Вот моя история. С мужем мы живём 2,5 года (1 год в законном браке). Я его нашла в интернете, и поначалу у нас было всё хорошо, хотя и не было никакого конфетно-букетного периода, я просто искала мужа, для которого я бы хотела стать настоящей хорошей женой и от которого хотела бы родить (т.е. такого, который мог бы стать хорошим отцом). Проще говоря, он соответствовал заданным мною параметрам на сайте знакомств. Спустя 1 месяц мы стали жить вместе.
Через 1,5 года совместной жизни я случайно знакомлюсь на работе с женатым мужчиной, и у нас возникает взаимная симпатия. Я бы даже сказала, не просто симпатия… Мы глазами постоянно друг друга хотели… Но т.к. на тот момент у нас с мужем ещё всё было хорошо, я не отвечала на его знаки внимания. Я вообще не хотела никогда изменять именно этому мужчине, которого так долго выбирала из всех на сайте знакомств.
Через полгода он попытался ко мне пристать на работе, завёл меня, но я себя сдержала (хотя было тяжело), и он ушёл. Он меня подвозил пару раз домой, но я не позволяла себе вольностей, и он это понимал и ждал… Ждал, когда я дам знак.
Возник в нашей семейной жизни сложный финансовый период (я думаю, это у многих бывает), да и к тому же начала нас «пожирать» бытовуха. Я стала более придирчива к нему и, соответственно, более раздражительна. В результате и секс стал крайне редким явлением у нас (не более 5 раз в месяц), потому что Я перестала его желать так, как желала раньше.
Муж периодически ездит по командировкам, но все предыдущие его поездки я и не думала ничего такого. И вот буквально 3 дня назад он уезжает в очередную командировку. Я с ночной смены сижу на работе со сменщицей, и тут заходит ОН (но я его по роду деятельности часто вижу на работе – он заводской водитель, привозит сырьё и увозит готовую продукцию, а я работаю кладовщиком на складе сырья). Я его попросила увезти меня домой. По пути он пошутил, что хотел бы меня типа напоить, т.к. сам не пьёт (а я выпиваю крайне редко, и то только вино).
Придя домой, я начала обдумывать сказанное им. И я реально захотела провести вечер в его компании. Я ему написала смс, что завтра готова встретиться. Он меня забрал, купил мне вина и всё, что я захотела. Он меня возил весь вечер везде, куда бы я ни сказала. Т.е. мы просто катались, общались, и я пила вино. Я уже осознала, что в этот вечер совершу ЭТО… Но у меня в голове не укладывалось, почему я так спокойно об этом думаю. В итоге мы оказались у меня дома и провели в постели несколько часов. Ночью он уехал домой.
На следующий день, уже в абсолютно здравом сознании, я начала обдумывать содеянное. И я поняла, что меня нисколько не мучает совесть!.. Может, потому что я подсознательно этого долго ждала и сильно его желала всё это время?.. Более того, я хочу повторить нашу встречу, и не 1 раз, возможно.
Хотелось бы совета – как мне дальше с этим жить? Есть ли смысл нам жить, если к тому же у нас не получается завести ребёнка? Рассказывать мужу я ничего не планирую. Но мне кажется, я периодически ему буду изменять, даже если не с этим мужчиной. А может, находить отдушину на стороне, а в семье пытаться строить семейную жизнь?.. Только вот не «съест» ли меня, в конце концов, такая жизнь?
