собой маленький, отличающийся от всей остальной поверхности по структуре бугорок, который расположен на передней стенке влагалища на глубине примерно 5-6 сантиметров (2,5-2 фаланги женского пальца).

Отступление от темы.

Точка g у девственниц - есть или нет?
Очень щепитильный вопрос, ответ, конечно же, будет положительный. Вопрос в другом - в физической возможности добраться до нее. Помешать самой девушке или другому лицу нащупать у неё точку Джи могут помешать следующие факторы:

♦ банальное незнание элементарной женской анатомии;
♦ неумение отыскать, где спрятана точка G;
♦ малый диаметр отверстия в девственной плеве, не пропускающий палец;
♦ плотность краев гименального отверстия, не позволяющих ввести и двигать палец;
♦ неготовность к этому сексуальному эксперименту;
♦ прочие (неучтенные и необъяснимые) причины.

Как правильно найти точку Джи самостятельно и стимулировать её?

Поиски лучше начинать в теплой ванне или под душем. Попробуйте ввести два пальца ведущей руки (правой или левой) во влагалище на полторы-две фаланги и упереть их в переднюю стенку влагалища. Вы должны почувствовать отличающийся от всей остальной поверхности бугорок, по ощущению несколько ребристый и приподнимающийся, наиболее чувствительное и нежное место. Иногда может показаться, будто вы "попали" со стороны влагалища под клитор и стимулируете его «изнутри».
Не получается нащупать и кажется что у Вас "ничего такого" нет? Возможно стоит пытаться найти в себе эту эрогенную зону в возбужденном состоянии. Попробуете вызвать у себя половое возбуждение, стимулируя клитор, и только после этого отправляться на «поиск» места, где находится зона G. Эрогенные точки при этом становятся выпуклыми и лучше реагируют на прикосновения, т.к. кровь приливает максимально сильно к стенкам влагалища когда женщина находится в диапазоне от состояния легкого возбуждения до оргазма.
Итак, чудо случилось и Вы смогли самостоятельно найти у себя точку G - массажем пальцем или другим предметом. Когда вы нащупали точку, сделайте движение, как будто вы пытаетесь кого-то подозвать к себе двумя пальчиками. Движение должно быть достаточно интенсивным, при этом старайтесь другой рукой слегка стимулировать клитор. Для начала надо знать, что давление на область G сначала может вызывать странные, слегка неприятные ощущения, как позывы в туалет "по маленькому". Но это с непривычки. Вы на правильном пути и это не означает, что надо прекратить ласкать эту область. Просто нужно на время ослабить давление и самой выбрать ритм и темп. Через минуту, другую непрерывной стимуляции клитора и области G легкий дискомфорт обычно уступает наслаждению.
Понятно, что такое получится не с первого - второго - десятого раза, все довольно индивидуально, хотя бывают исключения. Нужно проявить терпение и с этим работать. На зону G, как и на любые нервные окончания, для их развития нужно воздействовать, чтобы они приобрели чувствительность и начали отвечать в ответ. Чем чаще и правильнее вы будете стимулировать зону G, тем лучше. Когда она разовьется, уже будет достаточно того, что при половой близости мужчина слегка половой член к передней стенке влагалища, задевая зону G, и вы испытаете намного больше ощущений и, возможно, получите вагинальный оргазм. Причем, если ваши предпочтения относятся к девушкам, то найти взаимность и достичь оргазма будет гораздо легче. В отдельных случаях разрядка сопровождается выделением некоторого количества жидкости, которую иногда путают с мочой. Это неверно, и о том, как и чем кончают женщины при правильной стимуляции зоны Граффенберга, расскажем далее.

.Для информации.
«Пробуждение» зоны G (поиск, правильная стимуляция, получение ответной реакции) может занять от 1 недели до 2-х месяцев. Важно обратить внимание на такие ключевые слова, как "правильно", "найти", "стимулировать". При сбое в реализации действий по схеме - цепочке «локация - воздействие - реакция» желаемого эффекта можно не получить. Хотите узнать, как самой решить эту задачу? Запишитесь на консультацию к специалисту!

Секрет струйного оргазма

Как утверждают «защитники» точки G, ее стимуляция ведет к получению сильнейшего оргазма особого типа. В статье Графенберга говорилось, что при стимуляции открытой им эрогенной зоны женщины переживают принципиально новый вид оргазма, который отличается от двух известных (клиторального и вагинального). Он сопровождается резким выбросом из уретры до 150 мл прозрачной жидкости без цвета и запаха. Графенберг утверждал, что это не моча и не смазка, а секрет желез, расположенных внутри уретры. Популяризаторы его открытия назвали это явление «струйным оргазмом» или «женской эякуляцией». Конечно, о настоящей эякуляции речи не идет: этот секрет не имеет отношения к оплодотворению. Другие его свойства, как и происхождение, пока недостаточно изучены. Но если «женщина-фонтан» переживает яркое сексуальное наслаждение, насколько ей важно знать, каков в точности химический состав этой жидкости?»

