Как увеличить лактацию: проверенные способы. Как увеличить грудное молоко

Я хочу рассказать про лактостаз. Так уж получилось, что несколько раз мне пришлось серьёзно постараться, чтобы решить эту проблему. В первый раз всё дошло до мастита и абсцесса, и мне даже делали небольшую операцию.

Обсуждение

Девочки, когда я меня начался лактостаз, в первый день, я по глупости думала само пройдёт. На второй день начала массировать и сцеживать грудь. Во второй половине дня вспомнила, что дома есть одна ампула магнезии (в свое время делала компресс новорождённой дочке, так как у неё были уплотнения в области сосков, по рекомендации педиатра). В общем вечером перед сном сделала себе компресс на больную грудь. Проснулась в 4.00 утра, сцедила грудь, тут и дочка проснулась, приложила ее к больной груди, дочь все скушала (до этого молоко не выделялась из больной груди). По сути магнезия ликвидировала комочки в груди, а ребёнок высосал молоко. То есть наследующий день после одного компресса магнезии и активного кормления ребёнка, лактостаз прошёл. В общем, всем рекомендую компресс магнезии в первый же день, и даже час, как заметили, что у вас застой молока

Для меня самый простой способ помочь себе при настольном лактостазе(без температуры, но грудь болит) было намазать грудь обычным хозяйственным мылом. ПОМОГАЕТ! откуда ноги растут у этого способа) от бабушки.она всю жизнь осеминптором коров проработала, вот они в советское время корова вымя и растирали водой с хозяйственным мылом.)))

Сами молокоотсосы также стали значительно удобнее, а главное — эффективнее. Те же ручные молокоотсосы Philips AVENT позволяют сцеживать молоко максимально быстро благодаря своей уникальной массажной подушке-насадке. Пять ее лепестков в процессе сцеживания массируют область вокруг соска, имитируя сосание ребенка и стимулируя приток молока. Причем силу разрежения можно регулировать в любой момент, надавливая на рукоятку кончиками пальцев. В итоге сам процесс становится легким и комфортным, а время сцеживания — минимальным. Клинические исследования подтвердили, что ручные молокоотсосы Philips AVENT сцеживают столько же молока и за то же время, что и электрические молокоотсосы,...

Да, это было тяжело, и я очень переживала, что она голодна. Но прикорм не вводила, так как сытый ребенок не будет часто сосать и стимулировать тем самым грудь. Кроме того, я стала пить до 2-х литров жидкости в день, заваривала плоды укропа, аниса и фенхеля (хотя, мне показалось, что они не сыграли принципиальной роли). Также я обнаружила, что приток молока вызывают любые упражнения для плечевого пояса - вращение руками, их разведение и т.п. Я много лет интересовалась иглотерапией и точечным массажем. Это тоже помогло. Я прочитала о точке, расположенной между 5 и 6 ребрами по среднеключичной линии (т.е. вертикали, проведенной через середину ключицы, проще говоря, прямо под грудью), и на своем примере убедилась, что массаж этой точки вызывает приток молока в ближайшие секунды. В...

Обсуждение

07.09.2006 15:38:42, Аннет

Когда моей дочке был месяц она мало прибавила в весе (400гр). Врачь посоветовала докармливать смесью. А мне стало казаться, что грудь пустая:-(((Дала смесь, и малышка её всю тут же срыгнула! Я опять дала "пустую" грудь, она поела и снова срыгнула. Но я поняла,что молоко у меня есть, ведь оно в ребёнке откуда-то взялось.Смесь больше ей не давала, муж клал в кофе вместо сливок:-)А я прочитала много статей и стала кормить только грудью,иногда просто почаще - уже 5 месяцев, и буду продолжать. Заметила, что на количество молока положительно влияет свежий воздух и сон (вот его не хватает - обходимся без бабушек и нянек).За второй месяц прибавили 1900гр, выросли на 5см. Сейчас у дочки всё как положено,весёлая и здоровая:-) не признаёт ни соски ни бутылку,зато любит пососать грушу и мою титю:-)
Еленулька

Девочки, кто знает, подскажите! Ребенку 6 дней, даю в одно кормление 2 груди. Первую опустошает, через несколько минут даю вторую, иногда во второй остается молоко, то есть при попытке сцедить молоко идет хорошо и есть небольшие уплотнения с одного бока. Что делать? необходимо ли сцедить вторую грудь или подождать до 2-2.5 часов, когда он проснется и дать опять эту вторую грудь. и что произойдет с излишком молока во второй груди, оно перегорит? Насколько это опасно, эти уплотнения? Грудь...

Обсуждение

я обычно(особенно еще в роддоме) чуть-чуть уменьшала приток молока прикладыванием грелки со льдом после кормежки, т к деть еще кушает не очент много, а молоко может прибывать сильно. Попробуйте после кормежки поприкладывать грелку со льдом в тряпочке (не на голое тело!) до приятного холода (не перстужать!). Потом все установится. Грудь - наверно лучше меняйте. Хотя я обычно предпочитаю кормить из двух грудей в одну кормежку - для равномерности. Но это уже дело опыта и сноровки.(скоро опять буду проверять на практике все свои умения...)

Во второй раз начинать с той груди, которая была "второй" в прошлый раз. Можно брошку прикреплять туда, чтоб не забыть. Кстати, когда ребенок подрастает, он сам за такими вещами следит: "Не, надо из левой, правую в прошлый раз ел" :-) Это из серии "ты знаешь, что кормила достаточно долго, если..."

Если ребенок младше года отказывается сосать грудь, маловероятно, что он сам себя отлучает от груди. Ребенок 3-8 месяцев вдруг отказался от груди может просто бастовать. Такие забастовки могут длится от 2 до 4 дней. Иногда маме так и не удается найти причину такого поведения. Почти во всех случаях ребенка можно вернуть к груди. Среди возможных причин отказа могут быть слшком полная грудь, путаница сосков (отказ в пользу бутылочки), неудачное положение у груди, слишком сильный приток молока...

Обсуждение

А у нас была жуткость где-то на третьей неделе. Молока было залейся:)) Он хочет пить - я хочу давать - а не получается:(((он орет, я в слезах... Оказалось все просто: грудь переполнена, сосок схватить невозможно, вот он и орет:))) стала сцеживать пару капель перед кормлением, "формировала сосок"....

Моя 2 месяца бастовала!!! :(Я уж думала скоро моё терпение кончится, но ничего, я её переупрямила! :)

Давно начались проблемы с кол-вом молока. Оно и понятно. Детка моя родилась слабенькой, не хотеля прикладываться к груди ни в какую. Еле-еле наладили. До сих пор берет грудь только по настроению. Докармливаю смесью и сцеживаюсь. Соот-но грудь почти не стимулируется. Пробовала прикладывать чаще- орет так, что потом не могу успокоить 5-6 часов. Ночью иногда получается полностью накормить. Как следствие, молоко почти пропало совсем. Но сцеживаюсь я каждые 2.5-3 часа. Можно ли наладить приток...

Обсуждение

Поздновато я топ увидела! Моя знакомая кормила сцеженным молоком с рождения и до одиннадцати месяцев! Ребёнок был оч слабый и так и не получилось ему дать грудь. Сцеживалась она руками и молокоотсосом каждые 2 часос до 5 или 6 месяцев, потом реже. Так что это реально.

