Здравствуйте. Прошу простить меня за столь деликатный вопрос, но уже не могу не спросить. Я замужем уже несколько лет, есть замечательные дети и прекрасный муж. Но вопрос кроется в интимной жизни. У нас с мужем дело обстоит так: он хочет, а я не отказываю. За всё время замужества я ни разу не получила удовольствия. Мне не хочется показаться озабоченной, дело даже не в том, муж хороший, он не эгоист, старается, спрашивает, как бы мне хотелось. А мне никак не хочется, потому что для меня это только работа. Просто каждый раз вру, как мне приятно и хорошо - насмотрелась фильмов. Я решила посоветоваться с подругой, но её советы как-то не совсем подходящие. Теперь вопрос: что можно сделать, чтобы улучшить мои ощущения и влечение к мужу?
Отложить Отложено Подписаться Вы подписаныОтвечает Лея Солганик
Дорогая Р.!
Вы задаёте очень важный и жизненный вопрос. Этот вопрос относится к области «вещей, которым приличествует скромность» - т.е. не обсуждающихся публично. В еврейской Традиции это часть Устной Торы - знания передаются устно, опытными специалистами по семейным отношениям и обучению женихов и невест. Пара перед браком должна пройти соответствующие уроки по семейной жизни, где изучаются: законы семейной чистоты, общие правила, необходимые для построения семейных отношений - шлом-байт , правильный подход к интимным отношениям и законы, связанные с ними. Многие преподаватели изначально несколько уроков откладывают на период после свадьбы, когда можно обсуждать вопрос не только теоретически, но и практически. Такие уроки не могут быть подробно записаны, чтобы не попали в руки тех, для кого они неактуальны, а также - чтобы не было неправильного понимания написанного.
Поэтому и я в своём ответе не смогу изложить Вам те подробности, которые Вы ожидаете узнать. Советую Вам найти рабанит там, где Вы живёте, или, если такой нет, связаться со специалистами по еврейским семейным отношениям по телефону, скайпу.
Постараюсь дать Вам общий ответ.
У мужчин есть физиологическая потребность в интимных отношениях, а у жён есть возможность быть им в помощь. Можно на это посмотреть так, как Вы написали, - выполнять свою работу. Такое отношение, конечно, не увеличивает любовь, желание близости и удовлетворение. Напротив - развивается чувство обиды, непонимания, одиночества. У женщины нарастает ощущение, что мужчина использует её по своим нуждам, начинаются мысли о поиске удовлетворения вне семьи. Такой подход необходимо изменить в корне!
Известен стих из гимна Леха Доди : соф маасэ бэ-махшава тхила - «начало совершённого действия - в замысле» (в самом гимне речь идёт о Субботе: «возникшая последней, но задуманная первой»). Этот стих поможет нам и в данном случае. Постараемся придать нашим мыслям об интимных отношениях с мужем правильное направление, т.е. пусть у нас будет правильный «замысел», и это изменит результат в действительности. Об этом подробнее можно посмотреть на сайте темы , . Здесь повторю вкратце:
Обычно мужчина имеет потребность в физической близости. Его потребность - физическая, и он её удовлетворяет. Такова его мужская природа, так создал его Всевышний.
Женщина ищет эмоциональной близости, она и позволяет её телу выйти на следующий уровень - физической близости. Для женщины интимные отношения без эмоционального возбуждения подобны насилию или, в лучшем случае, выполнению рабочих обязанностей. Поэтому существует главная формула близости: сиха - схок - маасэ , т.е. беседа - игра - действие.
Беседа, сближающая сердца, плавно переходит в прикосновения, и лишь за этим следует сама близость. Это важно донести до мужей: невозможно строить интимные отношения только на их физических потребностях. «Подготовительные» этапы, несомненно, больше нужны женщине, но и мужчина получит несравненно больше, если примет в них участие. И если женщина уверена, что муж захочет близости с ней сегодня ночью, она вполне может мысленно настроиться на это как на встречу с единственным долгожданным любимым человеком, подразумевать это при разговоре с ним, расслабиться и быть открытой к нему, показывать ему свою радость.
И эта подготовительная работа обязательно скажется на самом действии, тело будет более открыто для удовольствия.