В этот период я не запланировано познакомилась с одним человеком,ничего не планировала и не думала,но влюбилась в него.с одной стороны я очень себя винила,за то,что имея отношения я чувствую что-то к другому человеку,а с другой стороны-Я задумывалась над тем,чтобы эти отношения прекратить. Так как конечно было очень много минусов у нас с парнем,которые мне не давали покоя. Это то,что его родные меня не уважали и не воспринимали,то что я хотела жить с ним,а ему нечего было мне предложить,то,что мы никогда не могли никуда сходить,так как у него вечно не было денег и времени. Наши мнения расходились. Я всегда находила возможность и зарабатывать себе на жизнь и видится с любимым,а он всегда говорил «сначала надо плотно работать,а потом когда все будет-будем отдыхать». Я не разделяла этого,но все равно закрывала глаза на это,так как считала его хорошим человеком и видя отношения своих родителей и видя каким ужасным мужем был мой отец-всегда думала,что мой парень в роли мужа просто идеален. Заболтив,верен,любит,ценит. Чего мой отец не делал. Но все же хотелось чувств,эмоций и мне он этого не давал. Чувства были первые пол года,а потом уважение,привычка,забота. Хотя тогда я просто запуталась и не могла понять,что у между нами. Хочу заметить,что сомнения терзали лишь меня,он же всегда на счет меня был уверен. Ну и вообщем я влюбилась и втайне от парня я виделась с этим человеком. Он подарил мне незабываемые эмоции,романтику,то чего мне так не хватало. Ну естественно,не сразу,но была интимная близость. Парень мой ничего не подозревал и не знал,так как мало мне звонил и редко виделись. Тогда я думала,что я все делаю верно,ведь я должна думать о себе,о том,как было бы мне лучше,и делать то,что делает меня счастливой. Прошел год такого образа жизни. И в какой то момент я прекратила этот роман на стороне. Так как ничего серьёзного там бы не вышло. И все хорошее заканчивалось лишь на совместном времяпрепровождении,ни во что серьёзное к сожалению это не переросло бы. И я решила не усугублять. После этого я очень часто из-за нехватки внимания,ходила на встречи(свидания)с парнями. Конечно это ничем серьезным не заканчивалось,но на тот момент,это как-то меня подбадривало,поднимало Настроение и дарило какие-то эмоции. Вскоре,я начала думать-а нормально ли то,что имея серьезные отношения то,что я проявляю чувства к другим парням,то,что мне нравится кто то другой,а не мой парень. Чувствовала я себя очень паршиво. Какой-то девушкой лёгкого поведения. Я искала ответы. Много думала. Спать по ночам не могла. Много было мыслей. Возможно это из-за того,что в детстве меня изнасиловали,возможно это гены-так как отец изменял матери,а характером я в отца,возможно виноват парень в том,что совсем не уделял мне внимания. Я не знаю. Год уже я мучаю себя этими мыслями. Я плохо начала спать,у меня появились проблемы со здоровьем,у меня начали выпадать волосы,появились синяки под глазами,я стала раздражительной. Я ходила много раз в церковь,каялась. Постоянно переживаю-вдруг парень все узнает. Как же больно ему будет. Он не поймёт меня. Он просто будет считать меня предателем. Ведь последнее время я очень изменилась. Я прервала любое общение с любыми парнями, я больше не отношусь к нему как раньше,я начала ценить наши отношения. И только теперь я поняла,как сильно я боюсь его потерять. Очень его люблю. Как мне справиться? Я устала мучать себя и искать ответы почему я так поступила. Хотя сейчас это уже не важно. Прошлого не вернуть. И не исправить к сожалению. Если раньше я считала,что он виноват в том,что попросту забыл обо мне,а мне хотелось любви. То сейчас эту ситуацию эту я сравниваю с тем,что парень словно ушел в армию(то есть плотно работал) а я словно его не дождалась и изменила. Мне так плохо,что я уже не знаю как мне быть и как себя успокоить.
Когда говорят об измене, то чаще всего имеют в виду неверного мужа. Женские измены встречаются в семейных отношениях тоже достаточно часто. Каждая женщина хотя бы раз в жизни ловила себя на мысли, что хотела бы завести кратковременный роман на стороне. Однако после свершившегося адюльтера жена начинает мучиться угрызениями совести. Что делать, если вы изменили мужу?
Разберитесь в причинах измены
С самого детства женщинам твердят, что они - хранительницы семейного очага. Жены должны воспитывать детей и во всем поддерживать мужа. Именно поэтому представительницы слабого пола, в отличие от мужчин, склонны заниматься самоедством после измены. Прежде чем вы доведете себя до депрессивного состояния, необходимо разобраться в причинах своего поступка.
Психологи выделяют следующие причины:
Стоит ли рассказывать мужу о случившемся?