мне помогало Пиво

Много пила на ночь, т.к. показалось, что стало мало молока и к утру правая грудь раздулась- боль просто адская, пока деть сосал сгрызла часть футболки. стала легче, но не на много- болит так, что дотронуться нельзя. Посоветуйте чем облегчить состояние- пробовала сцедиться-ничего нет...Реву белугой... Может можно чем то помазать грудь?Приложить компресс?

Обсуждение

Да просто интересно как человек с такими понятиями имеет такой большой опыт кормления. У меня молокоотсос Медела электрический в критических ситуациях очень неплохо сцеживает грудь, но на собственном опыте я убедилась,и вам скажет это любой консультант по ГВ, что лучше ребенка никакой молокоотсос не справится. Мамочка,это не то еще воспаление, при котором гной, колят антибиотики и ребенка временно не прикладывают. Если сейчас не прикладывать лялю, то как раз и можна мастит "выкохать".

Еще о компрессах. После капустого листа отбитого молоточком для отбивных и ошпаренного кипятком сначала нулевой эффект, потом немного меньше молока становилось, потом появлялялись на груди бордовые пятна в районе уплотнений он как бы провокацию делал. Не в восторге. Для размягчения уплотнений можно: - принимать горячую ванну (просто отлично, но не подходит 1,5 мес после родов); - ткань, смоченную в горячей воде прикладывать; - испечь в духовке луковицу и наложить на грудь, затем укутать в ткань, затем памперс или кулечек целофановый (хороший сугрев получается); - семя льна, в теплом виде на грудь, затем укутать;- ткань, смоченную мочой ребеночка, затем также укутать; все эти компрессы размягчают уплотнения и снимают воспаление, но сам лучший - водочный, хотя его не любят консультанты по ГВ, а акушерки наоборот уважают. Вещь хорошая - количество молока уменьшается, хороший согревающий и размягчающий эффект.Все эти компрессы были опробованы на себе. И все компрессы следует ставить после кормления на пустую грудь.

Помогите знатоки! Хочу кормить приемного ребенка сама. Ребеночек скорей всего будет совсем маленький (до 1 мес.) Подскажите как быть и что делать. На данный момент каждые 4 часа "стимулируюсь" молокоотсосом по 5 мин. И ношу специальные раковины для мамаш у которых молоко течет (на них написано, что они стимулируют равномерный приток молока) Первого своего ребенка (родного) кормила сама, но с тех пор прошло 5 лет. Буду очень признательна за квалифицированные и обоснованные ответы (если можно)...

Обсуждение

Всем огромное спасибо за отклики (очень помогли)!

Мы вторые сутки на грудном молоке. Как определить, достаточно ли малышка высасывает молока? В груди молоко остается, но вот ночью мы ели в 11, 1, 3, 7. В 7 докормила 30 гр. сцеженного молока, но через час мы их срыгнули. Переели? Для Ляли. Мне очень помог хипповсий чай для лактации + сцеживания (первый раз меня сцеживала медсестра - очень больно - потом пошло, хотя грудь и сейчас достаточно тугая). Еще я пью апилак и в xxx.ru заказала еще один чай в пакетиках для лактации. Плюс компресс с...

Обсуждение

Можно еще один совет, который сохранил мне светлость разума? Не смотрите на часы. Это может свести с ума. особенно когда малыш кушает очень часто и подолгу.
Достаточно ли молока? Подгузники и набор веса самые хорошие показатели.

У нас пока все по прежнему - 2 прикорма в сутки. Даю тогда, когда мелкий уже шалеет от сосания груди и очень хочет есть, начинает плакать.
Хипповский чай тоже пью. Тугая грудь и застои едва ли мне грозят:-(((Сосет очень сильно и досуха.
Лен, а Вы после еды крошку отрыгиваете? Может молоко вместе с воздухом вышло?
Вы поделитесь, что за чай такой, когда попробуете, может быть тоже закажу.
Рада за Вас, удачи.

По-моему у Вас похожие ситуации. У некоторых мам затруднен приток молока, и одна из причин-стресс. Попробуйте делать теплые компрессы и легкий массаж груди. Расслабьтесь. Попробуйте кормить лежа. Я уверена, что молоко у Вас есть. Еще раз спрашиваю про мокрые подгузники(сколько за день). Зрелое молоко полностью заменяет молозиво к концу двух недель.

Обсуждение

Ляле.
Кажется, выяснилось, в чем может быть у меня проблема. "Заросли" дырочки и молоко не шло. И хотя его мало, образовались застои и поэтому новое не прибывало. Пришла к малышке детская сестричка и попробовала меня расцедить. Больно, но побежали струйки, до этого были капли. Говорит, что у нее была такая же проблема. Но она не смогла себя расцедить и молоко ушло. В первый раз тоже меня расцеживали через жуткую боль, еще в роддоме. Сама я так не смогла бы.

Вопросы:
1. Сколько мокрых и грязных подгузников в день? Какое состояние малышей(сонные, бодрые, как часто и как сильно сосут, не впал ли родничок, какое состояние кожи-вялая ли, упругая)
2.Здоровы ли дети? Доношены?
3. Делали ли Вам какие-то уколы в больнице? Знаете ли Вы что это были за лекарства? Исключить возможность лекарств подавляющих лакацию.
4. Даете ли Вы дополнительное питание в виде смеси, воды, сока?
5. Слышите ли Вы как малыш глотает?
7. Есть ли у Вас какие-то серьезные заболевания связанные с гормональным обменом?

Всякий раз, когда начинаю кормить (все равно, с какой груди) через минуту примерно молоко начинает литься просто струей. Дете просто захлебывается. Я пытаюсь отнять грудь, чтобы стекло, но тут начинается скандал....Я пробовала сцеживать перед началом кормления, но так течет даже не из полной груди. И потом при кормлении по требованию сцедить не всегда получается.Мамы с опытом, как лучше поступать?

Обсуждение

Не сцеживайся перед кормлением-это добавляет молоко. Авообще не переживай, все само пройдет, когда будешь кормить меньше.

У Вас скорее всего избыток молока и/или сильный отток молока. Иногда это результат сильного сосания малыша и быстрого сильного притока молока у матери.

Попробуйте разные позиции при кормлении. В некоторых позициях, когда голова малыша находится выше тела, легче выпустить лишнее молоко изо рта.

Попробуйте кормить из одной груди за кормление. Если малыш захочет сосать через час-полтора после кормления, предолжите ему ту же самую грудь. Это поможет уменьшить количество молока до необходимого малышу (избавиться от излишков).
Не откладывайте кормления, наоборот старайтесь кормить чаще. Особенно помогает кормить малыша сразу после пробуждения, потому что тогда малыш сосет поаккуратнее и не так сильно. И не забывайте дать малышу срыгнуть, даже чаще чем рекомендуется, потому что при избыточном молоке дети часто наглатываются много воздуха.

Подскажите пож., как быть ребенок ест и почти всегда в самом начале после 1 -2 мин. начинает давиться и откашливаться, отстранившись от груди. ЧТо делать в такой ситуации, позы пробовала менять, мало помогает-(

Обсуждение

Похоже, что у вас происходит слишком активный приток молока (овер-активный), и ребенок не сразу справляется с его количеством. Смею предложить несколько вариантов.

1. Так как вы уже пробовали менять позиции кормления ребенка, попробуйте сами поменять позицию. Отклонитесь назад насколько можно, или приложите ребенка сидячего. Срабатывает известный закон притяжения.