Важно сказать: фильмы, которых Вы насмотрелись, надо «вычеркнуть». В семейной жизни их влияние на нас оказывается большой помехой. То, что Вы видели на экране, о чём вспоминаете и к чему стремитесь, - воспринимайте только как дешёвый спецэффект! Семья и любовь, интимная близость и удовлетворение - это ваш личный сценарий, который вы пишете, ставите и исполняете так, как нужно вам двоим. Здесь нет советов и рецептов ни в фильмах, ни в журналах, ни у подруг. Самый ценный источник информации - это вы двое. В моменты близости и открытости САМИ между собой постарайтесь понять и решить, как вам сделать вашу близость приятней.
Постепенно в открытых разговорах с ним постарайтесь донести до него, что Вы бы хотели удлинить процесс «до», ведь удовольствие возможно, только когда благодаря первым двум этапам близости женщина достигает состояния большей открытости и любви к мужу.
Здесь и ответ. Именно для этого существуют предыдущие уровни. То, что называется «игра» (или «смех»), - это и есть важнейший этап «разогрева», который ни в коем случае нельзя пропустить или сократить, здесь вы и можете ВДВОЁМ, ВМЕСТЕ делать то, что вам необходимо для достижения большей близости. И тут я не дам Вам конкретных советов - вы сами, вместе будете решать, что вам подходит. Детали желательно выяснить вместе с мужем в личной беседе со раввином - мадрихом.
И ещё. То удовольствие, которое Вы получите от хорошо подготовленной и приготовленой «трапезы», также имеет очень большое значение, не меньшее, чем само окончание. Если человек не получил вишенку на десерт, это не значит, что весь обед «приравнивается к нулю». Всё зависит от психологического настроя. Если человек решает, что в этой вишенке и заключается смысл всей его трапезы, то, на самом деле, если он её не получает, для него вся трапеза теряет смысл, его охватывает чувство обиды и досады. Если же он способен направлять свои мысли в нужную сторону, то и его сердце (чувства) и тело становятся подвластными ему. И тогда он радостен и удовлетворён самой «трапезой». Всё зависит от того настроя, с которым Вы подходите к «трапезе».
Замечу также, что всё, изложенное выше, имеет смысл только в отношениях между законными мужем и женой в период, когда физическая близость разрешена - после отсчёта семи «чистых» дней по окончании месячных и погружения в кошерную микву . Если эти законы еврейской семьи не соблюдаются, все усилия по улучшению семейных отношений не имеют смысла - как включение новейших электротоваров в доме, где не проведено электричество. Семейные отношения могут строиться только на соответствующей основе, и тогда каждое действие одного из супругов по отношению к другому не только способствует увеличению любви, но и приобретает измерение духовной связи, святости. Всевышний добавляет силы каждому такому действию, Он помогает семье во всём, посылая ей благословение, успех, радость, любовь и удовлетворение.
И в заключение. Разговор с подругой, в котором обсуждаются ваши семейные отношения, также стоит перевести на другие, менее интимные темы. Ваши отношения в семье должны касаться только Вас, это - не тема для обсуждения с подругами.
Желаю Вам крепких и близких отношений с мужем и радости от них.
Одноклассники
Материалы по теме
Как иудаизм относится к сексу до брака?
Лея Солганик
Есть прямой запрет?
Будьте счастливы в браке
Дов Геллер
Не причинять боль партнеру, а также делать для него что-нибудь приятное — одно из основных умений, требующихся в браке. Предотвратить трения между супругами гораздо проще, чем кажется. Надо стремиться отдавать больше, чем брать.
Консультирует Юрий Левченко, сексолог, кандидат психологических наук :
Неважно, какой именно вид оргазма может испытывать женщина - клиторальный или вагинальный, вот что нужно делать, чтобы получить его или сделать интенсивнее.
12 секретов лучшего оргазма
1. Говорите о желаниях прямо. Избавьте мужчину от необходимости угадывать, что доставляет вам наибольшее наслаждение. Чтобы ваш любимый понял, что вы нуждаетесь в оргазме и что он должен этому способствовать, вам нужно самой проявлять инициативу. Направляйте, показывайте, что вам больше всего нравится. Не понимает намёков - объясняйте словами.
2. Вспоминайте ощущения. Практически каждой женщине знакомы ощущения, которые возникают при оргазме во время секса. Подобное она может испытывать при ласках, эротических или сексуальных фантазиях, мастурбации, при подмывании, при езде верхом или на велосипеде и т. д. Сначала запомните, как вы к ним приходите, а потом попытайтесь повторить вместе с партнёром.