Информация для размышления.
Прежде всего важно помнить: каждая женщина отличается от других и от себя самой в другом возрасте. Например, чувствительность груди различна у разных женщин, а иногда еще и меняется в зависимости от периода менструального цикла. Также и с точкой G и ее чувствительностью.

Развитие зоны G позволяет женщине испытывать вагинальный оргазм. Однако у многих эта область находится в «спящем» состоянии. Начиная с подросткового периода стимуляции при самоудовлетворении в основном подвергается только клитор, и эрогенные точки во влагалище, по причине наличия у девушки в этом возрасте нетронутой девственной плевы, редко задействуются в процессе. Поэтому сексуальное возбуждение и оргастичность как бы «закрепляются» за клитором, а область Джи может так и остаться в неактивном состоянии.

Таким образом то, что одной женщине доставляет удовольствие и служит источником положительных эмоций, другой может быть безразлично и даже неприятно. Осталось понять, как это относится к вам лично. К тому же, чего точно не существует - так это универсальной «кнопки», которую достаточно нажать, чтобы вызвать женский оргазм. Он - закономерное и естественное завершение акта любви. Оргазма можно достичь, найдя, развивая и правильно стимулируя точку g, но нельзя добиться.

Пособием же в этом творческом процессе и является предлагаемая в нашей клинике процедура по увеличению точки g ...

Узнайте про лимфодренажный массаж органов малого таза - для женского интимного и репродуктивного здоровья! Возможный бонус - почувствовать, насколько близко или глубоко расположена точка G!

Точка G – это небольшая зона на передней стенке влагалища, она расположена примерно на расстоянии 5-6см от входа в него, сразу под лобковой костью и за уретрой. Точка G как бы находится с другой стороны от клитора, который расположен снаружи от влагалища, а эта самая точка – внутри него.

Считается, что точка G является аналогом предстательной железы, или простаты, у мужчин. Ткань в этом месте тоже железистая, она почти такая же, как и в простате. У женщин она располагается вокруг мочеиспускательного канала. Строго говоря, это не совсем точка, а трехмерный объект, размеры которого составляют примерно 30 х 20 х 10мм. Она значительно меньше «аналогичного» органа у мужчины.

Чтобы найти точку G, приступайте к «исследованиям», когда партнерша уже достаточно возбуждена. В это время эта зона увеличивается почти вдвое. Если вы еще не знаете, где точка G у вашей партнерши, то проводить поиски будет проще, если она ляжет на спину. Лаская партнершу, введите два пальца в ее влагалище и нежно проверьте территорию на расстоянии 2-6 см от входа во влагалище, это место должно быть где-то под лобковой костью.

Вы почувствуете точку G: на ощупь она немного более плотная, чем окружающие ткани, поверхность чем-то похожа на грецкий орех. Вы также заметите, что достигли успеха, по реакции партнерши.

Женский эякулят, который тоже является относительно малоизученным явлением, как раз и появляется благодаря стимуляции точки G. Так как она состоит из желез, и во время эротического массажа на них оказывается возбуждающее воздействие, то эти железы выбрасывают в уретру немного жидкости. Сексологи считают, что функция этой жидкости в том, чтобы добавить влаги к сперме, чтобы сперматозоидам было проще совершить путешествие в матку к яйцеклетке.

Стимуляция точки G

Так как точка G тесто связана с уретрой, то и ощущения женщины поначалу будут напоминать желание входить в туалет. Поэтому, если ни вы, ни ваша партнерша до этого не имели опыта с массажем точки G, ей будет не лишним сходить в туалет перед процессом, чтобы точно не испытывать сомнений.

Когда вы нашли эту точку, не торопитесь сразу же усердно ее массировать. Во-первых, там слизистая оболочка, поэтому вы рискуете повредить ее слишком интенсивными действиями. Во-вторых, место очень чувствительно, так что ощущения у партнерши могут быть даже болезненными. Будьте нежны и аккуратны. Правильное воздействие на эту точку гарантирует вашей партнерше оргазм.

Изучите собственное тело и поймите ритм собственного возбуждения, такого существенного для достижения многоразовых оргазмов. Хороший любовник должен осознавать желания обоих, как свои, так и своей партнерши.

О осуществлениях желаний партнерши, мы поговорим позже. В первую очередь вы должны знать как удовлетворить свои собственные желания. Поэтому сейчас мы кратко опишем основные элементы мужской анатомии и возбуждения, а также о том как исследовать ваши возможности для достижения удовольствия.