2.Когда начинается приток отнимите ребенка от груди и немножко отцедите молоко. Или можно отцедить молоко перед началом кормления. Это поможет справиться с первым приходом молока. Затем приложите ребенка. Отцеженное молоко можно дать ребенку после кормления. Не обязательно, кстати, из бутылочки, многие детки неплохо справляются с маленькими чашечками или пепеточками.

3. Возможно вас успокоит тот факт, что период такого активного прохода молока не будет длиться вечно. Примерно после 2 месяцев кормления приход молока стабилизируется, так что вам не придется волноваться по этому поводу постоянно.

Желаю вам удачи.

у нас так бывает. ето потому что в начале молоко сильно льется, он и заxлебывается. Ничего, я отстраняю, даю прокашляться, по спинке постукиваю иногда, потом опять есть продолжаем. Можете попробовать сцедить первые капли, чтобы струя по-слабее была, но я так не делаю. Иногда ето бывает от того, что детка возбуждена очень. Тогда просто ee успокоить сначала надо:).

В очередной раз про отлучение. Пожалуйста, подскажите, что нельзя кушать и пить, чтобы уменьшить приток молока. И что еще делать: пить касторку, камфору (гормоны не хочу)? У нас идет второй день отлучения, я пью шалфей, стараюсь меньше пить (хотя получается с трудом), меньше есть, ребенок уже не прикладывается, я понемножку сцеживаюсь, так как невозможно это терпеть - ГРУДЬ раздувает так сильно и так быстро, что не знаю, что еще делать. Посоветуйте, опытные мамы! И долго ли вы избавлялись от...

Обсуждение

А у меня проблема с ребёнком:(Ни в какую не хочет отлучаться. Днём ещё куда ни шло, ночью - кошмар. Не уснёт без груди и ничего его не калышет:(Через неделю будет ему год. Посоветуйте что делать.

В данный момент заканчиваю кормить - с 4-х раз уже на 1 перешли.
Первые дни (переходили с 4 на 3 кормления) было ужасно, еле выдерживала.
Через 2 дня еще одно кормление убрала.
На следующий день еще одно, но 24 часа тяжеловато терпеть, пришлось сцеживать, оказалось, что молоко не приходит когда сцеживаю, поэтому получалось сцедиться практически до конца (но когда кормлю - приходит). Сцеживала в перерывах между кормлениями 2 дня, сейчас уже не сцеживаюсь. Планирую начать кормить через день.

Короче говоря, ступенчато уменьшая кормления практически без проблем можно закончить кормить. Удачи:)

Пожалуйста, подскажите как расцедиться, очень тугие соски, грудь большая, застой молока глубоко внутри, "скорая" приезжала, помогли на один раз потому что температура высоченная, а сейчас еще хуже,совсем не течет, хоть обдавись, может есть какие службы круглосуточной помощи, чтобы научили как сцедить?!

Обсуждение

А зачем Вам сцеживать? Кормите малыша сами. Можно еще попробовать расслабиться, принять горячий душ и сцедить в ванной или душе. Можно сделать горячие компрессы. А вообще малыш извлечет молоко лучше всего. Но и при кормлении, расслабьтесь и не нервничайте. Молоко у Вас не глубже чем у всех. Просто у новых мам затруднен приток молока из-за напряжения. За приток молока отвечает тотже гормон, что и при оргазме и схватках-окситоцин. Если женщину потревожить или разнервничать, все три процесса замедляются или вообще останавливаются. Верьте в то, что Вы можете!

Ирина, если Вы в Москве, позвоните в "Здоровое поколение" 925-0252 (круглосуточно), 236-6509, 954-3684
или в "Грудное вскармливание" 429-0988, 8-901-7536985, пейджер 974-0003 (аб.48545).
И то, и другое - платно.
А вообще, постарайтесь избавиться от сцеживаний вообще и перейти на кормление по 1-му требованию.
Удачи! Тамара.

"Бепантен" не очень хорошо,т.к.его надо смывать с мылом перед каждым кормлением.Посоветую Вам Меделовский крем.Не помню как называется,но продавцы его знают.Крем для сосков фирмы Медела.Он на натуральной основе,его не нужно смывать,он очень хорошо обволакивает сосок.Намазывать надо после каждого кормления.Я пользовалась весь период кормления грудью.Просто волшебный крем.Небольшой желтый тюбик.А пить можно столько,сколько хочется.И чем больше,тем лучше.Больше приток молока будет. Воспитатели попросили сделать им малюсенький каравай из соленого теста.) Они помнят про мой шедевр с быком и лягушкой) Позвонила уточнить, какого размера. Лучше б не звонила) К караваю добавились собака и бабка, они там будут ставить махонькую кукольную сказочку по щучьему велению. Млин, ну и намучилась я сегодня с этими бабкой и собакой. Я их честно предупредила, что я не скульптор ващето))) Но высохло, вроде терпимо, чудики конечно, но покажу))

Посоветуйте, плиз. Я переживаю, что у меня мало молока (8-й день после родов), хотя врачи в роддоме говорили что нормально. Переживаю, потому что: грудь не твердеет, а мягкая (я правда кормлю по требованию по несколько часов каждый раз), молоко не подтекает вообще, грудь фактически не увеличилась в размере, сцедить молокоотососом пока ничего не удалось (очень больно и не цедится), если нажимаю на сосок - выделяется капелька (я правда сильно уж не нажимаю). И самое главное: в роддоме на третий...

Обсуждение

У меня точно такая же история,прям всё как про меня написано...но ребёнку месяц через пару дней,уже больше смесь даю,из груди даже всё не высасывает(хтось там и так мало??)наверное лень напрягаться зная что есть что-то вкуснее и прям само течёт в рот??Сегодня грудь почти не давала,хотела проверить сколько же молока есть у меня,накачала молокоотсосом 15 гр.а ребёнок смеси съедает 30-60 гр легко...вот и незнаю что делать,или вообще забить на это грудное вскармливание,ребёнок и так не особо хочет моё молоко??или что???

Здравствуйте посоветуйте мне тоже пожалуйста!! Я кормила до 3 месяцев нормльно вроде, ел когда хотел, но вес был 4700.. Педиатор сказала, что недобор и давать смесь! Я брыкалась, но ребенок плачет пришлось((хотя он весел и бодр! В итоге, он может и грудь не брать щас совсем даже ночью, плачет! И бутылочку со смесью или со сцеженным молоком плохо берет! Хочу кормить грудью.. Но как быть?? Подскажите девочки!!

Наташ, я тут заболела сильно, температура четвертый день 38-40, моя мама вчера узнала и панику подняла:"Молоко перегорит, молоко перегорит" Я смотрю сегодня, а его и правда меньше стала, даже Санёк соснет один раз и уходит:о(Я еще не ем ничего (не могу)... и... оно, правда, перегорает?

Обсуждение

Ой, поправляйся поскорее. Как же это так вышло заболеть?:-(

Молоко от температуры не перегорает. Во время болезни труднее кормить из-за слабости, усталости. Может быть замедлен приток молока. Во время температуры очень важно много отдыхать, а самое главное больше пить, восстанавливать потерю жидкости. Если ты не можешь кушать, может быть бульон куриный можешь. От недостатка еды молоко быстро не пропадет. Старайся пить побольше и лежать побольше. Все будет в порядке. Выздоравливай!

