Отечность при беременности, особенно во втором триместре (в 24–26 недели) обусловлены возросшей нагрузкой на почки и мочевыделительную систему женщины. Помимо внешних, явных, отеки могут быть внутренними. В этом случае они будут свидетельствовать о нарушении функций внутренних органов и оказывают негативное влияние на развитие беременности, могут вызвать осложнения во время родов. Поэтому доктора в женской консультации регулярно отслеживают увеличение веса женщины и в случае отклонений от нормы проводят профилактическое лечение. После прибавка в весе должна составлять 350 граммов, все, что выше этого показателя, указывает на задержку жидкости в организме.
Как снизить отечность во время беременности своими силами
Появляющиеся во время беременности отеки нужно стараться снимать различными доступными методами. На начальной стадии вполне можно постараться обойтись без медикаментозных препаратов, регулируя свое питание. Есть несколько простых правил, соблюдая которые, женщина может регулировать задержку жидкости в организме и снизить возникшую отечность:
Пищу принимать желательно 5–6 раз небольшими порциями, не переедать.
В рацион желательно включать свежие фрукты, овощи, зелень, нежирные молочные продукты.
Пищу предпочтительно готовить на пару или запекать, но не жарить.
Острые, маринованные соленые блюда придется исключить из рациона.
Еду нужно готовить, не досаливая - излишняя соль вредна организму.
Не нужно пить много жидкости, тем более, газированных напитков. Не желательны кофе и крепкий черный чай - лучше заменить их теплым компотом, киселем или отваром трав.
Хорошим мочегонным эффектом обладает отвар кураги - можно пить как компот.
Помогает снять отечность коленно-локтевое положение по нескольку раз в день по 10–15 минут. В этом случае почки освобождаются от излишней нагрузки, отеки уходят.
При возникновении отечности женщина должна больше двигаться. Вечером отекшие стопы полезно массажировать. Одежду и обувь нужно выбирать удобную, свободную. Самое главное при выборе - женщине должно быть комфортно.
Отдыхая днем, ноги нужно класть на возвышенность (небольшую подушечку), выше уровня головы.
Помогают снять отеки теплые ванночки с морской солью для ног.
Хорошим мочегонным эффектом обладают некоторые лекарственные травы, однако принимать их нужно только при назначении врача, в противном случае они могут вызвать побочные эффекты. Хорошее мочегонное действие оказывает чай из березовых листьев и почек, отвар шиповника, отвар медвежьих ушек, клюквенный и брусничный сок.
С осторожностью можно пить чай ортосифона (почечный чай), отвар хвоща и земляничных листьев - эти травы не так безобидны, как хотелось бы, перед их применением посоветуйтесь с врачом.
Мочегонные при беременности
Диуретические средства - мочегонные при беременности может назначить только врач, в том случае, когда отеки накапливаются и угрожают нормальному течению беременности. Назначая эти препараты, врач вначале оценивает состояние женщины и степень отечности и, исходя из совокупности этих факторов, выбирает оптимальные препараты. Как правило, лечение отеков и повышенного давления проводится в условиях стационара. Дело в том, что нет полностью безопасных синтетических мочегонных препаратов, некоторые из них нельзя принимать в определенные периоды беременности, поскольку они могут вызвать ее прерывание, либо стать причиной тромбофлебитов, нарушений в работе печени и прочих расстройств.
Относительно безопасными мочегонными препаратами считаются:
- «Фитолизин» - растительный препарат, в составе которого вытяжки мочегонных трав: хвоща, горца птичьего, мятное масло, корень петрушки, сосна, шалфей и пр.
- «Канефрон» - достаточно эффективный и безопасный спазмолитик и диуретик, обладает некоторым противовоспалительным эффектом. В его составе корень любистока, розмарин и золототысячник.
Безусловно, следует ответственно относиться к назначениям врачей и выполнять все их рекомендации, этим женщина поможет себе и своему малышу избежать ненужных осложнений.
Пожалуй, очень многие женщины во время беременности сталкивались с такой неприятностью как появление разнообразных отеков. Естественно, в подобных ситуациях сразу же возникает вопрос о том, как вывести лишнюю воду из организма. Безусловно, многие стараются в подобном случае начать использовать таблетки и лекарственные отвары, которые обладают сильно выраженным мочегонным действием. Но, как показывает практика и отмечают медицинские специалисты, к подобному способу лучше всего не прибегать. ведь избавиться от подобных проблем можно и совершенно другим, менее радикальным образом.