3. Не думайте об обеде и ремонте. Во время занятий любовью попытайтесь отвлечься от проблем. Если голова занята мыслями о том, что приготовить завтра детям на обед, как побыстрее сделать ремонт, не войдёт ли сейчас в спальню проснувшийся ребёнок, добиться кульминации будет намного труднее. А если это ещё сочетается с переутомлением, неприятностями в отношениях с кем-то из близких, то с оргазмом придётся распрощаться. На наслаждение надо прежде всего настроиться психологически.
4. Не старайтесь достичь оргазма усилиями воли. Вы не добьётесь его, напрягая мускулы и сдвигая брови. Успокойтесь и максимально расслабьтесь. Присоединитесь к своему мужчине и забудьте об оргазме, пусть занятие любовью будет спонтанным и радостным, а не гонкой за медалями.
5. Забудьте о сексе «на скорую руку». Если мужчина способен «отстреляться» и получить эмоциональную и физическую разрядку за несколько минут, женщине, для того чтобы испытать оргазм, нужно время. Дайте любимому понять, как важна длительная прелюдия со всем арсеналом эротических ласк. Только достигнув нужной степени возбуждения, женщина может получить сексуальное удов-летворение. Особенно это важно, если мужчина регулярно заканчивает половой акт быстрее, чем предписывают правила хорошего тона.
6. Посетите эндокринолога. Если в прошлом у вас было сильное половое влечение, но желание заниматься любовью пропало, притом что окружающие условия не изменились (вы по-прежнему любите мужа, не испытываете чрезмерных стрессов, не принимаете контрацептивы), желательно обследоваться у эндокринолога, чтобы проверить уровень гормонов.
7. Дайте понять мужчине, что он самый лучший. Когда он увидит, что вам хорошо от его ласк, он в лепёшку расшибётся, чтобы доставить вам удовольствие. Вам останется только умело его направлять. Чтобы получить полное сексуальное удовлетворение, мужчине нужно почувствовать, что он доставил удовольствие любимой. Дескать, вот такой он чемпион!
8. Не имитируйте оргазм. Это опасный путь: мужчина решит, что всё и так прекрасно и никаких дополнительных усилий прилагать не нужно.
9. Учитесь чувствовать своего мужчину. Наблюдайте за ним. Если считаете, что момент удачный, чтобы «поприставать» со своими желаниями, - действуйте. Когда сексуальный импульс идёт от женщины, вероятность взаимного наслаждения намного больше, чем когда это исходит от мужчины. Если видите, что он устал, - постарайтесь понять, не требуйте невозможного. Конечно, он может собрать волю в кулак и постараться не упасть в грязь лицом. Но с вами он хочет быть таким, какой он есть на самом деле. Ведь вы же его и таким любите?
10. Почитайте про то, что такое оргазм вообще. Учёные насчитывают порядка 17 видов женских оргазмов - от клиторального до маточного и анального. Разберитесь в теоретической базе, чтобы понять, что вам удаётся лучше.
11. Тренируйтесь в одиночку. Почитав про разные виды оргазмов, попробуйте потренироваться в одиночестве. Расслабьтесь, включите фильм для взрослых, пофантазируйте. Научившись делать это самостоятельно, вы сможете точнее понимать, чего ждёте от занятий любовью с мужчиной.
12. Поймите, зачем вам вообще секс. Назначение секса - привносить в вашу жизнь радость, отдавать друг другу свою энергию. Чувство удовлетворённости во многом зависит от духовного контакта, общности интересов, возможности делиться сокровенными переживаниями, ощущения, что мужчина и женщина желанны друг другу. Правда, мужчины по большей части способны получить оргазм даже с не нравящейся им женщиной. С прекрасным полом всё по-другому. Женщина должна чувствовать в мужчине если не героя, то, во всяком случае, человека, которого уважает и получает ответное внимание к себе. Иначе говоря, только мужчина, заставляющий ваше сердце биться сильнее, способен довести вас до самого главного момента блаженства.
Некоторая часть женщин редко получает удовольствие от секса. Это довольно распространенное, сложное явление, в основе которого лежат как физические, так и психологические проблемы, или оба вместе взятые. Так что, во избежание изоляции женщины нужно проявить больше внимания к данной проблеме.
Врачи отмечают пять основных причин половой дисфункции женщин:
1. Низкий уровень либидо, или, как выражаются специалисты, гипоактивное расстройство сексуального желания.