Подруге пришлось отправить дочку к родным. Дочка (1.2) активно кормилась грудью. Грудь у подруги активно наливается. Я советую ей просто слегка сцеживать, когда уж совсем твердая становится, и только до снятия дискомфорта в груди. Ей советуют перетянуться. Но насколько я знаю, этот способ чреват, уж не знаю, действенен ли. Посоветуйте, как быть?

Женщины, помогите пожалуйста. У жены постоянно не хватает для дочурки молока (дочке 2,5 месяца). Как вы решали такую проблему. Хочется, чтобы малышка подольше питалась маминым молоком. Жена пробовала уже и укропную воду пить - она на нее только как мочегонное действует, и апи лак уже 15 дней пила, после чего опять все стало как прежде и чай с молокм пьет, но это ничего не помогает. Может у кого-то есть опыт в этом. Заранее огромное спасибо!

Обсуждение

Могу прислать файл по лактации с разными советами, надеюсь поможет:)))
Сама пользовалась этими советами и кормлю до сих пор (доче 11 мес) и наверно еще одного прокормила бы:)
Удачи!

Drink to thirst, eat to hunger. Пить для утоления жажды, кушать для утоления голода. Это к слову. А Вы очень близки к моменту бурного роста. Почему решили, что молока мало? Может она чаще сосет или беспрерывно? Сколько у нее подгузников (мокрых и грязных)? В весе пирбавляет?

Что такое лактостаз и как с ним справиться? Если появились уплотнение участка груди, болезненность, повышение температуры, покраснение кожи – это признаки застоя молока - лактостаза. Распространено ошибочное мнение, что лактостаз случается, если мама «грудь простудила». На самом деле причина лактостаза в закупорке проток, когда одна или пару долек не освобождаются от молока. Для преодоления застоя молока необходимо обеспечить хороший отток молока. Это достигается легким поглаживающим...

В разделе подкастов опубликован подкаст «Чтобы молочка было больше…». Грудное молоко – лучшее питание для новорожденного. Как обеспечить должный приток молока? Как бороться с гипогалактией? Об этом и многом другом вы узнаете, прослушав подкаст.

Является ответственным периодом, как для мамы, так и для новорожденного. Иногда молодые мамы сталкиваются с тем, что, питаясь грудным молоком, малыш плохо прибавляет в весе, часто капризничает. Это, скорей всего, свидетельствует о нарушениях в диете матери, или элементарном недостатке молока. Именно тогда перед мамами встает проблема, как повысить лактацию грудного молока чтобы ребенку хватало и не нужно было докармливать различными смесями.

Лактация и меню кормящей матери

В первую очередь, надо обратить внимание на рацион продуктов и образ жизни кормящей матери.

В меню на день обязательно должны входить:

• Мясо (птица, рыба);
• Молоко или кисломолочные продукты (1 литр);
• Творог (100 грамм);
• Сыр (30 грамм);
• Овощи (500 грамм);
• Фрукты (300 грамм);
• Масло сливочное (20 грамм);
• Масло растительное (25 грамм).

Следует избегать:

• Большого количества продуктов, богатых углеводами (сахар, хлеб, кондитерские изделия);
• Любых алкогольных напитков;
• Аллергенных продуктов: шоколада, кофе, орехи, икра, цитрусовые;
• Острые специи и добавки (лук, чеснок, перец).

Как повысить лактацию народными средствами

Как увеличить лактацию грудного молока с помощью различных народных средств многие мамы узнают от своих мам и бабушек. Существует несколько способов, которые действительно могут помочь.

1. Увеличение количества выпиваемой жидкости за счет употребления витаминных напитков из различных трав. Улучшению лактации способствуют тмин, фенхель, анис, крапива и некоторые другие. Приведем несколько рецептов, которые можно легко приготовить.

Для напитка из семян тмина (15 грамм) потребуется один литр воды, один лимон и сто грамм сахара. Семена заливаются горячей водой, к ним добавляется очищенный и нарезанный лимон, сахар. Все это варится на небольшом огне 5-10 минут. Процедить. Пить охлажденным по 3 раза в день.

Настой аниса готовится без добавления других продуктов. Семена заливаются кипятком на час. Полученный настой охлаждают. Принимать следует по 2 столовые ложки 3-4 раза в день. Таким же образом готовится настой из семян укропа.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Чай с молоком. Лучше выпивать перед кормлением, примерно за полчаса.

Специальные чаи для грудного вскармливания, в составе которых есть фенхель, тмин, мелисса, анис дают двойную пользу для стимуляции и увеличения лактации. (См и специальные )

2. Увеличение частоты кормлений и прикладываний к груди. Кормить ребенка следует по требованию, не делая перерыва в ночное время. Кормление ребенка ночью – залог длительной и качественной лактации на весь период вскармливания. Лучше отказаться от строгого кормления по часам.

3. Массаж груди. После кормления попробуйте в душе проводить массаж груди из которой кормили. Массаж следует делать в течение 5-10 минут под струей теплой воды. Направление: круговыми движениями от соска к периферии.

4. Видео

Препараты для увеличения лактации

Есть несколько способов повысить лактацию таблетками.

1. Поливитамины для кормящих матерей. Обычно их прием назначает врач, который наблюдал женщину в период беременности. Продолжительность приема витаминов зависит от продолжительности периода вскармливания грудью.
2. Гомеопатические средства. Например, млекоин. Препарат выпускается в виде гранул, которые нужно принимать за 15 минут до приема пищи. Может применяться на протяжении всего периода вскармливания.
3. БАДы. Таблетки, содержащие различные витамины и полезные вещества (маточное молочко, лактогонные травы).

Мало молока или 13 способов усилить лактацию

Заботливая мама всегда будет стремиться к тому, чтобы ее ребенок был здоров и счастлив. Она готова отдать своему малышу все самое лучшее. Однако и многих молодых мам нередко возникает вопрос: как увеличить лактацию грудного молока?

Ведь его нехватка может сказаться на здоровье и настроении ребенка. Для начала стоит разобраться, почему снижается лактация и каковы признаки нехватки молока.

Материнское молоко или смесь?

Несомненно, что для малыша лучшим питанием будет грудное молоко. Ведь в его состав входят все необходимые компоненты:

1. Незаменимые аминокислоты, в том числе и аминокислота таурин. Это вещество необходимо для созревания и нормального развития органов зрения и нервной системы. В составе грудного молока преобладают альбумины. Это белки, обладающие небольшими размерами и помогающие переваривать белки больших размеров – казеин.
2. Лимфоциты, фагоциты, лактоферин, лактоперксидаза, иммуноглобулины, нуклеотиды, ферменты, а также гормоны.
3. Жирные полиненасыщенные кислоты, среди которых арахидоновая, линоленовая и линолевая. Они обеспечивают стойкость клеточных мембран. Эти компоненты необходимы для формирования слизистых и кожи у новорожденных малышей.
4. Витамины D, К, Е и А. Данные вещества необходимы для нормального развития и роста детского организма.
5. Фосфор и кальций. Они необходимы для нормального усвоения витамина D, а также для нормального минерального обмена. Благодаря этим веществам, снижается риск развития рахита (подробнее о рахите у грудничков >>>).
6. Бета-лактоза. Способствует нормальному развитию кишечной флоры. Это позволяет защитить малыша от дисбактериоза.

Все перечисленные вещества очень важны для новорожденного ребенка. Детские смеси не позволяют в полной мере насытить организм малыша полезными компонентами. Если количество молока резко сократилось, то следует незамедлительно решить проблему.