Множество мужчин думают о своем пенисе когда ссылаются на свою сексуальность. В принципе логично начать с этого пункта, поскольку это наиболее очевидная часть мужской сексуальной анатомии. Странно то что мужчины знают совсем не много об этом органе.
Мужской Пенис

Вначале мы должны упомянуть о том что мужской пенис не имеет костей и мускулов. Он состоит из губчатой ткани. В этом и есть причина почему пенис нельзя нарастить как бицепс.

Тем не менее,5-7 см пениса в вашем теле, это лобково-копчиковые мышцы (ЛК мышцы).Поэтому вы можете укреплять эти мышцы, а вместе с тем свою мужскую силу. Этот метод поможет вам испытывать сильнее оргазм, иметь сильнее эрекцию и лучший контроль семяизвержения.

Многие мужчины обеспокоены размером своего пениса, даже делают хирургические операции. Но истина в том что размер имеет меньшее значение, чем его сила и то что вы можете сделать с его помощью. Если вы будете практиковать мужскую сдержанность, то вы сможете удовлетворить любую женщину.

Большинство мужчин знают что сперма вырабатывается с помощью яичек. Также вы можете знать что нормальная температура тела слишком высокая для ее вырабатывания (поэтому белье которое держит ваши яички слишком близкими к телу, может быть причиной уменьшения количества вашей спермы.

Сперма это только часть извергаемой жидкости, при мужском оргазме. Выделения простаты составляют почти одну третью вашей эякуляции и именно эти выделения придают сперме белый цвет.

Простата. Мужская Точка G

Простата это железа которая расположена посредине таза, перед лобковой костью, выше промежности. Для многих мужчин термин простата связан с беспокойством. Так как примерно каждый одиннадцатый мужчина испытывает проблемы с простатой.

Здоровье простаты имеет большое значение для удовлетворительной сексуальной жизни. Вы можете поддерживать вашу простату здоровой и уменьшить риск ее заболевания, если будете делать специальные упражнения и косвенно массажировать ее.

Простата очень чувствительная во время сексуальных стимуляций, подобно женской точке G. Как фак, простату еще называют мужской точкой G. Мужчина может достичь оргазма как от стимуляции гениталий, так и от стимуляции простаты. Разницу можно сравнить с женским клиторным и вагинальным оргазмами.

Как и женская точка G, простата становиться все более и более чувствительной во время эротических стимуляций, когда мужское возбуждение увеличивается и приближается к оргазму.

Вы можете стимулировать свою простату как снаружи, оказывая давление на точку расположенную между анусом и основой яичек, так и с внутренней стороны, через анус. Не легко делать это самому себе.

Обычно, лучшее положение для этого, это лежа на спине и согнув колени, также при этом колени можно прижать к груди. Вы можете медленно поместить во внутрь хорошо смазанный палец и прикоснуться к простате.

Вы должны ощутить что-то подобное грецкому ореху, в 3-5 см внутри, на передней стенке прямой кишки. Вы можете поэкспериментировать со своими ощущениями, применив к простате различного рода стимуляции.

Если ваша партнерша тоже хочет поучаствовать в этом, она может сделать это, только легче и под другим углом (предварительно убедитесь в безопасности ее ногтей).Если вы не хотите изучать свою точку G изнутри, тогда вы можете сделать это стимулируя в области промежности.

Упоминание факта о стимуляции простаты непосредственно через анус, не имеет связи с гомосексуализмом. Вы можете делать это как наедине, так и со своей партнершей, в случае если вы хотите принести гармонию и удовольствие в свою сексуальную жизнь.

ЛК мышцы

Лобково-копчиковые мышцы (ЛК мышцы),это группа важных тазовых мышц, которые начинаются от лобковой кости и продлеваются до копчиковой кости. Эти мышцы представляют основу сексуального здоровья и отвечают за вашу возможность к многоразовым оргазмам. Поэтому очень важно тренировать эти мышцы как и все другие.

Это факт что анус находится в близости к простате и является местом концентрации множества окончаний нервов, что делает его чрезвычайной эрогенной зоной. Много людей боятся и считают его “грязным”, и рассматривают неестественным стимуляцию ануса.

Вы должны быть уверены в чистоте вашего ануса, прежде чем ваша партнерша начнет мягко прикасаться к нему. Она может выполнять круговые поглаживания, своим средним пальцем, для лучшего эффекта. После анальной стимуляции рекомендуется хорошо вымыть руки, чтобы обеспечиться от распространения бактерий.

Для многих мужчин удивительно выяснить что их соски являются очень чувствительными. Стимуляция сосков одна из наиболее недооцененных и не изученных зон удовольствий, мужской сексуальности.