Итак, в первоочередном порядке необходимо обратить внимание на то, какое именно количество воды поглощается ежедневно. Очень часто, особенно в том случае, если беременность приходится на холодное время года, женщин выпивает не слишком много воды. Из-за этого работоспособность почек некоторым образом ухудшается. Поэтому, стоит употреблять ежедневно не меньше полутора литров воды. Причем, в данном случае лучше всего отдать предпочтение не разнообразным достаточно популярным минеральным водам. Стоит заметить, что достаточно положительный эффект в подобном случае дает употребление соков, полученных из цитрусовых. Правда, для того, чтобы не спровоцировать аллергические реакции, необходимо употреблять, максимум, три стакана подобного напитка в день.
Многие медицинские специалисты практически единогласно сходятся во мнении о том, что иногда задержку воды в организме во время беременности может спровоцировать не слишком правильно и грамотно организованный режим питания. В частности, в данном случае рекомендуется либо вообще исключить из своего меню, либо, хотя бы свести к минимуму употребление достаточно жирной, копченной, а также соленной пищи. Ведь именно такие продукты способны в значительной степени задерживать жидкость в организме человека. Стоит также обратить внимание на тот факт, что каждая женщина, которая задает своему врачу вопрос о том, как убрать лишнюю воду из организма, может получить рекомендацию использовать специализированную диету.
Практически каждому взрослому человеку хорошо известно о том, что существует ряд определенных продуктов, которые помогают достаточно успешно справиться с такой проблемой как образование лишней жидкости в организме. К таким продуктам, помимо всего прочего, относятся яблоки, петрушка, а также корень сельдерея. Кстати, что касается петрушки, то в данном случае ее необходимо употреблять по 100-150 грамм ежедневно. Естественно, в том случае, если нет соответствующих противопоказаний и аллергических реакций. Ведь в ней также содержится огромное количество разнообразных витаминов, а также микроэлементов. Так что, это уникальное сочетание приятного с полезным. Также можно употреблять разнообразные фрукты, которые относятся к категории цитрусовых.
Очень часто можно столкнуться с мнением относительно того, что для избавления от отеков, которые образуются во время беременности, необходимо употреблять витамины А, Е и С. Но, многие будущие мамочки воспринимают информацию данного типа несколько буквально и используют в подобных случаях витамины в уже готовом виде. Но, зачастую речь совершенно не идет о разнообразных лекарственных препаратах. Оптимальнее всего применять продукты, которые содержать значительное количество витаминов подобного типа. Например, витамин Е вообще принято считать женским. То есть, его необходимо употреблять в любой ситуации. Своеобразным лидером по его содержанию является растительное масло. Что касается витамина А, то он содержится в моркови.
Безусловно, стремясь избавиться от отеков, ни в коем случае не стоит впадать в крайности. То есть, например, употреблять значительное количества сока, полученного из цитрусов и непосредственно сами фрукты. Кстати, стоит обратить особое внимание на тот факт, что иногда отеки во время беременности образуются из-за такой вредной привычки как курение. К сожалению, далеко не каждая женщина, оказавшись в интересном положении, стремится избавиться от подобной зависимости. Так что, иногда только образование отеков может подтолкнуть к такому решительному и, безусловно, важному шагу. Безусловно, если несмотря на все приложенные усилия, в течении весьма продолжительного периода времени избавиться от жидкости так и не удается, то тогда необходимо пройти полное медицинское обследование.
Молодым людям следует проявлять себя не только мужскими поступками, но и говорить женщинам приятные слова. Каждая хочет слышать в свой адрес комплименты, особенно впечатляет, когда их делают не банальными, заезженными фразами. Когда говорится однотипный и неоригинальный текст, становится скучно и неинтересно. У большинства дам складывается впечатление, что это стандартный набор комплиментов, который посвящается всем избранницам подряд. Чтобы не вызвать безразличие в ответ, нужно поискать подходящие выражения для своей спутницы.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>
Красивое оформление
Чтобы эффект от приятных фраз был наиболее действенным, необходимо проявить оригинальность и правильно преподнести их в красивой обстановке, в удачно подобранный момент. Все, что звучит оригинально и не по шаблону, всегда максимально производит впечатление и врезается в память надолго.
Если предложить девушке встречаться красиво и романтично, вряд ли она устоит перед таким кавалером. Есть несколько нехитрых советов, как грамотно все преподнести и быть на высоте:
- Нужно выглядеть согласно обстановке, в которой будет сделано предложение. Подобрать одежду, выглядеть опрятно и приятно пахнуть.