Только 2,8% женщин не способны выкормить ребенка своим молоком. И это связано с физиологическим строением их органов.

Так как увеличить лактацию при грудном вскармливании?

Небольшое видео по данному вопросу:

Признаки нехватки молока

Лактация – это сложный процесс, который требует определенного контроля. Существует ряд факторов, которые способны повлиять на количество вырабатываемого молочными железами молока. Как же определить его нехватку?

Вот несколько основных признаков:

1. Вес ребенка. Если ребенок не поправляется или набирает вес меньше положенной нормы, то стоит задуматься. Малыш должен восстановить свой первоначальный вес спустя две недели после рождения.
2. Количество мочеиспусканий. Определить можно по мокрым пеленкам или штанишкам. Если ребенок старше 10 дней, за 24 часа мочится менее 10 раз, это тревожный сигнал. Идеально, если количество мочеиспусканий в течение суток 12 и более.
3. Очень редкий стул у младенца тоже можно рассматривать как косвенный признак нехватки грудного молока.

Основные принципы грудного вскармливания

Чтобы лактация не снизилась, следует соблюдать несколько основных принципов кормления:

• В течение часа после рождения ребенка следует приложить к груди. Это стимулирует выработку молозива, а затем и молока.
• Ребенок должен правильно захватывать грудь .

Очень важно его этому научить. В одном из видеоуроков курса «Секреты грудного вскармливания» вы научитесь правильно подавать малышу грудь и научитесь удобным позам для кормления.

Если не исправить захват груди, то это приведет к слабой стимуляции груди, возникновению ссадин и трещин.

• Организация режима.

Для маленького ребенка режим не нужен. Уберите часы в дальний угол комнаты, и прикладывайте ребенка по его требованию. Частой прикладывание к груди, в правильной позе помогает увеличить выработку молока.

• Малыш прекрасно знает сколько ему нужно молока, и когда он сыт. Поэтому, не ограничивайте кормление временными рамками.
• Не стоит отказываться от прикладывания малыша к груди в ночное время. Это позволяет повысить лактацию. Старайтесь кормить ночью, как минимум, 3-4 раза.
• Не рекомендуется докармливать ребенка из бутылочки. Малыш может вовсе отказаться от груди. Ведь сосать из нее молоко сложнее, чем из бутылочки.

Вспомните как строится дом: вначале закладываем прочный, основательный, надёжный фундамент, а уже на нем возводим красивый дом.

Так и здесь: повысить количество грудного молока можно выполняя вышеперечисленные правила грудного кормления. Помимо этого, изучите видеокурс «Секреты грудного вскармливания», чтобы молоко прибывало и его хватало вашему ребенку.

Как улучшить лактацию? Важные продукты

Для хорошей лактации нужно отрегулировать и свое питание.

Обычно кормящим матерям назначают специальную диету. В целом же в период грудного вскармливания рацион должен включать такие продукты, как:

• каши с фруктами, желательно гречневая или овсяная;
• рыба, яйца , мясо;
• сырые и вареные овощи (лук, редька, морковь, тыква и так далее);
• орехи (кедровые, грецкие и миндальные);
• маточное молочко, мед ;

Молодой маме стоит отказаться от майонеза , копченых продуктов, а также блюд, сдобренных большим количеством специй.

Различные напитки

Существуют и другие способы повышения лактации. Их нельзя отнести к основным, но тем не менее оказать временную помощь организму они могут.

Начните следить за своим питьевым режимом, выпивайте не менее двух литров жидкости в течение суток. При этом не стоит учитывать молочные супы и напитки. Лучше всего употреблять воду или чай. Итак, как повысить лактацию кормящей маме при помощи напитков? Начните больше пить таких напитков, как:

• чай зеленый;
• компот, приготовленный из свежих или же сушеных фруктов;
• чай из трав, повышающих лактацию (анис, тмин, душица, укроп и так далее);
• свежевыжатые соки;
• настой морковный;
• отвар овсяный;
• молоко ореховое;
• морс из черники или смородины черной.

Не менее полезной считается укропная вода. Этот напиток позволяет подстегнуть лактацию, и помогает избавиться от запоров у малыша. Напитки все должны быть обязательно теплыми, но не сильно горячими.

Побольше употребляйте чистой воды без газов.

Средства из аптеки

Бывают ситуации, когда правильное и сбалансированное питание не позволяет повысить лактацию. В итоге, вскармливание грудным молоком значительно затрудняется. В таком случае можно добавить, как временную меру, аптечные средства. Самыми эффективными являются:

1. Чай для повышения лактации : «Бабушкино лукошко», «Хипп», «Лактавит».
2. БАД «Лактогон», «Апилак». Их изготавливают на основе молокогонных трав и маточного молочка пчел. Также многие рекомендуют «Фемилак», представляющий собой источник белка.
3. Витаминные комплексы, которые разрабатываются специально для кормящих матерей.
4. Гомеопатические средства, которые позволяют не только увеличить, но и сохранить лактацию при постоянных стрессах и нервных напряжения. К таким препаратам относится «Пульсатилл» и «Млекоин».

Перед приемом того или иного препарата следует обратиться за консультацией к специалистам. Не стоит забывать, что многие средства обладают рядом противопоказаний и могут вызвать развитие побочных эффектов.

Народная медицина

Как повысить лактацию грудного молока народными средствами? Существует множество рецептов нетрадиционной медицины, которые позволяют решить подобную проблему. Вот несколько простых и недорогих средств:

1. Тмин со сметаной. Щепотку плодов тмина следует размягчить. Затем их нужно добавить в стакан сметаны. Состав необходимо прокипятить. На этой уходит не более 3 минут. Готовое средство следует употреблять трижды в сутки по столовой ложке.
2. Взять по две столовые ложки плодов укропа, душицы, а также аниса. Все это следует залить стаканом кипятка. Настаивать препарат нужно в течение получаса. Принимать готовое средство стоит до трех раз в течение суток по столовой ложке.

Только соблюдая все правила грудного вскармливания, можно повысить лактацию и закрепить результат. Не стоит забывать, что для малыша важно правильное питание. Поэтому не стоит переводить его на детскую смесь и лишать возможность чувствовать материнское тепло.

Молодой маме не могут быть знакомы все тонкости грудного вскармливания, поэтому на первом этапе материнства может возникнуть немало трудностей, связанных с кормлением и .

Поверьте, это временные проблемы, которых возможно избежать, соблюдая спокойствие и здравый смысл. Очень скоро вы научитесь понимать желания своего крохи без слов, а пока - запаситесь терпением!

А теперь остановимся на этом подробнее.

Так как же увеличить количество грудного молока при грудном вскармливании, какие продукты повышают лактацию у кормящей мамы? Давайте узнаем это из нашей статьи.

Как узнать, хватает ли малышу молока?

В первые дни жизни крохи обычно не возникает проблем с и кормлением. Ещё бы: ведь рядом с молодой мамой находится медицинский персонал, в любую минуту отвечающий на все вопросы!

Медсёстры помогут женщине расцедить грудную железу, научат правильно прикладывать дитя к груди, а врачи будут следить за тем, как прибывает молоко у матери, объяснят, как продлить грудное вскармливание долгое время.

А вот по возвращении домой молодой маме нужно будет самостоятельно учиться угадывать желания крохи, определять, сыт ли он, и по какой причине плачет.