2. Болезненный секс, который может быть последствием как атрофии (связанной с менопаузой) наружных половых органов и влагалища из-за недостатка гормонов, так и синдрома боли половых органов.
3. Расстройство сексуального возбуждения: проблема, эквивалентная эректильной дисфункции у мужчин, может быть связана как с половыми органами, так и с работой мозга (последний вариант более широко распространен среди женщин).
4. Антипатия к сексу, что часто является результатом сексуального насилия.
5. Неспособность достигнуть оргазма: 10-20% женщин никогда не испытывают оргазм, а многие достигают его с трудом. Но это не является непреодолимой проблемой.
Необходимо отметить, что если у женщины не низкое либидо, и она с симпатией относится к интимным отношениям, но не ищет секса со своим партнером, это еще не означает, что у нее есть проблемы. Снижение сексуального «драйва» с возрастом является нормальным явлением, и многое зависит от того, считает ли женщина данное явление проблемой.
Существуют различные методы лечения сексуальной дисфункции, в зависимости от причин возникновения. Они могут быть в виде пероральных препаратов, гормональной терапии или просто способствующих возбуждению гелей и устройств:
Тестостерон является эффективным средством для лечения низкого либидо, но для определения точной дозы необходима помощь эндокринолога. Слишком большое количество тестостерона может привести к акне, выпадению волос, росту волос на лице, агрессивности и к изменению в голосе.
Зестра: эта смазка, предназначенная для половых органов, может способствовать способности женщины испытывать оргазм.
EROS: применение данного устройства также может увеличить вероятность достижения оргазма.
INTONE™ и Intensity™: эти устройства, предотвращающие протекание мочи, также являются качественным стимулом для достижения оргазма, которые могут применяться без назначения врача.
Вагинальный эстроген: этот препарат в виде смазки, таблетки или вагинального кольца является наилучшим решением для проблем, связанных с сексуальным возбуждением и с атрофией наружных половых органов и влагалища, связанной с менопаузой.
1%-е свечи DHEA могут стать заменой вагинальному эстрогену.
Osphena является эффективным пероральным, не эстрогенным препаратом, для облегчения боли, причиняемой из-за атрофии наружных половых органов и влагалища
Тем не менее, наилучшим выбором для улучшения качества сексуальной жизни остается консультация врача.
Следите за на
К сожалению, c проблемой отсутствия удовольствия во время секса сталкиваются многие представительницы прекрасного пола. И это печально, ведь интимные отношения практически напрямую влияют на многие сферы жизни. И если удовлетворения нет, то это может стать причиной апатии, раздражительности, повышенной нервной возбудимости и даже депрессии. Но что делать в этом случае? Выясним!
Причины
Почему же девушка не получает удовольствие от секса? Причины могут быть различными:
- Проблемы в жизни и, как следствие, чрезмерное напряжение. Если вы переживаете или постоянно думаете о работе, о том, что нужно купить или сделать, то наверняка не сможете расслабиться. А для полноценного удовольствия просто необходимо расслабление.
- Стеснительность. Если вы очень стеснительны и замкнуты в постели, то наверняка не сможете расслабиться, раскрыться полностью и довериться своему партнёру, позволив ему довести вас до пика наслаждения.
- Комплексы. Недовольство своим телом – проблема многих женщин, в том числе и привлекательных. И если постоянно думать не о приятных ощущениях, а о своих недостатках и о том, как вы выглядите, то ничего хорошего из этого точно не выйдет.
- Неправильный настрой. Если вы изначально убедите себя в том, что удовольствия вновь не будет, то не стоит ждать его, ведь позитивные мысли и нацеленность на положительные эмоции – это половина дела.
- Гинекологические заболевания, гормональные сбои. Если молодая и полная сил девушка не может получить удовольствия, это может говорить о проблемах со здоровьем, особенно если раньше всё было в полном порядке. И тогда отсутствие оргазмов также может сопровождаться дискомфортом во время половых контактов, повышенной раздражительностью и некоторыми прочими проявлениями.
- Несовместимость с партнёром. Такое встречается нередко, к сожалению. И если вы до сих пор не знаете, почему удовольствия нет, то сравните свои предпочтения в сексе с привычками вашего мужчины. Например, если вам по душе жёсткость, а партнёр, напротив, всё делает очень нежно, то проблема может крыться именно в этом.