- Нельзя приходить к девушке с пустыми руками. Обязательно следует приготовить маленький сюрприз. Необязательно дорогой, пусть это будет простая красивая безделушка, брелок или вкусное пирожное.
- Стоит выбирать уединенные места и создавать интимную, романтическую обстановку. Можно заранее красиво украсить место встречи.
- Можно добавить спокойное звуковое оформление. Приглушенная, чувственная музыка без слов на заднем фоне будет задавать романтическое настроение обоим и поможет парню настроиться на нужные слова.
Дополнительный антураж будет зависеть от фантазии и смысла тех слов, которыми парень хочет покорить свою девушку. Желательно подбирать не слишком вычурные и витиеватые выражения. Простые фразы, сказанные с душой, куда лучше произведут нужное впечатление и помогут добиться цели.
Что следует говорить
Когда наступает волнительный момент предложить девушке встречаться, большинство парней начинают теряться и стесняться говорить те или иные слова. Чтобы обрести отношения, нужно с чего-то начать. И самое первое, что придется сделать мужчине - продумать фразы, которые он скажет во время признания. Важно помнить, что речь должна быть красивой и интеллигентной. Желательно текст придумывать из головы и говорить искренне, своими словами. Но если не хватает опыта или смекалки, можно использовать подобные примеры фраз:
- «С тех пор как я увидел тебя, не могу спокойно дышать. Мне не хватает воздуха. Мой жизненно необходимый кислород - это ты. Давай встречаться».
- «Мне приснился дивный сон, что вдалеке, в сказочном лесу передо мной мелькнула прекрасная фея. Когда подъехал ближе на своем коне, то увидел, что это ты. Я влюбился в твою красоту и нежность. Давай будем вместе и построим прекрасный дом на опушке леса и заживем долго и счастливо».
- «Давно я за тобой наблюдаю, и нравишься ты мне. Я так хочу больше времени проводить с тобой. Как ты смотришь на то, чтобы встречаться? »
- «Мы давно знакомы, я хочу признаться, что ты мне нравишься больше, чем просто подруга. Давай попробуем другой уровень отношений и начнем встречаться».
- «Я так люблю, что весь горю, вы потушите мой пожар. Спасайте срочно, все пропало. Без вас я в пепел превращусь. Давайте будем вместе».
- «Мы познакомились недавно, но я понял, что хочу больше, чем просто дружить. Давай будем парой».
- «Каждый день перед сном я вижу твой прекрасный образ и слышу аромат твоих духов. Я бы хотел готовить тебе кофе по утрам и будить нежным поцелуем. Ты согласишься стать моей девушкой? »
- «Желаю, чтоб всем повезло в жизни так, как мне, когда я повстречал тебя. Теперь я тебя никуда не отпущу. Будь моей второй половинкой сердца».
- «Мои серые будни наполнились яркими красками, когда я увидел твою милую улыбку в толпе. Как бы я хотел, чтоб ты улыбалась мне каждый день в качестве моей любимой женщины. Будь моей спутницей жизни».
Всегда оригинально звучит предложение быть парой в стихах. Если решено самостоятельно рифмовать строки для любимой, нужно соблюсти несколько правил:
- в тексте желательно употребить имя возлюбленной;
- в словах должно присутствовать восхищение;
- фразы произносить с убедительной интонацией;
- нельзя использовать повторяющиеся слова и спекулировать на чувствах;
- необходимо проверить текст на ошибки перед тем, как посылать избраннице.
Преподнести любовное творчество можно несколькими способами:
- лично прочитать;
- зачитать по телефону;
- отправить сообщением в соцсетях или на телефон;
- сделать аудиозапись и включить в необычном месте.
Несколько вариантов стихов:
- «Когда ты проходишь мимо, я весь дрожу и холодею от красоты и обаянья. Мне хочется дарить весь мир тебе одной и постоянно. И звезды с неба доставать, и под луной в ночи гулять, вдоль по реке катать на лодке. Всегда, везде сопровождать, любить, ценить и понимать».
- «Волнуюсь страшно, как пацан. Хочу тебя я обаять, хочу с тобою быть навечно и каждый день тебя покорять».
Существует множество способов проявить себя, но всегда нужно помнить, что все действия и слова должны быть от чистого сердца. Чтобы быть более уверенным при разговоре, можно заранее потренироваться возле зеркала и проговорить текст.