У многих женщин возникает желание покаяться мужу о содеянном. Чувство вины и страх быть раскрытой толкают жену рассказать все супругу. Однако психологи не советуют признаваться мужчине об измене. Представители сильного пола очень остро реагируют на обман. Лишь немногие способны простить свою жену, а забыть об измене не может никто.
Мужчины склонны «припоминать» женам об их ошибках. Рано или поздно упреки и воспоминания о прошлом приводят многие пары к разводу. Если вы хотите сохранить брак, необходимо скрыть свой поступок. Адюльтер из мести не принесет желаемых результатов. Рассказав нерадивому супругу об измене, вы позволите ему думать, что он прав. Опускаясь на уровень изменщика, женщина получает лишь разочарование.
Советы психологов, как справиться с угрызениями совести и жить дальше
Внутренние переживания приводят к тому, что женщины становятся замкнутыми, агрессивными, перестают смотреть в глаза супругу. Они постоянно думают: «Что я должна делать?». Такое поведение рано или поздно приведет к нервному срыву. Советы психолога помогут справиться с угрызениями совести и жить дальше.
Если вас мучает совесть, необходимо делать следующее:
Что делать, если вы не жалеете об измене?
В благополучной семье должны царить доверие и взаимное уважение. Измена без сожалений говорит о возможных проблемах в браке. Необходимо обдумать возможные причины вашего поведения. Может, вы больше не любите супруга? Появление любовника – это повод разобраться в своих чувствах и выработать дальнейший план действий.
Если чувства к мужу полностью остыли, стоит подумать о разрыве отношений. Не нужно жить в обмане. Дайте возможность себе и супругу обрести новое счастье.
Иногда измена – это способ уйти от решения семейных проблем. Муж не удовлетворяет в постели, а другой мужчина дает возможность обрести желаемое? Возможно, вы считаете, что интим на стороне приносит пользу. Вы удовлетворены, а муж не знает о проблемах. Однако, если изменила мужу один раз - это можно скрыть, а постоянные романы на стороне рано или поздно будут раскрыты.
Если вы не хотите разводиться с супругом, постарайтесь изменить вашу интимную жизнь. Деликатно намекните любимому, что вы не получаете удовлетворения. Узнайте у специалистов, что делать, но не опускайтесь до постоянных измен.
Еще одна причина отсутствия сожалений – любовь к двум мужчинам. Это бывает очень редко. Однако чувство радости от близости с одним из них может заглушить угрызения совести. К сожалению, долго метаться из стороны в сторону не получится. Необходимо сделать выбор между ними. Ни один из мужчин не захочет делить любимую с другим.
Если муж узнал о неверности
Итак, ваш обман раскрыт. Как себя вести? Однозначный ответ психологи не дают. Ваше поведение будет зависеть от того, хотите ли вы сохранить семью. Если вы дорожите своим браком, нужно разорвать все отношения с любовником и постараться наладить контакт с супругом. Ваши дальнейшие действия во многом зависят от характера мужа. Есть 2 варианта поведения:
- Попросите прощения. Скажите, что сами не знаете, как это произошло. Можете заплакать, рассказать, как вам его не хватает, что он самый лучший.
- Действуйте по принципу – «лучшая защита – это нападение». Спокойно объясните супругу, что он сам довел вас до измены. Припомните ему все случаи, когда его не было рядом в нужный момент. Скажите о том, что вам не хватает его тепла. Однако извинитесь и попросите прощения за свой поступок.
Как бы ни прошел разговор с благоверным, необходимо дать ему время все обдумать. Поживите некоторое время отдельно. Конечно, даже если он вас простит, ваши отношения не будут прежними. Отнеситесь к этому спокойно. Постарайтесь начать совместную жизнь с чистого листа. Обсудите ваши проблемы, чтобы больше не возникало желания изменить.
Как предотвратить измену?
Если вы стали подумывать о романе на стороне, необходимо предпринять меры для того, чтобы потом не жалеть о содеянном. Постарайтесь понять, чего вам не хватает в семейных отношениях. Если вам нужно больше внимания, поговорите с мужем. Постарайтесь больше проводить время вдвоем. Съездите в отпуск, смените обстановку.