Голоден ваш малыш или нет вы можете определить по характеру его стула. Если дитя получает достаточное количество молока, его кал приобретает тёмно-жёлтый цвет, имеет слабый запах и слегка водянистую консистенцию.

Узнать, голоден ли малыш, можно по стулу!

Количество испражнений у сытого ребёнка первых месяцев жизни - до 8-ми раз в сутки. Это вполне нормальное явление, подтверждающее, что ваш ребёнок получает достаточное количество грудного молока.

Если периодичность стула поменялась и цвет изменился на коричневый - малыш нуждается в большем количестве пропитания. Только не спешите вводить детскую смесь для прикорма: обычно коррекция рациона матери приводит в повышению количества у неё молока.

Вторым верным показателем сытости вашего младенца является количество его мочи и её цвет. Если памперс ребёнка полон каждые 3-4 часа и увесист, а впитанные выделения светлого цвета - скорее всего, малыш не испытывает недоедания.

Этот признак характерен для малыша старше пятидневного возраста, раньше этого времени моча может иметь тёмный цвет - это вариант нормы, не беспокойтесь.

Хватает ли вашему малышу молочка вы можете узнать, взвешивая его до и после каждого кормления. Для этого приобретите специальные весы для новорожденных (их можно взять напрокат или купить в магазине).

Массаж для улучшения лактации :

• Встаньте на четвереньки, наклоните вниз голову. Двигайтесь по комнате в таком положении, пока не устанете.
• Встаньте прямо. Разведите руки в стороны, а затем скрестите их перед собой наподобие ножниц и вновь разведите. Повторяйте упражнение до 10 раз, с каждым махом поднимая руки все выше, в конце скрестив их над головой.
• Сядьте по-турецки. Согните руки в локтях, на уровне груди, соединив ладони вместе и направив вверх пальцы. Считая до 3, сильно прижимайте ладони друг к другу, на счет 4 расслабляйте их, не опуская руки. Повторяйте 10 раз.

Взвесьте кроху до и после каждого прикладывания к груди, отметьте разницу. В течение 3-5 дней записывайте показания съеденного вашим ребёнком молока. Ребёнок в возрасте одной недели должен съедать за одно кормление 30-50 мл молока. К месяцу эта норма достигает 100 мл.

Разумеется, каждый малыш индивидуален: один может съесть больше молока, другой - меньше. Ослабленный ребёнок выпьет меньшее количество молока, чем его сверстник-крепыш, родившийся с большим весом. Покажите составленный вами график педиатру: он определит, нуждается ли норма кормления вашего ребёнка в коррекции и правильно ли вы его прикладываете к груди.

Хватает ли ребёночку молока можно определить также по тому, насколько правильно он хватает грудь при кормлении: кроха должен обхватить губами не только сосок, но и ореолу. Широко открытым ртом ребёнок захватывает грудную железу и начинает сосательные движения, затем следует пауза, во время которой малыш делает глоток порции молока и закрывает ротик. Чем больше пауза, тем больше молока досталось крохе.

Как увеличить количество грудного молока?

Казалось бы, вы всё делаете правильно: малыш уверенно сосёт грудь, он хорошо прибавляет в весе, спокоен и весел.

Но вдруг вы стали замечать, что количество грудного молока у вас уменьшилось, грудь не столь сильно наливается перед кормлением, да и дитя просыпается чаще, чтобы покушать.

Возможно, вы просто устали и сбились с привычного ритма жизни. Постарайтесь успокоиться: помощь домочадцев сейчас будет нелишней. Привлекайте родных к уходу за ребёнком, больше отдыхайте, по возможности совершайте одиночные прогулки по свежему воздуху.

Не забывайте и о правильном питании кормящей матери: в вашем рационе должны быть полезные, не жирные блюда и забудьте о специях. Количество потребляемой вами жидкости должно составлять около 2 литров в сутки: предпочтение нужно отдавать отварам из сухофруктов, травяным настоям.

Рецепты для усиления лактации :

1. Полезный коктейль . Смешайте 100 мл молока, 3 стакана кефира, 1 ч. ложку измельченного укропа, 1 ч. ложку меда, 2 ядра грецкого ореха. Взбейте все компоненты миксером или в блендере. Употребление стакана этого коктейля за завтраком будет способствовать хорошему притоку молока в течение всего дня.
2. Молочно-ореховый настой . Заварите 3-4 ядра грецких орехов стаканом кипяченого молока. Добавьте 1 ч. ложку меда. Подержите смесь в термосе около часа. Разделите порцию на 4 части и принимайте в течение дня, а также на ночь.

В вашем рационе обязательно должны присутствовать молочные продукты: ряженка, нежирный кефир, положительно повлияют на выработку молока и окажут полезное действие на желудочно-кишечный тракт.

Молодая мама не должна забывать и о ночных кормлениях. Как известно, за качественную выработку молока отвечает гормон Пролактин. А самая большая его выработка происходит именно в ночное время.

Вот почему для увеличения количества грудного молока весьма важно прикладывать малыша к груди ночью. В первое время это покажется очень трудным занятием, но материнство - нелёгкая задача, наберитесь терпения ради своего ребёнка!

Современные поливитамины для кормящих матерей также способны вызвать увеличение количества грудного молока. Ваш организм ослаблен родами и заботой о малыше, а получить достаточное количество полезных веществ из пищи не всегда возможно.

Посоветуйтесь с доктором: расспросите, какие витамины подойдут именно вам, как и сколько их принимать. Существуют также лекарственные препараты, повышающие лактацию: консультация врача, как видно, не будет для вас лишней.

За пол часа до кормления выпевайте чай с молоком!

После кормления крохи обливайте грудь горячей водой (примерно 40 градусов), круговыми движениями сверху вниз сцеживайте лишнее молоко в течение 5 минут. Такая процедура хорошо стимулирует выработку молока и расслабляет нервную систему. А у спокойной мамы, как известно, и ребёнок не плачет.

За полчаса до каждого кормления выпивайте чай с молоком. Это старинный, годами проверенный способ выработки грудного молока. Чай не должен быть горячим и крепким: разбавьте его в чашке небольшим количеством молока. Можно добавить в эту смесь чайную ложку мёда: полезный продукт готов к употреблению!

Перечень . Правильный рацион кормящей мамы повышает лактацию и улучшает качество молока.

Узнайте, как называются таблетки для прекращения лактации . Завершите кормление безопасно и безболезненно.

Что делать, если у кормящей мамы пропало молоко?

Молоко пропасть за один день не может, поэтому, если проблем с кормлением у вас до этого не было, малыш бодр и весел, прибавляет в весе - расстраиваться не стоит.

Количество молока могло уменьшиться по психологическим причинам или из-за усталости.

Здесь важен настрой: если вы будете уверены в себе, согласитесь пройти через все трудности, лишь бы продолжить кормить дитя грудью - вы сумеете вернуть лактацию в нормальное русло.

Если ваш малыш постоянно плачет, во время сосания совершает быстрые движения - скорее всего, молока ему действительно не хватает! Не паникуйте! И не прекращайте кормления, особенно в ночное время. Старайтесь накормить малыша из обеих грудей: после того, как он покушает из одной - предложите вторую.

Почаще носите дитя на руках, сосредоточьтесь только на ребёнке. Заботы о доме возложите на близких. Не спешите докармливать малыша из бутылочки: узнав соску, он вряд ли возьмёт грудь в следующий раз.