Кому адресовано предложение
Бывают разные стадии взаимоотношений между противоположным полом. Прежде чем предпринимать активные действия, следует оценить степень риска. Чтобы подобрать наиболее выгодную тактику, необходимо проанализировать, кем приходится мужчине объект его вожделения. Наиболее распространенные ситуации складываются следующим образом:
| Уровень отношений | Пояснение |
|---|---|
| Юноша влюблен, но не нравится девочке | Можно понадеяться, что красивое предложение быть парой растопит лед в сердце девушки, но это маловероятный вариант. Если нет взаимной симпатии, добиться расположения очень сложно и долго. Как правило, всегда звучит отказ, невзирая на все усилия мужчины. Никакая фраза не изменит ее решение, если она не рассматривает его как возможного партнера в отношениях. Ей может быть просто неудобно признаться и расстроить своего друга. Но сильное давление на нее все же заставит сказать кавалеру категорическое «нет» |
| Близкая подруга | Если чувства возникли к близкой подруге, подобрать слова и предложить отношения будет проще. Мужчина уже притерся к своей подруге, изучил ее характер и знает, какие фразы на нее подействуют. Здесь ход событий может пойти по двум направлениям. Первый – она никогда не рассматривала его в качестве своей второй половинки, но внимание ей будет приятно. Чаще всего ответ будет выглядеть как комплимент в его адрес и желание оставить все как есть, чтобы не испортить дружеские отношения. Второй вариант – когда она задумается и ей самой станет интересно перевести отношения в новый формат |
| Взаимная симпатия | Когда уже произошло несколько встреч, а отношения сами набирают естественный оборот, неудачно подобранная фраза может все испортить. Поэтому ее вообще не стоит говорить, если оба ведут себя как уже состоявшаяся пара. Следует направить усилия на организацию романтических свиданий и дарить красивые, чувственные комплименты |
Нужно всегда учитывать фактические взаимоотношения с девушкой перед тем, как переходить к активным действиям. Если уже принято решение поменять формат общения, следует проявить решительность и выяснить все сразу.
В каких условиях предлагать встречаться
Чтобы девушка не отказала сразу, желательно подобрать хороший момент и спокойную обстановку. Не стоит заводить любовные разговоры, когда она чем-то расстроена или у нее большое горе. Ей будет не до любовных встреч. Лучше дождаться более спокойного времени, когда у нее будет хорошее настроение. Можно подвести к разговору об отношениях в различной красивой обстановке, например:
- на прогулке в парке или сквере;
- на берегу моря, реки или озера;
- на красивом мосту;
- душевный пикник на природе;
- возле уличных аниматоров или музыкантов;
- под звездным небом;
- в горах.
Главное, чтобы местность была красочная и запоминающаяся, а рядом не было ни души. Если вы друзья долгое время, подобрать ключик будет проще. Но не стоит давить на девушку, когда предложение застанет ее врасплох. Нужно дать время обдумать сказанное, так есть больше шансов получить согласие.
Каким способом организовать предложение
Выразить свое желание начать встречаться можно по-разному. Каждый способ должен подбираться индивидуально, в зависимости от обстоятельств и характера возлюбленной. Есть несколько вариантов предложить девушке встречаться:
| Способ | Как использовать |
|---|---|
| Сказать напрямую | Для этого можно воспользоваться совместной прогулкой в парке, организовать романтический вечер, уединиться в каком-либо красивом месте и сказать очень теплые слова с предложением быть вместе |
| Написать письмо | Написать записку, СМС, личное сообщение в соцсетях или более классическим способом – написать письмо. Причем его необязательно отправлять по почте, можно просто вложить в конверт и оставить в почтовом ящике или попросить передать кого-нибудь. Можно написать под ее окном граффити или выложить слова зажженными свечами на асфальте ночью и позвать девушку к окну |
| Спеть | Если парень имеет хороший голос и умеет играть на музыкальных инструментах, оригинальнее всего будет сочинить песню и посвятить ее своей симпатии. А после исполнения предложить встречаться. |
Результат зависит от фантазии мужчины и симпатии дамы к нему. Если ее сердце занято другим, все старания она, конечно, оценит по достоинству и ей будет приятно, но ответ будет не таким, как хочется. Не стоит терять свое лицо и переходить на ругательства и грубости в случае отказа. Если же затея удалась – наслаждайтесь отношениями и ловите каждую счастливую минуту, проведенную вместе.