Уделите внимание себе любимой. Муж стал уделять вам мало времени? Удивите его новым образом. Покажите, что вы по-прежнему умеете удивлять. Почаще выходите с супругом в свет. Пусть он видит, что его женщина привлекает взгляды других мужчин. Дайте ему понять, что при этом вам интересен только он.
Прежде чем разбирать полет и советовать, что делать, если ты изменила мужу, следует повторить несколько простых истин, которые забываются женщинами в порыве самокопания и угрызения совести. Святых на земле нет, а еще есть такое понятие, как карма. Так, может быть, не нужно ничего делать, если изменила мужу?
Факты от психолога
Разбирая этот неоднозначный вопрос, следует взять на вооружение советы психолога. Исследование психолога Михаила Лабковского показало, что 81% мужчин и 77% женщин не прочь изменить своим супругам, если те об этом никогда не узнают.
В противовес этому, опрос Центра Левада показал, что 71% женщин и 55% мужчин считают роман на стороне ненормальным и недопустимым явлением.
Сопоставляя данные цифры, можно сделать вывод, что измену на глазах у мужа барышня не допустит, но хотела бы попробовать, если мужчина об этом никогда не узнает. Статистика центра Демоскоп же показывает, что каждая пятая россиянка знает про измены не понаслышке.
Причины измены
Самой распространенной и очевидной причиной измены на глазах у мужа становятся внезапно накрывающие чувства, справиться с которыми не в состоянии. Распространено мнение, что если жена изменила мужу, то это только потому, что встретила свою большую любовь. Но ведь случайную связь сложно назвать большой любовью, не так ли? Да и у некоторых женщин такой большой любви может быть десяток в жизни.
Мужчин же считают простыми допотопными животными, которые руководствуются только зовом плоти. И это тоже заблуждение. Изменами могут руководить и совершенно другие эмоции, и переживания.
Любовь к сексу
Как бы ни был распространен стереотип, а женщины так же любят секс, как и мужчины. Особенно, если смотреть с медицинской точки зрения, девушки с высоким уровнем тестостерона и либидо вряд ли смогут долго хранить верность одному партнеру.
В тяжелом положении находятся и те жены, чей аппетит категорически не совпадает с возможностями мужчины. Что в таком случае остается делать? Укрощать желания тихонько на стороне, причем, таким женам известны слова: «Он прекрасный отец и заботливый муж, мы живем в достатке, я его, вообще-то говоря, люблю». Но за плотскими утехами все равно приходится идти на сторону. В то же время, крепкий брак остается аргументом для его сохранения.
Низкая самооценка
Еще одна причина случайных связей, кроме того, с таким мотивом чаще происходят измены на глазах у мужа. Психологом Оксаной Фадеевой доказано, что самоутверждение действительно работает в данном случае, но действие его кратковременно.
Значительно лучше ощущают себя те, которым не нужно изменять мужчинам для поднятия собственной самооценки – они и без этого чувствуют себя всегда на высоте и самыми лучшими. Но для этого необходим большой объем работы над собой, преимущественно, над своим восприятием и оценкой действительности.
Следует понимать, что такая подоплека связей на стороне, хоть и является оправданной отчасти, но не несет ничего хорошего жене. Разве что дают урок невнимательным мужьям.
Месть
Еще одна причина, по которой немало женщин изменили на глазах у мужа. В ответ на его агрессивное поведение, возможно, побои, злой язык и полное очернение молодой жизни, барышни нередко выбирают в любовники близких друзей и общих знакомых.
По мнению психологов, дамы изменяют таким мужьям чаще, чем разводятся с ними, не только потому, что мужчины содержат семью и барышням некуда уходить, но и потому что ставят себя в превосходящее положение, подсознательно им наслаждаясь.
Несчастье в браке
Изменяли ли несчастные жены за спиной супруга, либо делали это на глазах у мужа, факт один – они полностью оправданы в своих глазах. Он меня не любит, я ему не нравлюсь, пропала романтика и страсть, хочу другого, мужа не хочу – список можно продолжать долго.