- Неопытность партнёра. Вероятно, мужчина просто не знает, как доставить удовольствие своей партнёрше, в силу неосведомленности.
- Эгоизм мужчины. И такое тоже встречается, причём нередко. Он может быть опытным и умелым, но не думать о вас. А женщине для получения оргазма требуется гораздо больше времени, поэтому если партнёр завершит акт раньше вас и даже не постарается сдержаться, а после просто уснёт (или уйдёт), то вам приятно не будет.
- Если девушка понимает, что ей неприятно заниматься сексом, вероятно, она просто не знает, чего хочет, и никогда не изучала своё тело. Это может быть связано с неопытностью, возрастом или чрезмерной стеснительностью. А опытные женщины знают все свои эрогенные зоны и способы получения удовольствия и поэтому могут направить партнёра и дать ему несколько полезных подсказок.
Как быть?
Что делать, если удовольствия от секса нет? Сначала выяснить, почему так происходит. Для этого хотя бы раз проанализируйте половой контакт, причём полностью, то есть с самого начала и до конца. Оцените поведение партнёра и своё поведение, ощущения, мысли и так далее. , чтобы понять, что вам нравится.
Полезные советы, которые помогут выяснить, почему удовольствия нет, а также, наконец, получить его:
- Во время секса не думайте ни о чём. Просто освободите голову ото всех мыслей. Это может показаться сложно, и если с первого раза у вас ничего не получится, попробуйте потренироваться. Да-да, пытайтесь не думать ни о чём несколько раз в день, это полезно во всех смыслах и помогает расслабиться, причём не только в постели, но и в повседневной жизни, на работе.
- Избавляйтесь от стеснительности, становитесь более раскованной. Помочь в этом могут новые знакомства, а также общение с незнакомыми людьми. Также можно записаться на курсы танцев или стриптиза, это не только раскрепостит вас, но и сделает более гибкой, привлекательной и сексуальной.
- Полюбите себя такой, какая вы есть! Поймите, что недостатки есть у всех, воспринимайте их как свою особенность. Встаньте перед зеркалом, улыбнитесь себе и скажите: «Я – красивая и сексуальная, я нравлюсь себя и своему мужчине». Также можно выписать все свои достоинства, чтобы понять, что всё на самом деле не так плохо. Если же вас что-то по-прежнему раздражает в себе, то попробуйте от этого избавиться, особенно если это касается лишнего веса (похудеть вполне возможно, если захотеть).
- Настройтесь на секс. Думайте о приятном и хорошем, расслабьтесь, поверьте в то, что вы сможете получить истинное наслаждение.
- Пробуйте изучать своё тело и экспериментировать. Ищите эрогенные зоны, меняйте позы, ритм и даже места для любовных утех. Так вы точно сможете понять, что вам нравится. И не бойтесь разговаривать с партнёром во время секса, это позволит выяснить, чего вы хотите, и донести это до мужчины. Но не стоит высказывать претензии или упрёки, а также грубо указывать на ошибки. Говорите ласково или намекайте (только не слишком тонко, партнёр вас может не понять).
- Поговорите с партнёром. Выясните, почему он ведёт себя в постели именно так. Если он неопытен, то можно вместе с ним посмотреть откровенное видео и чему-нибудь научиться. Расскажите ему, что вам нужно, возьмите инициативу в свои руки, направьте процесс в нужное русло. Эгоистичному мужчине прямо выскажите все свои мысли и претензии. Если это не подействовало, либо объявите бойкот (прекратите половые контакты), либо смените партнёра (если, конечно, нынешний вам не дорог, и вы не относитесь к нему серьёзно).
- Воплотите в жизнь сексуальные фантазии. Если вы мечтаете о чём-то, значит, вам это нравится, и поможет получить удовольствие в постели.
- Попробуйте использовать лубриканты, причём желательно с возбуждающим эффектом. Часто дискомфорт и, как следствие, отсутствие оргазма у женщины связаны с нехваткой естественной смазки. А если её добавить, то ощущения могут стать совершенно иными.
- Тренируйте влагалищные мышцы. Если они будут в тонусе, то органы таза будут быстрее наполняться кровью, значит, и оргазм наступит быстрее. Помогут в тренировках упражнения Кегеля.
- Обратитесь к гинекологу. Расскажите о своей проблеме, попросите назначить анализы, чтобы выяснить, почему удовольствия нет. Если будут выявлены отклонения, то врач назначит терапию и поможет справиться с трудностями.