Если у вас пропадает грудное молоко, возможно, доктор посоветует вам принимать лекарственные препараты: к примеру, отлично повышает лактацию. Также при малых количествах грудного молока многие мамы принимают препарат Лептаден.

Для поднятия лактации будет нелишним использование мамой сухих молочных смесей: «Фемилак», «Энфа-мама», «Олимпик» - они предназначены специально для кормящих матерей, не причиняют вреда, действуют мягко.

Если количество молока в вашей груди стало уменьшаться попробуйте употреблять чаи для кормящих мам: к примеру, чай фирмы Хипп предназначен для поддержания лактации в нормальном русле, чередуя его с фруктовыми соками и напитками (как свежими, так и магазинными), вы не будете знать, что такое «Лактационный кризис». Также к своему постоянному рациону питания можно добавить биологически-активные добавки «Апилактин» или «Лактогон».

Обширные сведения относительно . Как лечить мастопатию, отзывы бывалых.

Читайте о накладках на соски для кормления . Как правильно выбрать накладки, отзывы мам.

Повышение лактации народными средствами

Как и чем повысить лактацию грудного молока народными средствами? Многим мамочкам хорошо помогает повысить количество грудного молока сок из моркови.

Небольшую морковь натрите на мелкой тёрке, отожмите через марлю и принимайте несколько раз в день по полстакана, предварительно разбавив полученный сок молоком.

Ещё можно несколько столовых ложек тёртой моркови залить молоком, добавить мёд и употреблять такую смесь по 100 гр 3 раза в день.

Морковный сок повышает лактацию!

Из семян аниса также можно приготовить полезный напиток для повышения лактации: залейте семена стаканом крутого кипятка, укутайте в полотенце и дайте настояться несколько часов. За полчаса до еды принимайте полученный отвар по столовой ложке 3 раза в день. Таким же образом можно приготовить настой тмина.

Поздней весной хорошо повышает лактацию сок из листьев одуванчика. Молодые листья растения пропустите через мясорубку, отожмите через марлю, сок посолите и дайте настояться около часа. Полученный настой пейте 2 раза в день по полстакана. Для смягчения горечи добавьте в напиток немного сахара или ложку мёда.

Для поднятия лактации хорошо помогает также настой семян укропа: заварите их стаканом кипятка, дайте настояться 2 часа и употребляйте по столовой ложке 6-8 раз в сутки.

Для новоиспечённой матери главное - наладить правильным образом процесс естественного вскармливания. С уверенностью можно сказать, что ваше дитя питается правильно и ему хватает молока, если:

• памперс крохи каждые 3-4 часа полон, моча светлая и не имеет запаха
• ребёнок испражняется после каждого кормления. Цвет его стула - тёмно-жёлтый, а консистенция слегка водянистая
• при кормлении малыш захватывает сосок вместе с ареолой, делает уверенные сосательные движения: рот открыт - пауза - рот закрыт.

1. Сон должен составлять не менее 10 часов в сутки — ночью и днем.
2. Прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов.
3. Частое прикладывание ребенка к груди от самого рождения (не менее 10 раз в сутки), с обязательными ночными кормлениями.
4. Полноценное питание и увеличение объема потребляемой жидкости до 1,5- 2 л в сутки (это чай, супы, отвары, молоко, кисло-молочные продукты).
5. Душ-массаж груди.
6. За 30 минут до кормления пить горячий зеленый чай.
7. Употреблять витамины для кормящих мам.

Чтобы у вас всегда было много грудного молока - почаще отдыхайте, занимайтесь только ребёнком. Возложите бытовые заботы на близких. Берите малыша к себе в постель и обязательно кормите его ночью: это отлично стимулирует выработку молока.

Правильно питайтесь и пейте достаточное количество жидкости. Если у вас стало пропадать молоко - не паникуйте: обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Современные лекарственные средства, биологические добавки, народные методы поднятия лактации обязательно помогут вам продолжить грудное вскармливание. Сохраняйте спокойствие и уверенно идите к своей цели: выкармливанию крохи только грудным молоком!

Одной из самых распространенных и болезненно переживаемых проблем, с которыми сталкивается мама при кормлении грудью, является нехватка молока. Как кормящей маме разобраться, достаточно ли ее ребенку молока и как при необходимости увеличить его количество?

К сожалению, для многих мам сомнения в достаточности молока заканчиваются переводом малыша на искусственное вскармливание. Нередко сталкиваясь с первыми трудностями, кормящая мама делает поспешный вывод о своей безнадежной «немолочности» (хотя количество молока при этом может быть вполне достаточным) и при «поддержке» бабушек или подруг, часто не имевших опыта успешного грудного вскармливания, начинает докармливать малыша смесью или полностью отказывается от кормления грудью.

Почему молоко «убежало»?

Чаще всего снижение выработки молока связано с неправильно организованным грудным вскармливанием. Причины могут быть следующие:

• нерегулярное прикладывание к груди;
• длительные перерывы между кормлениями;
• неправильный захват груди;
• физическое и психическое переутомление;
• недостаток сна;
• нарушение режима питания;
• заболевания кормящей мамы;
• недоношенность малыша;
• скачок в развитии малыша и внезапно возросшие потребности в питании и т.д.

Если правильно определена и устранена причина, вызвавшая снижение выработки молока, лактация нормализуется в течение 3-10 дней.

Как вернуть молоко?

Если малышу действительно требуется больше молока, маме необходимо принимать меры по стимуляции лактации. В большинстве случаев «убежавшее» молоко можно вернуть. Чтобы восстановить лактацию, необходимо решить две основные задачи:

• во-первых, найти и устранить причину возникновения проблемы (например, усталость, недосыпание, неправильное прикладывание ребенка к груди и т.д.);
• во-вторых, наладить гормональный механизм «спрос - предложение», увеличивая число кормлений («запросов») малыша, в ответ на которые организм мамы ответит увеличением «предложения» молока.

Стимуляция груди

Учитывая определяющую роль гормонов в механизме лактации, самым главным и эффективным способом увеличения выработки молока является стимуляция груди сосанием ребенка и полное ее опорожнение. При снижении выработки молока мама в первую очередь должна принять следующие меры:

1. Увеличить частоту прикладывания ребенка к груди. Чем чаще малыш будет сосать грудь, тем чаще будут поступать сигналы на выработку пролактина в головной мозг и, соответственно, больше вырабатываться молока. Необходимо дать малышу возможность сосать грудь столько времени, сколько он пожелает. Искусственное ограничение сосания может привести к тому, что малыш не доберется до самого питательного «заднего» молока и не получит достаточное количество жира и белка (отсюда могут быть плохие прибавки в весе).

   Если молока в одной груди недостаточно, следует предложить малышу вторую грудь, но только после того, как он полностью опорожнил первую. В этом случае начинать следующее кормление нужно с той груди, которую малыш сосал последней.