Стоит понимать, чего вы хотите от отношений. Если вы хотите вечных признаний в любви и серенад под окнами, то психология измены ничем вас не спасет. Ради взаимоуважения и счастья обоих супругов стоит спасать заботу друг о друге и страсть в постели, внимательность друг к другу, но никто не обязан быть друг для друга вечным Ромео и Джульеттой, психотерапевтом, мамой, папой и другими близкими людьми в одном лице. Особенно после двух смен работы в сложном коллективе и с нервным начальником. Нередко причины такой измены бывают слишком наиграны.
Настраиваем свое отношение к измене
Для тех, кто хотел бы вернуть время вспять и не знает, как себя вести, есть хорошая новость. С точки зрения философии, неверность не является чем-то хорошим или чем-то плохим.
Люди сами устанавливают окраску тем или иным событиям в зависимости от того, какие были договоренности и собственные взгляды на то или иное действие.
Например, вы с мужем заранее договорились, что сексуальная свобода в вашем браке не ущемляется. Тогда измене не придают такого значения, а изменившего вовсе не мучит совесть.
Если же супруг заранее предупредил жену, что хочет соблюсти всю прелесть моногамии, изменившей не избежать определенных угрызений совести.
Как смотреть на мир
Психологи утверждают, что человек, который изменяет, не сможет смотреть на мир так, как смотрел прежде. Возможно, супруг ничего и не узнает, но сама супруга будет наверняка знать, что что-то уже не так.
Ложь не станет достаточным основанием, чтоб сделать мужчину счастливым, а именно этого обычно хотят изменившие дамы – вернуть прежнюю романтику и заботу.
Постарайтесь оценить свой поступок, как и другие неприятные вещи, которые вы делали в жизни, а ведь делали их все. Прошлого не изменишь, вернуть время нельзя, а вот жить дальше нужно. Дальнейшее свое отношение к опыту на стороне следует составлять исходя из того, какие договоренности были с мужем изначально, может, он и сам не прочь сходить налево, и этому есть веские доказательства?
Рассказать или промолчать
Допустим, мужчине неизвестно о том, что дама ему неверна, а сама виновница не знает, как себя вести. Прежде чем задумываться о том, чтоб сдаться с поличным, нужно подумать очень много раз.
Чтобы вернуть себе состояние полного равновесия, необходимо делать только то, чего на самом деле хочется. Если мучает чувство вины и кажется, что чистосердечное признание облегчит эти муки – рассказывай. Не хочется об этом говорить – не рассказывать, но сделай выводы и не поступай так, если это так тебя тяготит.
Другие психологи склоняются к противоположному мнению. Вернуть себе покой – это дело второстепенное. А вот сохранить отношения без молчания о таких тайнах не получится. Иначе муж может уйти и не вернуться, и даже простив даме проступок, оставаться одиноким или найти другую из гордости.
Человек, которому изменили, и так уже не является счастливчиком, а когда ему дают оплеуху в форме «Я тебе изменила!» и контексте «…вот до чего ты был ничтожен», ему и вовсе захочется провалиться сквозь землю. А контекст воспринимается только такой и больше никакой.
Действия над собой остаются теми же. Оценить свой поступок честно, простить себе это грехопадение и искупить свою вину. Это означает, что нужно сократить эмоциональное расстояние между удалившимся супругами, предотвратить подобные ситуации в будущем. Но не стать его служанкой, так как это сразу покажет ему все твои карты.
Придется приложить усилия, чтобы отношения выросли на новый, зрелый уровень, но для этого необходимо устранить ту причину, которая привела к развлечениям на стороне.
Еще один совет: не стоит себя грызть и корить. Человек слаб по своей натуре, несовершенен и допускает ошибки. Желания и фантазии имеют место быть, а взгляды на секс могут меняться с возрастом, вот почему слово «никогда» имеет такую зыбкую основу.
Многие еще и теряются в том, что именно называется изменой: невинный поцелуй или полноценный секс, а может только совместный ужин? Психология называет изменой абсолютно любое действие, которое отдаляет тебя от твоего партнера и лишает ваших отношений интимности и близости.
Все остальные зависит от того, о чем конкретно вы договорились с мужем, и какие рамки дозволенности существуют в вашем союзе.