- Если всё вроде в порядке, а удовольствия по-прежнему нет, то попробуйте сходить к психологу или сексологу. Вероятно, ваша проблема связана с какой-то психологической травмой или неправильным отношением к интимной жизни.
Остаётся лишь пожелать всем женщинам в постели получать удовольствие.
Вопрос женского удовольствия начали исследовать относительно недавно, по сравнению с мужским. Потому как важность и необходимость в женском удовольствии не очевидна, в отличие от мужчин, у которых эякуляция неотделима от функции деторождения. А вот у нашего организма это не связанные вещи: женщина может совершенно спокойно родить нескольких детей и при этом за всю жизнь не узнать, что такое оргазм.
Поскольку женское удовольствие не у всех легко достигается, женщине необходимо самой взять за него ответственность.
Очень часто во время своих консультаций с парами или индивидуально с женщинами я слышу «ты меня не удовлетворяешь», «ты ничего не делаешь, чтобы я получила удовольствие», «ты обо мне не думаешь». Действительно, мужчина может быть невнимательным или даже эгоистичным в постели, но тут очень важно разобраться: действительно ли он не думает о партнерше либо женщина сама не знает, что должно происходить с ее телом дабы оргазм случился? Если вы хотите получать удовольствие, то важно не ждать, что оно случится само собой или его доставит мужчина, а начать интересоваться, что такое оргазм, какую функцию он выполняет и от чего зависит.
В первую очередь я рекомендую исследовать свое тело и узнавать, как оно функционирует. Во-вторых, нужно разобраться с теми психологическими, эмоциональными состояниями, которые сопутствуют или препятствуют качественному сексуальному контакту. Очень часто женщина не замечает, что удовольствие не достигается не из-за технических моментов, а потому что есть определенный эмоциональный фон в жизни или прошлый опыт, который не дает расслабиться, быть в контакте со своими желаниями и получить удовольствие. Техника не всегда может быть эффективной, даже если мужчина опытный и знающий.
К чему приводит недостаточное внимание своему удовольствию?
Если женщина не испытывает оргазм, но при этом находится в паре, то это очень часто приводит к внутренней неудовлетворенности. У нее появляется ощущение, что она выполняет какую-то функцию для партнера, а для нее самой секс перестает быть чем-то интересным. Это происходит не сразу, потому что в начале отношений секс — это способ познания друг друга. А потом когда заканчивается фаза страсти, основанный на гормональном всплеске, секс превращается в то, что и принято называть «супружеским долгом».
Этот вопрос можно рассмотреть и в плане последствий для физического здоровья. Нет доказательств того, что отсутствия оргазма сильно может навредить женскому здоровью. Но влияние, безусловно, есть.
Когда женщина не получает разрядку, это приводит к застою в малом тазу, что может способствовать разным заболеваниям, нарушению менструального цикла и болезненности предменструального синдрома.
Кроме того, благодаря оргазму происходят изменения гормонального фона, повышается эндорфин, дофамин, что в свою очередь повышает хорошее настроение, силу и энергию. Таким образом, если у женщины есть оргазм, то уровень наслаждения, расслабления более высокий. Это способствует лучшей работе нервной системы, иммунитета, повышается качество сна и более позднему наступлению климакса, а также в целом улучшает состояние организма.
Влияет ли качество сексуальной жизни на уверенность в себе?
Исходя из практики я считаю, что влияет. На нашу уверенность в целом влияют все сферы жизни: питание, отдых, сон, здоровье, работа, отношения и, конечно, сексуальная жизнь. Говоря о женщинах у которых есть регулярный секс, и при этом качественный (!), можно сразу представить довольную, излучающую наполненность. Причем это может быть женщина, которая общается с разными поклонниками и не имеет обязательств или женщина, которая находится в длительных отношениях с постоянным партнером.
Когда каждая из них будет чувствовать, что она желанна и привлекательна, это безусловно повысит ее значимость, ощущение своей сексуальности и таким образом повысится уверенность в себе. Потому что самое яркое проявление нас, относительно половой идентичности, находится именно в сексуальном аспекте. Причем и у мужчин, и у женщин. Поскольку именно мама в контакте с нами в детстве формирует понимание того, кто мы есть, какая наша значимость и важность в этом мире, помогает познать свои желания, ощущения и представления о теле.