1. Убедиться в правильном прикладывании малыша к груди. Эффективная стимуляция соска и опорожнение груди происходит только тогда, когда ребенок полностью захватывает ареолу. К тому же при неправильном захвате груди ребенок может заглатывать большое количество воздуха, который может заполнять большую часть объема желудка, при этом количество высосанного молока будет снижаться. Очень важно выбрать максимально комфортную позу для кормления, при которой мама сможет расслабиться и не будет испытывать неудобств и болевых ощущений.
2. Сохранять ночные кормления. Максимальное количество пролактина вырабатывается в период с 3 до 8 часов утра. Чтобы обеспечить выработку достаточного количества молока на следующий день, в ночной и предутренний период должно быть не меньше двух кормлений.
3. Увеличить время совместного пребывания с малышом. Для стимуляции выработки молока кормящей маме очень полезно как можно больше времени проводить со своим малышом, носить его на руках, прижимать к себе, очень полезен для лактации совместный сон с малышом и непосредственный контакт «кожа к коже».
4. Сцеживаться. В этом отлично поможет ручной молокоотсос Dr.Broun’s , из которого ценное мамино молоко попадает сразу в стерильную бутылочку или специальный герметичный пакет для хранения молока. Подробнее о правилах сцеживания вы можете прочитать .

В действительности молока в груди может вырабатываться достаточно, но если мама нервничает или раздражена, «отдать» его малышу она не может.

Таким образом, мама попадает в замкнутый круг, когда в результате стресса у нее плохо выделяется молоко - ребенок не может высосать его из груди и ведет себя беспокойно - мама делает вывод, что у нее мало молока, и снова начинает нервничать, пытаясь докормить кроху смесью - в результате количество кормлений грудью уменьшается - как следствие, сокращается выработка пролактина и уже реально уменьшается количество молока в груди.

Чтобы избежать подобных ситуаций, кормящей маме необходимо научиться расслабляться. Помочь в этом может массаж, теплый душ или ванна с ароматическими маслами (лаванды, бергамота, розы), приятная музыка и другие способы создать вокруг себя спокойную и комфортную обстановку и конечно, самый главный антидепрессант - безгранично любимый и нуждающийся в маминой любви и тепле маленький человечек.

Полноценный отдых и сон

Как правило, на женщину, сидящую дома с малышом, взваливается весь груз домашних работ, что уже говорить о том, что полноценный 8-часовой сон кормящей маме «только снится». Тем не менее, недосыпание и физические перегрузки являются одной из самых частых причин уменьшения количества молока в груди. Чтобы наладить лактацию, маме необходимо пересмотреть свой режим дня и обязательно найти в своем плотном графике место для дневного сна и ежедневных прогулок на свежем воздухе. В идеале мамин режим дня должен совпадать с режимом ребенка, как только малыш уснул, маме тоже лучше прилечь отдохнуть. Возможно, для этого часть домашних обязанностей придется переложить на других членов семьи, а часть не очень важных дел отложить на некоторое время, ведь в настоящий момент ее первостепенная задача - обеспечить своего ребенка грудным молоком.

Питание и питьевой режим

Безусловно, для полноценной выработки молока кормящая мама нуждается в дополнительной энергии, питательных веществах и жидкости, при этом важно, чтобы питание и питьевой режим были плноценными, но не чрезмерными. Калорийность рациона кормящей мамы должна составлять около 3200-3500 ккал/сут, в этот период ей необходимы высококачественные белки с повышенной питательной ценностью (которые содержатся в мясе, молочных продуктах, яйцах), жиры, обогащенные ненасыщенными жирными кислотами (рыба, растительные масла), витамины и микроэлементы. Очень важно соблюдать режим приема пищи, так как питание в определенные часы обеспечивает более ритмичную выработку грудного молока. Питание должно быть дробным, оптимальная частота приема пищи 5-6 раз в день, лучше перекусить за 30-40 минут до кормления. При снижении выработки молока кормящей маме желательно включать в свой рацион продукты, обладающие лактогенными свойствами: морковь, салат листовой, петрушку, укроп, фенхель, семечки, адыгейский сыр, брынзу, сметану, а также лактогенные напитки: морковный сок, сок черной смородины (при отсутствии аллергии у малыша).

Гораздо большее значение для поддержания лактации на должном уровне и стимуляции выработки молока при ее снижении имеет питьевой режим. Кормящей женщине необходимо выпивать не менее 2-х литров жидкости в день (в этот объем входит вода очищенная и минеральная вода без газов, компоты и морсы из сезонных ягод и фруктов, чай, кисломолочные продукты, супы, бульоны). Исключение составляет первая неделя после родов - время прихода молока, когда большое количество жидкости может привести к развитию лактостаза (застоя молока). Способствует лучшему опорожнению груди теплое питье за 20-30 минут до кормления (это может быть некрепкий зеленый чай или просто теплая кипяченая вода). Часто для увеличения выработки молока мамы стараются выпивать большое количество чая с молоком или «сгущенкой». Следует отметить, что белок коровьего молока является сильным аллергеном, а употребление большого количества сладкой «сгущенки» может привести к нежелательному набору веса кормящей мамы, поэтому лучшим питьем для кормящей мамы является чистая питьевая вода.

Душ и массаж

Довольно эффективными способами повышения лактации являются горячий или контрастный душ и массаж груди. Эти процедуры увеличивают приток крови к груди и улучшают отделение молока.

Душ лучше принимать утром и вечером после кормлений, при этом направляя струи воды на грудь, делать легкий массаж рукой по часовой стрелке и от периферии к соску, по 5-7 минут на каждую грудь.

Чтобы увеличить приток молока, можно делать массаж груди. Для этого необходимо смазать руки оливковым или касторовым маслом (считается, что эти масла оказывают стимулирующее действие на лактацию), одну ладонь расположить под грудью, другую на груди. Массировать молочную железу следует легкими круговыми движениями по часовой стрелке (по 2-3 минуты каждую), не сдавливая пальцами грудь и стараясь, чтобы масло не попадало на ареолу соска, чтобы не вызвать расстройство стула у ребенка. Затем осуществляются такие же легкие поглаживания ладонями от периферии к центру. Такой массаж можно выполнять несколько раз в день.

Фитотерапия и гомеопатические средства

Доказано, что положительный эффект на выработку молока оказывают некоторые лекарственные растения (анис, тмин, укроп, фенхель, мелисса, душица, крапива и др.), благодаря содержанию в них эфирных масел, обладающих стимулирующей функцией и биологически активных компонентов с гормоноподобным действием. Их употребляют в виде настоев и травяных чаев, как отдельно, так и в виде сборов. Состав сбора подбирается индивидуально. Можно также использовать готовые чаи «для кормящих матерей» промышленного производства (HIPP, Humana, Dania, Лактовит). При этом следует помнить, что любые растения могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому стимуляцию лактации травами следует с осторожностью применять кормящим мамам, чьи малыши страдают аллергией.

Довольно действенным вспомогательным методом повышения лактации является применение гомеопатических средств, которые должны обязательно подбираться и назначаться врачом-гомеопатом индивидуально для каждой женщины.

Витамины

Стимулирующее действие на процесс лактации оказывают витамины (А, В1, В6,С, Е, РР) и микроэлементы (кальций, железо, магний и др.), они активируют процессы клеточного метаболизма, улучшают микроциркуляцию тканей и улучшают состав молока Обычно их назначают в виде специальных витаминно-минеральных комплексов для кормящих мам.

Широкий комплекс витаминов и минеральных веществ содержится в биостимулирующем препарате на основе маточного молочка АПИЛАК, который также широко применяется для стимуляции лактации.

Чаще всего увеличение числа кормлений, корректировка режима дня и питания мамы уже через несколько дней дают положительные результаты и лактация налаживается. Если приведенные выше меры в течение 7-10 дней не приносят ощутимого результата, кормящей маме необходимо обсудить с врачом медикаментозные и физиотерапевтические методы повышения лактации.